Good Lifestyle

Ngunit saDunkin 'Donuts., Masarap, mababang asukal pastry ay menu mainstays-kailangan mo lamang maglayag sa pamamagitan ng dagat ng mga istatistika ng nutrisyon upang mahanap ang mga ito. Upang panatilihing kumain ka ng mahusay sa sikat na breakfast joint, sinusubaybayan namin ang pinakamahusay na mababang-asukal donut para sa iyong baywang. Sa ganitong paraan maaari mong makuha ang isa sa isang pakurot nang hindi derailing ang iyong mahirap na nakuhapagbaba ng timbang nanalo.

Ang lahat ng mga donut sa ibaba ay sa ilalim ng 300 calories at may 13 gramo ng asukal o mas mababa. Dagdag pa, lahat sila ay medyo mababa sa taba kumpara sa ibamababang asukal Mga pagpipilian sa display ng donut-ang ilan sa mga ito ay nagkakahalaga ng kalahating araw. (Yikes!) Manatili sa aming mga pinili at panoorin ang mga dagdag na pounds dahan-dahan-ngunit tiyak-melt ang layo.

230 calories, 14 g taba, 6 g nakaupo taba, 22 g carbs, 1 g hibla,4 g asukal

Well, ito ay isang shocker: ang hindi bababa sa asukal-laden donut sa DD's menu ay may asukal sa pangalan nito. Ngunit may apat na gramo lamang ng matamis na bagay ang isang pop-ano ang makikita mo sa dalawang piraso ng juicy prutas na orihinal na gum-gusto mong maging matigas na pinindot upang makahanap ng mas malusog na sweet treat sa dunkin'-o anumang iba pang coffee shop para sa bagay na iyon .

250 calories, 14 g taba, 6 g sat taba, 28 g carbs, 1 g hibla,8 g Sugar.

Hindi sorpresa na ang guava-puree na puno ng donut ay liwanag sa asukal. The.prutas mismo ay hindi nagdadala ng maraming mga matamis na bagay. Kahit na ito ay maaaring hindi ang pinakamadaling uri upang mahanap-lalo na sa mga maliliit na lokasyon na may mas mababa ng isang seleksyon-ito ay nagkakahalaga ng isang subukan kung maaari mong mahanap ito. Hindi araw-araw na nakatagpo ka ng isang bagay na hindi pangkaraniwang-at masarap-bilang isang kanela donut ng guava.

260 calories, 14 g taba, 6 g nakaupo taba, 29 g carbs, 1 g hibla,9 g Sugar.

Ang donut na may dustadong asukal ay nagbibigay ng matamis at maginhawang lasa ng taglagas-nang hindi sinisira ang pag-unlad ng iyong tag-init ng katawan. Magdagdag ng isang maliit na iced skim latte sa iyong order para sa isang 300-calorie drive-thrualmusal Maaari mong pakiramdam mabuti tungkol sa pag-order.

270 calories, 15 g taba, 7 g nakaupo taba, 31 g carbs, 1 g hibla,9 g Sugar.

Kahit na ito ay katulad sa panlasa sa nitotsokolate-Toped pinsan mula sa Boston, ang Bavarian donut ay dusted na may pulbos asukal sa halip ng makapal na frosting, na pinapanatili ang bilang ng asukal mababa at cuts calories. I-round ang iyong almusal sa isang saging-isang prutas na ibinebenta sa karamihan ng mga lokasyon ng DD-para sa 100 karagdagang calories at isang hit ng satiatinghibla.

260 calories, 18 g taba, 9 g taba, 21 g carbs, 0 g hibla,10 g Sugar.

Ang baluktot na donut na ito ng cake ay isang klasikong dunkin-at, sa mga tuntunin ng nutrisyon, isa na mahirap matalo. Sa pamamagitan lamang ng 260 calories at 10 gramo ng mga matamis na bagay, makakatulong ito sa iyo na simulan ang iyong araw sa kanang paa. Ipares ito sa isang maliitcappuccino para sa isang karagdagang 80 calories at isang bit ng satiating protina.

260 calories, 15 g taba, 7 g nakaupo taba, 29 g carbs, 1 g hibla,10 g Sugar.

Wala nang mas nakakapreskong kaysa sa isang lemon-flavored pastry. Ang citrusy zing ng dunkin 'treat na ito ay sigurado na mangyaring ang iyong lasa buds, at may sampung gramo ng asukal sa bawat pastry, ito ay nakatali upang magkasya sa anumang mababang-asukal diyeta plano.

280 calories, 15 g taba, 7 g nakaupo taba, 31 g carbs, 1 g hibla,13 g asukal

Ah, ang chocolate frosted donut; Ito ay isang klasikong indulgence. At may lamang 13 gramo ng asukal, ito ay isang gamutin na hindi magpapadala ng iyong asukal sa dugo na sumasalakay. Sige, sumisid sa kanyang cakey goodness guilt-free-we insist.