Good Lifestyle

Iowa-based science teacher na si John Cisna ay bumaba ng 60 pounds mula sa kanyang 280-pound frame sa isang eksperimentong pagkain na inspirasyon ng tatlo sa kanyang mga mag-aaral na pupunta sa kolehiyo upang mag-aral ng gamot, ayon saAl.com.. Naisip niya na magiging masaya na bigyan sila ng pagkakataong patunayan o pabulaanan ang teorya na walang kumakain ngunit maaaring mapabuti ng McDonald ang kalusugan ng isang tao. Ang mga estudyante ni Cisna ay tumalon sa board at nagplano ng kanyang 2,000-calorie-a-day na pagkain ng Mickey D's, tinitiyak na sinunod nito ang inirekomendang mga intake ng FDA ng taba, asukal,protina at carbohydrates.

Sa unang tatlong buwan ng eksperimento, ang mga estudyante ni Cisna ay dumating sa 56 iba't ibang mga kumbinasyon ng pagkain ng McDonald. Para sa almusal, masaya siya sa mga bagay tulad ng itlog puting galak mcmuffin at prutas at maple oatmeal. Para sa tanghalian siya noshed sa salads ng chain, yogurt parfaits at apple hiwa at bawat gabi para sa hapunan kumain siya ng dagdag na halaga ng pagkain na may maliit na order ng fries.

Si Cisna ay nag-ramped din sa kanyaWorkout routine., Pupunta para sa 45 minutong paglalakad apat o limang araw sa isang linggo. Sa pagtatapos ng 90-araw na eksperimentong silid-aralan, nawala si Cisna ng £ 37 at binabaan ang kanyang kabuuang kolesterol mula 249 hanggang 170. Pinasigla nito siya na manatili sa diyeta at ehersisyo plano para sa isa pang 90 araw, kung saan siya ay bumaba ng karagdagang 28 pounds -At siya ay pumped tungkol sa mga resulta.

"Sa lahat ng mga taon (Nakaraang) taon, ang aking palayaw sa aking mga kaibigan ay 'snack bar'. Alam mo kung ano ang tawag nila sa akin ngayon? 'Snack Bar Jr.," siya joked. Ang CISNA ay nakatakda upang maglingkod bilang corporate brand ambasador ng kumpanya hanggang sa katapusan ng 2016. Gayunpaman, mabilis niyang tandaan na ang isang diyeta ng McDonald ay hindi para sa lahat.

"Hindi ko itinutulak ang McDonald's. Hindi ako nagtutulakMabilis na pagkain. Itinutulak ko ang pagkuha ng pananagutan at gawin ang tamang pagpipilian para sa iyo nang isa-isa, "sabi ni Cisna." Dahil lamang sa nagtrabaho ang eksperimento na ito para sa akin ay hindi nangangahulugan na ito ay gagana para sa lahat ng iba pa. "

At sumasang-ayon kami. Kahit na hindi namin ini-endorso ang pagkain sa Golden Arches araw-araw, posible na gumawa ng mga pagpipilian sa pagbaba ng timbang kung nasumpungan mo ang iyong sarili sa mabilis na pagkain-tulad ng pinatunayan ng napakalaki na tagumpay ni Cisna. Hindi sigurado kung anong mga pagpipilian sa drive-thru ang pinakamahusay?

Larawan: John Cisna / Facebook