Good Lifestyle

Ano ang pakiramdam mo tungkol sa pagluluto? Ayon kayBagong pananaliksik, halos 10 porsiyento lamang ng mga tao ang talagang nagmamahal nito. Kung ikaw ay tulad ng karamihan, malamang na iniutos mo ang takeout o nagkukulang nang maraming beses sa taong ito. Ngunit huminto ka ba sa pag-iisip tungkol sa mga mapangahas na mga item sa menu bago ilagay ang iyong order?

Sa kasamaang palad para sa mga taong may malay-tao sa kalusugan, 2017 ay puno ng mataas na caloric at kalusugan na nakakapinsala sa mga bagong item sa menu. Kung nagpaplano kang mag-order ng hapunan sa pamamagitan ng tuluy-tuloy o sa isang restaurant ngayong gabi, tingnan kung aling mga bagong karagdagan ang dapat mong iwasan sa iyong mga paboritong restaurant. At habang ikaw ay nasa ito, patnubayan angAng # 1 pinakamasamang opsyon sa menu sa 41 sikat na restaurant.

Sa halos 2,000 calories at 131 gramo ng taba, walang kaunti tungkol sa bagong maliit na Italya ng Italya ng UNO. Ang pie na ito ay pinalamanan ng mga bola-bola, mushroom, marinara, at tatlong uri ng keso, na nag-mamaneho ng calorie at puspos na bilang ng taba-higit sa doble ang halaga ng taba na dapat na mayroon ka sa isang araw.

Ano ang mangyayari kapag pinagsasama ng Pancake House ang dalawang ultimate cheat meal sa isang diet disaster? Walang iba kundi ang cheesecake-pinalamanan ng French toast. Kahit na may tatlong lasa ng belly-busting breakfast na ito, ang Toffee Apple Flavor ay nangunguna sa pinakamasamang listahan. Sa halos isang araw ng saturated taba at isang napakalaki 67 gramo ng asukal, ito ay isang tiyak na walang-hindi.

Iwanan ito sa Red Lobster upang i-pack ang protina-nakaimpake na seafood sa isang taba-laden dish. (Hey, kahit na ito ay nakakuha ng FDA-banned trans fats!) Tiwala sa amin, ang kama ng creamy Alfredo Linguini ay hindi gagawin ang mga kababalaghan para sa iyong baywang.

Gustung-gusto namin ang Chipotle para sa mga sariwang sangkap at customizability nito, ngunit kung naka-bagay ang iyong burrito sa Carnitas, kayumanggi bigas, black beans, fajita veggies, inihaw na chili corn salsa, guac, at bagong queso sauce, tinitingnan mo ang isang medyo nakapipinsalang tanghalian .

Binago ni Bob Evans ang klasikong manok na Parm sa pamamagitan ng paggamit ng inihaw na manok sa halip na pritong tunog na promising, tama? Ang isa ay tumingin sa panel ng nutrisyon na nagpapatunay kung hindi man.

Black Angus Roast Beef sandwiched sa pagitan ng isang 9-grain roll na may Cheddar, Herb mayo, mga kamatis, at spring mix lettuce tunog tulad ng isang slimming at satiating tanghalian, tama? Maling! Walang dapat mag-ingest ng 1,170 milligrams ng sosa sa isang upuan.

Quiznos 'Greek Favorite, na ginawa gamit ang karne hiwa off tradisyonal na dumura rotisseries, ay pinakamahusay na natitira sa 2017. Kung gusto mo ng isang tzatziki-spiked gyro, pumunta para sa quiznos' lower calorie flatbread option.

Sa walong gramo ng puspos na taba at 1,340 milligrams ng sosa, mas mahusay ka sa pagluluto ng iyong sariling manok na Parm sa bahay.

Oo naman, ang hapunan na ito ay hindi masyadong mataas sa calories at naka-pack na may protina, ngunit sa loob ng prime rib lurks 1.5 gramo ng artery-clogging trans fats.

Yamang ang mga burger ay may mas maraming asukal kaysa sa protina? Ang napakalaking 'wich na ito ay basang-basa sa maanghang mayo at beer cheese sauce at topped off sa crispy mac at keso at pinausukang bacon, na justifies nito walang katotohanan taba nilalaman.