Good Lifestyle

Olive Garden! Fazoli's! Carrabba's! Buca di beppo! Tutulungan ka naming iuri ang lahat ng mga pagpipilian sa Italyano.

Kumuha ng isang bagay sa labas ng paraan: American Italian chain restaurant ay hindi eksaktong isang kanlungan kung naghahanap ka upang manatili sa isang malusog na diyeta. Kahit na ang mga pinggan na malusog (inihaw na salmon, inihaw na manok, atbp.) Ay malamang na puno ng taba at calories. Ngunit kung ikaw ay pagpunta sa splurge, splurge karapatan; Hanapin ang pinakamahusay na putok para sa iyong usang lalaki, hanapin ang pinakamahusay na programa ng katapatan, hanapin ang mga restaurant na may mga seksyon ng menu na naglilista ng calories at iba pa. Pinakamahalaga, saan ka man pumunta, hilingin ang iyong mga dressing at sauces sa gilid, laktawan ang basket ng tinapay, at i-order ang menu ng mga bata para sa kontrol ng bahagi hangga't maaari.

Sa lahat ng sinabi, narito ang isang pagtingin sa kung paano ang pinaka-kilalang American Italian chain restaurant stack up laban sa isa't isa. Tingnan kung saan makakakuha ng pinakamahusay na perks, plates, at higit pa, at pagkatapos ay huwag makaligtaan ang aming hindi kapani-paniwala na ulat sa20 nakakagulat na pagkain na may mas maraming carbs kaysa sa isang mangkok ng pastaLabanan!

Mag-sign up para sa programang Garden ng Olive Garden at makakakuha ka ng libreng dessert sa iyong kaarawan sa sandaling miyembro ka. Makakakuha ka rin ng 100 puntos pagkatapos mag-sign up at pagkatapos ay kumita ng 1 punto para sa halos bawat dolyar na ginugol sa olive garden (pati na rin ang iba pang mga kalahok na restaurant partner), na maaaring matubos para sa mga bagay na tulad ng $ 10 mula sa iyong bill o isang libreng appetizer.

Bukod sa karaniwang side salad, ang Fazoli ay may matatag na seleksyon ng mga opsyon sa salad (huwag kalimutang hilingin ang dressing sa gilid!) Kabilang ang kanilang klasikong Romaine na ginawa sa Romaine lettuce, oven-roasted chicken, Kalamata olives, caprese-style bell Peppers, spicy pepperoncini, at crumbled feta, sa isang red wine balsamic vinaigrette. Nagsasalita ng mga dressing, laging iwasan ang mga ito16 salad dressing mas masahol pa kaysa sa tsokolate syrupLabanan!

Kung pinapanood mo ang iyong calories, ginagawang madali ka ng Carrabba para sa iyo sa kanilang mga seksyon ng menu na "Sa ilalim ng 600 calories". Ang mga pinggan ay kinabibilangan ng kahoy na inihaw na asparagus na nakabalot sa prosciutto at fontina at umuungol sa balsamic glaze, tradisyonal na sopas ng Italyano na gulay, at napapanahong kahoy na inihaw na kahoy. Tandaan na habang ang mga opsyon na ito ay medyo mababa sa calories, hindi sila kinakailanganIyon Ang mga laki ng malusog at bahagi ay maaaring maliit.

Ang Buca di Beppo ay may higit sa isang dosenang mga pagpipilian sa gluten, kasama ang mga pinggan at dessert. Habang gusto mong maiwasan ang anumang bagay na may sarsa ng mantikilya kung ikaw ay nasa isang diyeta, maaari mong i-load ang iyong plato na may berdeng beans, tinadtad na antipasto salad, at ang kanilang maanghang na manok.

Hindi mo matalo ang kalidad ng garantiya ni Papa John: Kung hindi mo mahal ang iyong pizza, ipaalam sa kanila at ibibigay nila sa iyo ang isa pang walang bayad. Nagsasalita ng indulging sa isang slice, huwag makaligtaan ang aming eksklusibong listahan ng25 pinakamahusay at pinakamasama frozen pizza sa iyong supermarketLabanan!

Kung nasa merkado ka para sa isang instagram-friendly na karanasan sa kainan, tumungo sa California Pizza Kitchen. Ito ay may ilang mga masarap na pagpipilian tulad ng Hawaiian pizza (topped na may sariwang pinya, Applewood pinausukang hamon, at slivered scallions), ang California veggie (topped sa sanggol broccoli, talong, cremini mushroom, sun-dried kamatis, inihaw na mais, pulang sibuyas, at mozzarella ), Peras at gorgonzola (ginawa sa mga peras ng Bosc, matamis na caramelized na mga sibuyas at hazelnuts, na nanguna sa pinalamig na field greens sa housemade gorgonzola ranch), at isang mahabang listahan ng iba pang mga pagpipilian-plus pasta, karne, at isda. Mayroon silang pantay na over-the-top dessert tulad ng Belgian chocolate souffle cake at inasnan na karamelo puding. Ang instagram-kabaitan ay dumating sa isang presyo: kahit na ang mga bagay na malusog na tunog ay puno ng calories, taba, at nakatagong asukal. Sa katunayan, isa sa mga20 pinakamasama salad sa america. ay mula sa CPK.

Tumungo sa Uno Pizzeria & Grill para sa isang solidong seleksyon ng mga opsyon sa ilalim ng 600-calories sa labis na abot-kayang presyo; Halos lahat ng bagay sa menu ay sa ilalim ng $ 12.49. Kabilang sa kanilang mga handog ang herba ng manok (490 calories), inihurnong pinalamanan spinoccoli (360 calories), inihurnong haddock (580 calories), at lemon basil salmon (490 calories), pati na rin ang steamed broccoli, inihaw na gulay, at farro salad.

Ang Romano's Macaroni Grill ay may kalagitnaan ng araw na magnakaw, kung maaari kang makarating doon upang samantalahin ito: Para sa $ 10.50 lamang, maaari kang makakuha ng 3-kurso na tanghalian na may mga pagpipilian tulad ng Caesar Salad at Penne Arrabbiata. Humingi ng dressing sa gilid at walang croutons, at maging madali sa parmesan keso sagupitin ang calorie..

Ang Old Spaghetti Factory ay may espesyal na presyo na menu para sa mga nakatatanda. Ang pangunahing kurso ay bahagyang mas maliit, ngunit ito ay may sariwang inihurnong tinapay, sopas o berdeng salad, mainit na tsaa, tsaa ng yelo, kape, o gatas, at ice cream para sa dessert.

Kung mayroon kang allergy, iminumungkahi namin si Johnny Carino. Mayroon silang outline ng menu na nagpapakita ng lahat ng mga pinggan na ginawa gamit ang mga itlog, isda, gatas, msg, mani, molusko, toyo, sulfite, puno ng mani, at / ogluten.

Ang maliit na Italya ng Maggiano ay lumikha ng mas magaan na tumatagal sa mga classics tulad ng Chicken Piccata, Chicken Parmesan, at Fettuccine Alfredo, na ginagawang mas madali upang maiwasan ang kanilang mahabang listahan ng mga insanely calorie-packed at taba-mayaman na pagkain. Kahit na, gusto mong tandaan na habang ang kanilang "light classics" ay maaaring mas mababa caloric at mataba kaysa sa kanilang mga orihinal na katapat, sila ay hindi pa rin ang diet-friendly o nutritionally siksik.

Ang Italyano ay hindi nangangahulugang kailangan mong limitahan ang iyong sarili sa pizza, pasta, isda, o manok; Sa Bravo Italian, maaari kang makakuha ng mga omelet ng gulay, isang hamon at biskwit Benedict, isang Sicilian omelet na ginawa gamit ang iba't ibang mga karne, sibuyas, kamatis, at keso, at maraming iba pang mga brunch staples.

Ang Carrabba ay may mga deal at mga espesyal na alok halos bawat araw ng linggo. Halimbawa, tuwing Miyerkules, makakakuha ka ng $ 10 mula sa anumang bote ng alak at anumang pizza para lamang sa $ 9.99. At sa Lunes pagkatapos ng 3 p.m., maaari kang makakuha ng tatlong-kurso na hapunan na nagsisimula sa $ 12.99 lamang.

Tiyak na ayaw mong pagpapakain ito sa iyong mga anak araw-araw; Ngunit para sa mga espesyal na okasyon, ang Italian Restaurant ng Bertucci ay may mahabang listahan ng mga abot-kayang pagpipilian para sa mga bata. Sa totoo lang, mas mababa lamang ang mga ito, ngunit hindi bababa sa buong wheat dough ang magagamit para sa pizza at multi-grain penne ay magagamit para sa pasta dish. Aling nagdudulot ng isa pang punto: Kung naghahanap ka para sa isang opsyon sa tiyan-friendly, i-order ang menu ng mga bata hangga't maaari para sa kontrol ng bahagi! Subukan ang mga ito18 mga paraan upang kontrolin ang laki ng iyong bahagi Kung iyon ay isang patuloy na labanan para sa iyo.