Good Lifestyle

Lumalakad ka sa iyong lokal na tindahan ng Starbucks at awtomatikong hit sa isang mapanukso na whiff ng inihaw na mga coffee beans at mga inihurnong dessert. Ano ang hindi pag-ibig?

Kung ano ang maraming mga cafè-frequenting folks ay hindi alam na ang isang kalabisan ng mga item sa menu na gisingin mo hanggang sa maaari talagang maging responsable para sa pagtaas ng numero sa iyong scale. Pag-isipang muli ang iyong almusal sanwits at hapon tasa ng caffeine sa pamamagitan ng pamilyar sa iyong sarili sa pinakamasama mga nagkasala sa 'bucks sa ibaba, at pagkatapos ay ituring ang iyong sarili sa mas maraming mga pagpipilian sa waistline sa tulong ng aming eksklusibong ulat,Ang 28 Starbucks item na gustung-gusto ng mga eksperto sa pagkain..

Hindi mo sisimulan ang iyong araw sa isang 16-onsa na lata ng Cola, kaya bakit gumising sa isang puting tsokolate mocha? Ang sugary beverage packs sa isang gramo ay higit pa sa mga matamis na bagay at 240 higit pang mga calorie kaysa sa red-label na bote ay naglalaman.

Ang pirma ng pirma na ito ay maaaring magamit nang maayos sa iyong Instagram na pahina, ngunit ang walang katotohanan na nilalaman ng asukal ay katumbas ng higit sa dalawang bar ng tsokolate ng dalawang Hershey. Upang maging mas masahol pa, ang 'bux sneaks potassium sorbate, aGenotoxic Presservative, sa recipe nito.

Namin ang lahat para sa isang almusal na naka-pack na may protina at hibla, ngunit ang calorie bomba at sosa nilalaman lupain ito ng isang lugar sa listahan ng mga sandwich hindi mo dapat satiate ang iyong gutom sa.

Ang isa pang porky pick, ito glorified bacon, itlog, at keso ay naglalaman ng isang katawa-tawa halaga ng arterya-clogging saturated taba at dugo-presyon-pagpapalaki sosa. Ano pa, ang bacon ay naproseso na may sodium nitrite, na nagingnaka-link saesophageal cancer.

Piliin ang tamang chocolatey treat at ang iyong katawan ay makikinabang mula sa isang matatag na antioxidant boost. Susunod na oras na gusto mo cacao, mag-opt para sa isang parisukat o dalawa ng higit sa 70 porsiyento madilim na tsokolate sa halip na ito tiyan-ballooning brownie.

Ang karne na ito ay 'na-pack sa loob lamang ng 20 milligrams na nahihiya sa inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit ng sosa para sa mga tao sa edad na 51 at para sa mga nagdurusa sa mataas na presyon ng dugo, diyabetis, o sakit sa bato.

Namin ang lahat ng malaman na ang pag-order ng sikat na frapps ng Starbucks ay walang paraan upang makakuha ng flat abs o matagal na enerhiya. Piliin ang inumin na ito ng mocha at ikaw ay i-imbibing isang laundry listahan ng mga sangkap ng kalusugan na may health kabilang ang palm oil at potassium sorbate.

Warm, pritong kuwarta ay isang kabuuang no-go kapag ikaw ay prepping para sa swimsuit season. Ang tila na kinokontrol na bahagi ng Apple Fritter ay sabog ang iyong tiyan na may halos 500 calories at isang bloating carb count.

Na may 11 higit pang mga gramo ng carbs at 80 higit pang milligrams ng sodium kaysa sa isang malaking Mac, laktawan ang timog-kanluran Sammy at mag-opt para sa brown bagging isa sa aming20 Healthy Mexican Recipe..

Hindi lamang ang dessert pack na ito sa halos dalawang tablespoons ng mantikilya na nagkakahalaga ng puspos na taba, ipinagmamalaki nito ang puso-pinsala trans fat-isang uri ng mataba acid na, ayon sa FDA, maaaring dagdagan ang iyong panganib ng nangungunang sanhi ng kamatayan sa US : Sakit sa puso.

Ang tila walang-sala na donut ay walang bakas ng makukulay na toppings o creamy fillings, ngunit nananatiling labis na caloric. Sa katunayan, ang singsing na pinahiran ng starbucks ay may 220 higit pang mga calorie at higit sa doble ang halaga ng puspos na taba kaysa sa bersyon ng Dunkin 'Donuts'!

Ang matamis na ngipin-kasiya-siya muffin ay maaaring confected sa apat na iba't ibang mga tsokolate ng Colombian, ngunit hindi nito burahin ang katotohanan na ang batter ay din spiked sa nagpapaalab na langis ng toyo at isang asukal sa asukal sa glucose.

Ang mainit na tsokolate ay maaaring pakiramdam mo ang lahat ng mainit at malabo sa loob, ngunit ang caloric cup ng Starbucks ay hindi dapat maging iyong go-to winter drink. Ang isang grande ay nanguna sa whipped cream pack sa kalahating araw na halaga ng puspos na taba at sapat na calories upang isaalang-alang ang mug na ito.

Ito ay maaaring tunog ng kapaki-pakinabang sa una: sandalan manok, prebiotic artichoke, at satiating sinaunang butil ang lahat ng lupa isang lugar sa aming kumain ito! -Approved listahan ng mga sangkap-ngunit hindi kapag sila star sa sanwits na ito. Kahit na ang tinapay ay ginawa sa organic buong khorasan at lupa delet, ito ay slathered na may maalat toppings na kapansin-pansing rack up ang puso-pinsala sosa nilalaman.

Sigurado, ang scone na ito ay ginawa sa blueberries, isa sa amingPinakamahusay na Superfoods para sa pagbaba ng timbang. Sa kasamaang palad, hindi kami mga tagahanga ng SBUX pagpapares ang slimming prutas na may "natural blueberry flavors" (kung ano ang ano ba ang mga ito?!) At tainting ito nang higit pa sa doble ang halaga ng sosa kaysa sa isang medium order ng mickey d's fries.