Good Lifestyle

Ang mga kamakailang mga headline tungkol sa pagpapalit ng mga advisories ng Coronavirus ay maaaring makaramdam sa iyo na hindi ka sa tuktok ng pinakabagong mga pinakamahusay na kasanayan upang maiwasan ang pagkontrata ng Covid-19. Marahil sa isang pagkilala dito, ang mga sentro para sa pagkontrol ng sakit at pag-iwas ay naglabas ng isang listahan ng "Six C" ay dapat mong isaalang-alang upang panatilihing ligtas ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay. Ang Deputy Director ng CDC, si Jay Butler, ay inilarawan ang mga ito sa panahonisang online na workshopkasama ang National Academy of Sciences, Engineering, at Medicine. Basahin sa upang malaman kung ano ang mga ito, at to kumuha sa pamamagitan ng pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Mga eksperto tulad nitoDr. Anthony Fauci. Naulit ang piraso ng payo para sa mga buwan: iwasan ang malalaking pagtitipon saan ka man magagawa, lalo na sa mga saradong puwang tulad ng mga bar.

Magsanay ng pare-parehong panlipunang distancing. Kapag nasa publiko ka, manatili nang hindi bababa sa anim na talampakan ang layo mula sa mga taong hindi nakatira sa iyong sambahayan.

Ang paggastos ng mas maraming oras sa mga taong nahawaan ay tila nagdaragdag ng posibilidad na kumalat ang Coronavirus. Ang Butler ay nagbahagi ng data na kinuha mula sa 154 katao na kamakailan-lamang na na-diagnosed na may COVID-19, kumpara sa 160 na nasubok negatibo: 42% ng mga taong nasubok positibo sinabi na gusto nila kamakailan-lamang na makipag-ugnayan sa isang tao na covid, kumpara sa 14% lamang ng negatibong grupo. Ang pangalawang mga rate ng pag-atake ay karaniwang pinakadakilang sa mga contact sa sambahayan, "sabi ni Butler." Ang panganib ay lumilitaw na mas mababa sa iba pang mga interpersonal na kontak, kabilang ang pagbabahagi ng pagkain. Ang paglipas ng mga pakikipag-ugnayan habang ang pamimili ay lumilitaw na magkano, mas mababang panganib. "

Magsuot ng mask ng mukha sa tuwing nasa publiko ka at magsanay ng mahusay na kalinisan sa mask: ilagay ito sa malinis na mga kamay, dalhin ito sa pamamagitan ng pagpindot lamang sa mga strap ng tainga o mga string, at itapon ang mga disposable mask o maghugas ng mga maskara sa tela pagkatapos ng paggamit."Ang mensahe ay dapat na, 'magsuot ng maskara, panahon,'" sinabi ni Fauci noong Hulyo 7. Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na maaari itong mabawasan ang panganib ng impeksiyon kahit saan mula 50 hanggang 80%.

Ang bagong C C ay tumatagal ng katibayan na ang Coronavirus ay maaaring kumalat nang mas madali sa mas malamig na kapaligiran; Iyon ay maaaring hindi bababa sa bahagyang ipaliwanag ang ilang mga outbreaks sa mga pasilidad sa pagpoproseso ng karne maaga sa pandemic."Ang mas malamig na temperatura sa kapaligiran ng trabaho ay maaaring makatulong upang mapadali ang paghahatid dahil ang SARS-COV2 ay maaaring mabuhay para sa mas matagal na panahon sa mas mababang temperatura," sabi ni Butler. Isang pag-aaral ng Hunyo na inilathala sa.TalaarawanPhysics of fluids.Natagpuan na mas mataas na temperatura at mas mababang halumigmig gumawa ng droplets ng Coronavirus dry out mas mabilis sa ibabaw.

Ang isa pa sa mga mantras ng Fauci ay "nasa labas ay mas mahusay kaysa sa loob ng bahay.""Kung titingnan mo ang mga kaganapan sa super-spreader na naganap ... halos palaging nasa loob," sabi ni Fauci noong Agosto 13. "Sa mga nursing home, karne-packing, mga bilangguan, choir, sa mga simbahan, mga kongregasyon ng mga kasalan at iba pa Mga social event kung saan magkakasama ang mga tao. Ito ay halos hindi maibabalik. "

Idinagdag niya: "Kapag nasa loob ka, siguraduhing mayroon kang maskara. Kapag nasa labas ka, panatilihin ang maskara."

Tulad ng para sa iyong sarili: upang makuha ang pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga ito37 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Coronavirus.