Good Lifestyle

Ang kilalang-kilala para sa mahabang linya at matarik na presyo, ang tanawin ng restaurant ng New York City ay maaaring matakot at mahirap na mag-navigate nang ulit, ngunit ang lungsod ay tahanan din sa ilan sa mga pinakamahuhusay na kainan.

Kung nakatira ka sa lungsod, ikaw ay nagkasala ng paghuhukay ng iyong kusina upang ipaalam sa ibang tao ang lahat ng gawain para sa iyo - hindi bababa sa paminsan-minsan. Minsan wala kang oras, enerhiya o pasensya upang lumikha ng isangMalusog na pagkain Sa bahay, at okay lang! Anuman ang pagkain na hinahanap mo, ang Big Apple ay may maraming mga kainan na tumatagal ng baywang na lumawak sa dining out. Ang mga spot na ito, na ilan sa aming mga paborito sa lungsod, ay hahayaan kang manatili sa iyong panlipunang kalendaryo nang hindi sinira ang mga resolusyon ng iyong Bagong Taon.

Lokal na sourced, plant-based ingredients ay ang mga bituin ng mga menu, at ang mga resulta ay hindi lamang masarap ngunit din malusog. Sa katunayan, ang pinakamalaking problema na iyong tatakbo sa listahan na ito ay ang pagpili kung aling lugar ang unang naabot.

Isang larawan na nai-post sa pamamagitan ng Dig Inn Seasonal Market (@ Diginn) saJul 1, 2015 sa 7:57 ng PDT.

Ang lahat ng 11 mga lokasyon ng New York City ng pana-panahong pamilihan na ito ay nagpapatunay na hindi mo kailangang gumastos ng maraming pera upang kumain ng maayos. Para sa mga sampung bucks, maaari mong kunin ang isang malusog, pagpuno ng tanghalian sa go na makakatulong sa iyo na itulak ang dreaded afternoon slump. Ang kanilang menu ay nagtatampok ng mga pagpipilian sa protina tulad ng salmon at manok,Complex carbs. Tulad ng brown rice at isang malaking iba't ibang mga seasonal veggie-filled sides. Tinitiyak ng umiikot na menu na palagi kang makakakuha ng pinakasariwang, pinaka-masarap na pagkain sa iyong plato. Mayroon ka ring pagpipilian ng pagpigil sa tradisyunal na plato ng merkado at pagkuha ng mga malusog na sangkap sa salad o sandwich form.

Isang larawan na nai-post ng liquiteria (@liquiteria) sa.Hunyo 8, 2015 sa 11:24 ng PDT.

Ang higanteng juice ng New York na ito ay isang paborito sa mga naninirahan sa lungsod na may malay-tao at mga kilalang tao. Mayroon silang limang mga lokasyon sa buong lungsod, at pinalawak lamang sa kabila ng mga borough upang buksan ang kanilang unang lokasyon sa Boston. Dalubhasa sa liquiteria ang malamig na pinindot na juices, na naka-pack na may madaling-to-digest raw bitamina, mineral at enzymes na tumutulong sa iyong function ng katawan sa isang pinakamainam na antas. Kahit na ang ilan ay maaaring intimidated ng New York.juicing. Ang eksena, liquiteria ay may medyo inilatag, pagtaas at madaling lapitan na pakiramdam dito, kaya huwag matakot na malihis sa loob. Kung partikular kang naghahanap upang gumawa ng juice cleanse, nag-aalok sila ng iba't ibang mga antas batay sa iyong nakaraang karanasan at pag-access sa Cleanse Coaches na maaaring magbigay sa iyo ng mga tip na angkop sa iyong mga partikular na pangangailangan at layunin. Kung naghahanap ka ng isang bagay na isang maliit na mas malusog kaysa sa juice, liquiteria ay may mas maliit na seleksyon ng mga grab-and-go na pagkain tulad ng shaker salad at raw dessert at superfood bowl na puno ng nutrient-siksiksuperfoods.

Isang larawan na nai-post ng Soft Serve Fruit Co. (@chloesfruit) sa ChloeAgosto 17, 2015 sa 7:58 ng PDT.

Ang isang balanseng diyeta ay nangangahulugang indulging sa ilang mga matamis na treat ngayon at pagkatapos ay hindi mo pakiramdam deprived. Ang malambot na prutas ni Chloe, na matatagpuan sa tabi mismo ng Union Square, ay nasa isang misyon upang masiyahan ang iyong matamis na ngipin habang iniiwasan din ang "walang laman na calories." I-set up tulad ng isang tradisyunal na tindahan ng ice cream, ang Chloe ay nag-aalok ng iba't ibang malambot na paglilingkod sa lasa na ginawa mula sa tatlong sangkap lamang ang bawat: tunay na prutas, tubig at isang touch ng organic na asukal sa tungkod. Ang mga dessert ay libre sa pagawaan ng gatas, gluten at taba, at mas mahusay, lahat sila ay mas mababa sa 90 calories bawat 3.5-onsa serving. Tulad ng mga klasikong ice cream shops hayaan mong itaas ang iyong mga paboritong scoops na may sprinkles o durog candies, Chloe ay nag-aalok ng isang malaking bar ng toppings. Kami ay mga tagahanga ng chocolate-covered chia seeds at mainit na peanut butter drizzle. Sa kasalukuyan, gumawa sila ng 13 iba't ibang mga varieties ng lasa kabilang ang Apple, Banana, prambuwesas, mangga at kalabasa, at ilang lasa trade off ayon sa panahon.

Isang larawan na nai-post ng anak na babae ng karne (@butchersdaughternyc) saHulyo 22, 2015 sa 06:13 PDT.

Kahit na ang pamagat ay maaaring humantong sa iyo upang maniwala kung hindi man, walang karne na nagsilbi dito. Ang anak na babae ng karne ay tumakbo at nagsimula ang kanyang sariling walang karne, pagawaan ng gatas na juice bar, cafe at "vegetable slaughterhouse" sa kakaibang kapitbahayan ng Nolita. Sa halip na maghanda ng iba't ibang mga pagbawas ng karne, sila ay tumaga, fillet at mag-ukit ng sariwa, lokal na pinagkukunan ng nutrient, mga pinggan na nakabatay sa planta para sa almusal, brunch, tanghalian at hapunan. Ang vegetarian sit-down na ito ay pinindot din ang mga sariwang juices na may mga natatanging sangkap tulad ng Jicama (isang matamis na ugat na gulay na mukhang isang singkamas), harme at thyme. Ngunit huwag mag-alala, pinupuntahan nila ang kanilang mga juice sa mga tradisyonal na lasa na pamilyar ka tulad ng Apple, Pineapple at Grapefruit. Bilang karagdagan sa mga sariwang juices at smoothies, ang TBD ay mayroon ding isang maliit na seleksyon ng serbesa at alak, na maaaring hikayatin ang iyong mas may pag-aalinlangan na mga kaibigan na sumali sa iyo para sa isang malusog,balanseng pagkain out.

Isang larawan na nai-post ng itlog shop (@eggshopnyc) saMar 8, 2015 sa 8:51 ng umaga PDT.

Nagtatampok ang maliit na tindahan ng isa sa mga pinakamahusay na kalamnan-friendly, timbang-pagkawala pagkain out doon: Egg! Ang itlog shop ay naglalagay ng Makapangyarihang Egg Sandwich sa isang pedestal at pares ang sikat na protina na may sariwa, malusog na sangkap tulad ng abokado at mga kamatis ng heirloom. Habang nag-aalok sila ng kaakit-akit na buttermilk biscuits at hash browns bilang panig, pinakamahusay na manatili sa mas malinis na mga pagpipilian tulad ng sanggol kale salad o pinausukang salmon kung pinapanood mo ang iyong diyeta. Bukod sa mga sandwich, ang SOHO spot na ito ay nag-aalok din ng mga pinggan na tinatawag na "Cruisers," o mga itlog na nagsilbi sa isang mangkok. Kami ay malalaking tagahanga ng kanilang "Spandex" cruiser, na nagtatampok ng isang poached egg, miso quinoa, abukado, adobo karot, farm greens at gluten-free Tamari, dahil sa pinakamainam na balanse ng nutrient nito. Itlog at quinoa pack isang mabigat na dosis ng protina habang angpseudograin. Nag-aalok din ng maraming mabagal na pagsunog, pagpapalakas ng enerhiya carbs. Upang itaas ang lahat ng ito, ang malusog na taba makakakuha ka mula sa avocado ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga nutrients ng iyong pagkain at manatiling nasiyahan ka pagkatapos kumain ka.

Isang larawan na nai-post ng Candle Cafe (@CandleCafe) saMar 3, 2015 sa 10:57 ng umaga PST.

Ang mga slicker ng Uptown City ay ginawa gamit ang Uber-Healthy Casual Cafe na ito. Ang menu ng Candle Cafe ay nagtatampok ng lahat ng organic, vegan cuisine na tumutulong sa mga patrons na gumawa ng malusog na mga pagpipilian sa pagkain. Kung ikaw ay nasa mood para sa isang super green salad, tofu-stuffed tacos, nakabubusogVeggie burgers., o isang mas malusog na bersyon ng klasikong Talong Parm, ang magkakaibang menu ay nag-aalok ng isang bagay para sa lahat. Ang kanilang listahan ng dessert ay hindi masyadong malabo, alinman. Mayroon kaming malambot na lugar para sa kanilang karot cake (kumpleto sa vegan cream cheese icing), ngunit ang lahat ng kanilang mga sweets ay ginawa sa lahat ng mga organic ingredients at unprocessed sugars. Ang mga ito ay mga dessert pa rin, ngunit maaari mong ipagpatuloy ang pag-alam na ang mga ito ay ang pinakamainam na paggamot na posible.