Good Lifestyle

The.Coronavirus. Ang pandemic ay marami sa atin na nililimitahan ang oras at pera na ginugugol natin. Kasabay nito, ito rinnaapektuhan ang paraan ng pag-shop namin para sa pagkain, kabilang ang paglilimita sa bilang ng mga biyahe na nais naming gawin sa grocery store at paglalagay ng damper sa malaking seleksyon ng sariwang karne at gumawa kami ay magiging sanay. Hindi nakakagulatAng mabilis na pagkain ay tinatangkilik ng isang bit ng isang Renaissance. At iyan ay isang magandang bagay, hindi bababa sa kung alam mo ang maliit na lihim na ito ay nalalaman naminSubway.. Ito ay lumiliko out na pagdating sa malusog na pagkain,Ang pinaka-popular na kadena ng sanwits sa Amerika ay lihim ang pinakamahusay na putok para sa iyong usang lalaki.

At higit pa, huwag palampasin ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

Ang subway ay nakatuon sa pagbibigay ng abot-kayang, malusog na pagkain

Subway, na nakuha nito sa 1965 kapag ang isang masipag bata ay naghahanap ng isang paraan upang magbayad para sa kanyang kolehiyo edukasyon, ay matagal na nakatuon sa paghahatid ng malusog na pagkain sa mga presyo ng mga customer na maaaring kayang bayaran, sabi nito CMO, Carrie Walsh. Ang menu ay kilala para sa nutritional info transparency nito, atSubway shuns preservatives at artificial colors at flavors., Nag-aalok ng halos walang katapusang kumbinasyon ng mga sariwang at malusog na sangkap na bihirang itakda sa iyo ng higit sa $ 8 bawat 12-inch sandwich. Upping ang savings ante, ang "bumili 2 footlongs, makakuha ng 1 libreng" na deal ay kinuha ngayon sa kung saan angLimang Dollar Footlong umalis. Hindi banggitin, narito ang dahilanMaaari kang makaramdam ng ligtas na kainan sa isang subway restaurant, sa kabila ng pandemic.

Na ang subway ay nag-aalok ng ilan sa mga pinakamahusay na sandwich para sa iyong pera ay walang lihim, at kung pupunta ka sa ruta ng sanwits sa subway, naritoAng bawat subway sandwich ay niranggo para sa nutrisyon, kasama ang aming.lihim na hack para sa pagkuha ng higit pang putok para sa iyong usang lalaki. Ngunit ngayon, narito kami upang kantahin ang mga papuri ng salad ng subway, na ang lahat ay nag-aalok ng hindi pangkaraniwang halaga at wala sa kung saan lumilitaw sa aming listahan ng25 hindi malusog na mga salad ng restaurant.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Ang laro-pagbabago ng Subway Salad Hack.

Ito ay hindi rin lihim na maaari mong nix 170 calories mula sa anumang subway sandwich order lamang sa pamamagitan ng pag-on ito sa isang salad (maaari mo ring subukan ang iba pang mgaDiet-wise tip upang madagdagan ang iyong calorie-saving, subway-ordering savvy). Ngunit iyan lamang ang isa sa mga dahilan kung bakit nais mong isaalang-alang ang pagpunta sa subway salad ruta. Sa katunayan, ngayon, hindi namin maaaring ihinto ang obsessing sa katunayan na ang Salad menu ng subway ay nag-aalok ng isang amazingly sariwang, halaga-presyo alternatibo sa buong rigamarole na napupunta sa pagbili ng iyong salad ingredients sa supermarket at pagkatapos chopping at pag-aayos ng iyong salad sa bahay.

Ang salad ng subway ay isang mahusay na halaga-tingnan lamang ang matematika

Isaalang-alang, para sa isang sandali, ang subway veggie delite salad. Para sa $ 6.10, makakakuha ka ng 300 gramo (tungkol sa isang tasa at kalahati) ng sariwang, maliwanag na kulay na ani (kabilang ang litsugas, spinach, mga kamatis, mga pipino, itim na olibo, green peppers, at mga pulang sibuyas) na nahugasan, tuyo, tinadtad, at bihis na may langis, suka, oregano, asin, at paminta. Maaari ka ring magdagdag ng isang slice ng keso para sa walang dagdag na singil at isang mapagbigay na pagtulong sa Guacamole para sa isa pang dolyar.

Upang gawin ang parehong salad sa bahay, sa pag-aakala na mayroon ka ng langis, suka, at pampalasa, kailangan mong bumili ng isang ulo ng litsugas, ang ilang mga spinach, isang kamatis, isang pipino, isang lata ng hiwa ng itim na olibo, a berde paminta, at isang pulang sibuyas. Kung nais mo ang keso, na babayaran ka ng dagdag. Kung nais mo ang guacamole, kailangan mong bumili ng ilang mga premade o bumili ng isang abukado at gumawahomemade guacamole.. Sa pamamagitan ng aming mga kalkulasyon, ang haul na ito ay tatakbo sa iyo sa isang lugar sa pagitan ng $ 10 at $ 15. At kung ang benepisyo ng pamimili ng grocery ay may pagkain para sa isa pang araw, wala ka nang luck dahil marami sa iyong binili (tulad ng kamatis, ang berdeng paminta, sibuyas, at ang abukado) ay maaari lamang gagamitin para sa isang salad.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Siyempre, hindi pa rin isinasaalang-alang ang posibilidad na ang iyong dadalhin sa bahay mula sa grocery store ay hindi maaaring maging sariwa tulad ng iyong inaasahan. Halimbawa, habang kami ay mga tagahanga ng bagged salad,Hindi laging sariwa. Ngunit sa subway, tulad ng lahat ng mga restawran ng chain, ikaw ay bumibili hindi lamang ang pagkain, kundi pati na rin ang reputasyon, na nangangahulugang mayroon ka ng bawat dahilan upang asahan na ang salad na iyong binibili sa anumang araw na binili mo ito ay gagawin lamang ang pinakasariwang mga sangkap.

Pakiramdam gutom pa? Narito ang8 diyeta dalubhasa-inaprubahan subway order. upang makapagsimula ka.

At para sa higit pa, tingnan ang mga ito108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.