Good Lifestyle

Ang Chipotle ay nagkaroon ng bahagi ng masamang PR kamakailan lamang, pa rin nakabawi mula sa e. Coli takutin, bumababa ang mga presyo ng pagbabahagi at isang mapagkumpetensyang "mabilis na casual" na merkado. At bagaman posible, kahit na madali, upang tamasahin ang isang malusog na pagkain sa ito sa oras na ito-namin bilugan ang ilang mga impressively masarapMga order na inaprubahan ng nutrisyon-Ang mga mananaliksik sa kumain ito, hindi na! Nagtaka din: Ano ang # 1 pinakamasamang menu item sa Chipotle, pagdating sa nutrisyon? Basahin sa upang matuklasan ang salarin. At mag-click dito upang matuklasanAng isang popular na chain restaurant na nakakakuha ng F!

Na may brown rice, black beans, inihaw na chili-corn salsa, kulay-gatas, romaine litsugas, guac at keso

Nutrisyon: 1,070 calories, 58.5 g taba (23 g puspos taba), 1,830 mg sosa, 89 g carbs (24.5 g hibla, 8 g asukal), 47 g protina

Ang mga pagpipilian sa taba at karne ay gumagawa ng isang ito sa pinakamasamang combos ng chipotle. Ang kulay-gatas, keso, guac at baboy ay nakakatulong sa 51 gramo ng taba, at kahit na wala ang asin-laden white tortilla, ang mangkok na ito ay may 89 gramo ng carbs at 1,970 milligrams ng sosa. Maaari ka ring makakuha ng burrito. (Ngunit huwag.)

May pinto beans, puting bigas, fajita gulay, inihaw chili-mais salsa, kulay-gatas, keso, guac at romaine

Nutrisyon: 1,270 calories, 63.5 g taba (20 g puspos taba), 2,865 mg sosa, 145 g carbs (27.5 g hibla, 14.5 g asukal), 37.5 g protina

Ito ay sa pamamagitan ng malayo sa isa sa mga pinakamasama pagpipilian. Sa katunayan, ang mga soft-harina na tacos ay isang kalamidad sa kalusugan. Ang mga ito ay mataas sa taba, carbs at sodium-halos dalawang araw na halaga ng asin, upang maging eksakto-at naglalaman ng 14.5 gramo ng asukal! Ayon sa isang artikulo ng 2015 sa.Review ng Nutrisyon, na surveyed dose-dosenang mga pag-aaral na isinasagawa sa pagitan ng 1972 at 2012, ang higit pang idinagdag na asukal mo ubusin, ang mas malusog na pagkain na iyong kakainin ang natitirang bahagi ng araw. Patnubapan, maliban kung gusto motao boobs.Labanan!

Na may puting bigas, itim na beans, fajitas veggies, inihaw chili-mais salsa, romaine litsugas, kulay-gatas, keso, at guac

Nutrisyon: 1,390 calories, 67.5 g taba (23.5 g puspos taba), 2,840 mg sosa, 143 g carbs (27 g hibla, 10 g asukal), 54.5 g protina.

Ang ganap na load na Burrito ay may dalawang araw na halaga ng asin, anim na araw na 'RDA ng puspos na taba at halos isang inirekumendang allowance ng buong araw ng taba! Hindi banggitin na ito ay naghahain ng higit pang mga carbs kaysa sa makikita mo sa halos walong buong-grain roll ng hapunan! Kahit na halos lahat ng bagay sa burrito ay carb-mabigat, ang tortilla (46 gramo) at puting bigas (40 gramo) tip ang mga kaliskis.

Nutrisyon: 570 calories, 27 g taba (3.5 g saturated fat), 420 mg sosa, 73 g carbs (8 g fiber, 4 g asukal), 8 g protina

Oh, kamiSo. Gusto mong sabihin sa iyo na kumain ng mga chips. Ngunit mayroong katotohanan, mayroon silang 8 higit pang mga calorie kaysa sa isang malaking Mac, na may 5 gramo lamang ng mas mababa taba at dalawang beses ang carbs-at isang third ng protina. Gusto mong maging mas mahusay na paglubog ng ilang manok sa isang kalahating-order ng guac. Hey, na tunog medyo magandang karapatan tungkol sa ngayon!

Na may puting bigas, itim na beans, fajita veggies, inihaw chili-mais salsa, kulay-gatas, keso, guac, at vinaigrette

Nutrisyon: 1,305 calories, 76.5 g taba (23 g puspos taba), 2,880 mg sosa, 117 g carbs (27 g hibla, 23 g asukal), 47 g protina

Kung ikaw ay isang masugid na eatthis.com reader, alam mo na ang salitang "salad" ay maaaring maging isang lansihin. Kaya hindi ka magiging shocked upang malaman na ang pinakamasama chipotle salad ay may higit pang calories kaysa sa pinakamasama tacos at mangkok - at mas taba kaysa sa pinakamasama combo sa lahat ng tatlong mga naunang kategorya! Sa 114 gramo ng carbs at 22.5 gramo ng saturated fat, ang napakalaki ng 56 gramo ng protina ng salad ay hindi makikinabang sa iyong katawan. (Isipin na masama? Basahin ito upang matuklasan ang40 pinaka-horrifying mga bagay na natagpuan sa mabilis na pagkain!)