Good Lifestyle

Ito ay naging isang artikulo ng pananampalataya sa.Covid-19. Panahon: Upang maiwasan ang impeksiyon, magsagawa ng panlipunang distansya sa publiko, na tinukoy bilang pananatiling anim na talampakan ang layo mula sa mga taong wala sa iyong kagyat na sambahayan. Ngunit sa nakalipas na mga buwan, ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang distansya ay maaaring hindi sapat. Ang pinakabagong: A.Bagong Pag-aaral na natagpuan ang mga nakakahawang droplet na ginawa ng mga ubo ay maaaring maglakbay nang mas malayo kaysa sa anim na talampakan. Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ang mga droplet ng ubo ay malaki at mabigat

Ang mga siyentipiko sa Singapore ay nag-aral kung paano ang mga droplet na ginawa ng isang ubo ay maaaring maglakbay sa isang taong nakatayo 1 metro (3.2 talampakan) at 2 metro (6.5 talampakan) ang layo.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang isang tao na nakatayo 3.2 talampakan sa harap ng isang kunwa ubo ay sakop ng tungkol sa 65% ng lahat ng mga droplet na ginawa: malaki at mabigat, ang mga droplets ay may posibilidad na bumaba sa lupa-kaya ang kanilang pangalan-at naglalaman ng isang "napakalaking" Halaga ng virus, sinabi ng mga may-akda ng pag-aaral.

Sa opisyal na sanctioned distansya ng 6.5 talampakan, natagpuan nila na mas kaunting droplets (na tended na maging mas maliit) Naabot ang iba pang mga tao-ngunit ang mga na pa rin ay naglalaman ng sapat na virus upang maging nakakahawa. "Ang viral exposure ay maaaring dagdagan nang malaki sa pamamagitan ng sunud-sunod na ubo o mas mataas na viral load," nabanggit nila.

Kaugnay: Sinabi ni Dr. Fauci na hindi mo na kailangang gawin ito upang maiwasan ang Covid

Mas maraming katibayan na ang handwashing ay mahalaga

Habang ang mga mas maliit na droplets ay maaaring hindi madaling maapektuhan sa pamamagitan ng bibig o ilong, maaari silang mapunta sa mga damit o kamay, na lumilikha ng isang potensyal na vector para sa paghahatid. "Ang droplet deposition sa balat at damit ay maaaring hindi direktang humantong sa impeksiyon," sabi ng mga mananaliksik. "Gayunpaman, ang pangalawang mga mode ng pagpapadala, kabilang ang mukha, bibig, o pagpindot sa ilong, ay kailangang iwasan. Ang mga hakbang sa kalinisan tulad ng paghuhugas ng mga kamay at nakalantad na mga ibabaw ay lubos na inirerekomenda."

Hindi ito ang unang pag-aaral upang magmungkahi na ang mga patnubay sa panlipunan-distancing ay maaaring angkop para sa isang pag-isipang muli. Pinaghihinalaan ng mga siyentipiko na ang coronavirus ay maaaring "aerosolized" -or na malipol sa pamamagitan ng mga mas maliit, higit pang mga droplet, na maaaring mag-hang sa hangin-at sinusubukan upang malaman kung paano malamang na iyon.Isang ulat ng Agosto mula sa.Sinabi ni MIT at ang University of Oxford na ang anim na paa na rekomendasyon ay batay sa 80-taong-gulang na agham tungkol sa kung gaano kalayo ang mga droplet na maglakbay bago bumababa sa lupa, at inirerekomenda ang iba pang mga kadahilanan-kabilang ang bentilasyon, laki ng karamihan ng tao, tagal ng pagkakalantad, at Kung ang mga mukha mask ay ginagamit-dapat din isaalang-alang kapag nagtatakda ng isang ligtas na patnubay sa panlipunan-distancing.

Sinusubukan din ng mga eksperto na maunawaan kung paano maaaring maikalat ng airflow ang virus sa loob ng bahay, at kung paano ang laki ng maliit na butil, viral load at mga partikular na aktibidad (tulad ng pag-awit at pagsasalita kumpara sa pag-ubo at pagbahin) ay maaaring magbigay ng kontribusyon.

Kaugnay: Ito ang # 1 paraan makakakuha ka ng covid, ayon sa mga doktor

Paano manatiling malusog

Tulad ng para sa iyong sarili, gawin ang lahat ng magagawa mo upang maiwasan ang pagkuha-at pagkalat-covid-19 sa unang lugar: magsuot ng iyongmukha mask, masubok kung sa palagay mo ay mayroon kang Coronavirus, iwasan ang mga pulutong (at mga bar, at mga partido sa bahay), magsanay ng panlipunang distancing, nagpapatakbo lamang ng mga mahahalagang errands, hugasan ang iyong mga kamay nang regular, pagdidisimpekta madalas na hinawakan ang mga ibabaw, at upang makakuha ng pandemic na ito sa iyong pinakamainam, Huwag palampasin ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang covid.