Good Lifestyle

Bilang 2020 ay dumating sa isang malapit, mayroon kaming pagkakataon na kumuha ng stock ng aming mga paboritongMga item sa menu Na lumabas sa kurso ng taon. Kung ang mga item na ito ay nagbibigay ng isang glimmer ng masaya bilang namin quarantined sa bahay, o lamang ibinigay ng isang mabilis na kagat upang pigilan ang isang labis na pananabik, 2020 ay nag-aalok ng maraming uri ngBagong Mga Item ng Restaurant. na marami sa atin ang umaasa na makita ang pagbabalik sa Bagong Taon.

Ngunit hindi lahat ng mga item sa menu ay nilikha pantay, at para sa bawat mahusay na karagdagan sa aming mga paboritong menu, nakaranas kami ng isang hanay ng mga inumin, entrees, gilid, at higit pa na nanganganib na i-undo ang aming mga diyeta atpagbaba ng timbang paglalakbay. Ang pagsubaybay sa mga bagay na nagawa ang pinakamaraming pinsala sa ating mga katawan ay nahihirapan, lalo na nangyari ang taong ito. Sa kabutihang-palad, nagtipon kami ng isang listahan nghindi nakakainis na mga item sa menu ng 2020 mula sa ilan sa iyong mga paboritong restaurant upang matulungan kang subaybayan kung anong mga bagay ang dapat iwasan sa paglipat sa bagong taon.

Kung nais mong i-cut ang nutritional negatibiti at simulan ang 2021 karapatan, yakapin ang ilang mga bagong pagbabago sa mga ito100 pinakamadaling recipe na maaari mong gawin.

Ang mga pangitain ng mga sugarPlums ay malamang na mag-isip ka ng liwanag at maaliwalas na Pasko, ngunit hindi naliligawDunkin 'donuts. Pinakabagong Holiday Creation upang mag-cap ng 2020. Ayon saAmerikanong asosasyon para sa puso, walang sinuman ang dapat kumain ng higit sa 36 gramo ng asukal sa isang araw, na ginagawang ang sugarplum frozen na kape equate sa limang araw na halaga ng asukal. I-save ang iyong katawan ng ilang mga wear at luha at siguraduhin na ipasa ang inumin na ito sa susunod na oras mong bisitahin ang iyong lokal na Dunkin '.

Sa halip, mag-order ng isa sa mga itoAng pinakamahusay na Dunkin Donuts coffee order para sa pagbaba ng timbang..

AppleBee's. Naglilingkod ang ilan sa mga nakakatakot na entrees na maaari nating ilagay ang ating katawan, ngunit ang napakalaking dami ng sosa at taba ng Steakbowl ay isang pagkain upang maging tunay na mabibilang. The.FDA. inirerekomenda walang ubusin ang higit sa 2,300 milligrams ng.sosa At araw, at ang entree na ito ay tumatagal ito sa susunod na antas sa pamamagitan ng paglampas na halaga sa pamamagitan ng 60 milligrams. Tratuhin ang iyong katawan kanan at siguraduhin na makuha ang isang malusog na entree upang makakuha ng 2021 nagsimula sa kanang paa.

Nagsasalita ng mataas na sosa pagkain, narito21 na pagkain na may higit pang sosa kaysa sa isang pakete ng ramen.

KailanEl Pollo Loco. inihayag na pinlano nilang ibalik ang kanilangtamales at tamale bowls sa 2020, na maaaring guessed na ang mga pagkain ay maaaring maglaman ng labis na mahinang nutrisyon? Na may higit sa isang araw na halaga ng asin at halos kalahati ng calories ng iyong araw, ang tamale mangkok na may 2 piraso ng manok na garantiya upang pabagalin ka pababa at madaling ranggo bilang isa sa mgahindi nakakainis na mga item sa menu ng restaurant ng 2020.

Ang mga sandwich ng mabilis na pagkain ay karaniwang hindi gumagawa ng mga pabor sa katawan ng sinuman, ngunitWendy's. Pinakabagong Classic Chicken Sandwich Pulls ang lahat ng mga hinto at naglo-load up ang 2020 na alok na may higit sa kalahati ng iyong araw sosa at isang tonelada ng taba. Sa kabila ng binubuo ng puting karne, huwag malinlang sa pag-iisip na ang sandwich na ito ay nagbibigay ng malusog na alternatibo sa isangRegular Burger..

Para sa iyong sanggunian, naritoAng pinakamahusay at pinakamasama mabilis na pagkain chicken sandwich, ayon sa isang dietitian.

Wala nang beats A.Fried Chicken Sandwich. kapag ang isang labis na pagnanasa, ngunit siguraduhing mag-isip nang dalawang beses bago ang pagbaba ng isa saChicken ng simbahan. Pinakabagong mga karagdagan sa kanilang 2020 menu. Ang spicy chicken sandwich ay naglalaman ng isang bilang ng sosa na nakakakuha ng napakalapit sa iyong pang-araw-araw na pamamahagi ng asin, habang ang 30 gramo ng taba ay may malaking pinsala sa mga waistlines ng sinuman na sumusubok sa sanwits. Panatilihin ang iyong distansya mula sa pagkain na ito habang maaari mo.

Arby's.ay tinukoy ang kanilang mga sarili bilang mga purveyor bilang ilang mga napaka-mabigat na sandwich, ngunit ang kanilang pinakabagong malalim na pritong pabo club ay tumatagal ng sosa sa susunod na antas. Ang sandwich pack sa higit sa kalahati ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng sodium sa isang sanwits, ginagawa itong isa sa mga pinakamasama sandwich na pumasok sa sirkulasyon ng menu ng restaurant sa taong ito. Kung kailangan mong manatili sa pagkain malusog, iwasan ang anumang mga item na nag-advertise kung paano sila ay malalim na pinirito.

Cracker barrel. ay nagsilbi ng ilang mga item sa nakaraan na maaaring tapusin ang anumang pagkain, ngunit sila stepped up ang kanilang mga laro sa 2020 sa bacon n 'itlogHashbrown casserole., isang opsyon sa almusal na garantiya na alisin ang iyong kalusugan bago mo maayos na gisingin. Ang pagkain pack sa higit sa tatlong-kapat ng iyong araw-araw na sosa at isang napakalaki 61 gramo ng taba, trapiko sa isang buong araw na nagkakahalaga ng mahinang nutrisyon bago ka magkaroon ng pagkakataon upang tapusin ang iyong umaga kape.

Ayon saFDA., Walang sinuman ang dapat kumain ng higit sa 50 gramo ng dagdag na asukal sa bawat araw, at Einstein Bros. Pinakabagong Party Bagel ay tumatagal sa iyo napakalapit sa iyong pang-araw-araw na limitasyon karapatan habang sinimulan mo ang iyong umaga. Walang sinuman ang kailangang magsimula ng kanilang araw sa isang slice ng cake, kahit na ang cake ay dumating saBagel Form.. Iwasan ang pagpipiliang ito ng 2020 breakfast menu upang mapanatili ang iyong plano sa pagkain sa track.

Lamang kapag sa tingin mo Arby ay hindi maaaring magdagdag ng isang mas masahol na sanwits sa kanilang menu, ang fast food chain tops mismo. Ang isa sa mga scarier standout item na 2020 ay dumating sa anyo ng Arby's Cheddar Ranch Sandwich, isang bangungot ng isang entree na pack sa higit sa kalahati ng asin sa iyong araw, hindi upang banggitin ang isang malaking halaga ng taba. Sinuman na naghahanap upang trim down ang kanilang baywang pangangailangan upang maiwasan ang sanwits na ito.

Nauugnay:Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Taco Bell. ay kilala na itaas ang ilang mga kilay, at anumang bagay na may label na "Grande" ay karaniwang kailangang lumapit sa pag-iingat. Ang Grande Stacker ng Chain ay nabubuhay hanggang sa pangalan nito, habang naka-pack ito sa higit sa kalahati ng halaga ng sosa ng iyong araw sa isang tortilla-balot sakit sa tiyan. Factor sa 27 gramo ng taba, at hindi ka dapat mag-splurge sa isa sa mga hindi malusog na mga item sa menu ng 2020 sa isang araw ng impostor.

Walang tunog mas mahusay kaysa sa isang pretzel bacon pub burger kapag gutom strikes, ngunit bago ka tumakbo pababa sa iyong lokalWendy's., siguraduhing talagang mag-isip sa pamamagitan ng desisyon na iyon. Ang 2020 menu na nag-aalok ng mga naglo-load sa kalahati ng iyong asin para sa araw, habang ang jamming sa 52 gramo ng taba-tigil taba, ginagawa itong isang tunay na hindi kanais-nais na burger.

Susunod na oras ng isang burger craving strikes, subukan ang13+ pinakamahusay na malusog na mga recipe ng hamburger para sa pagbaba ng timbang Sa halip at ipagpatuloy ang iyong mga cravings, pagkakasala-free.

Kung gusto mong mag-load sa walang laman na calories,Buffalo Wild Wings. Sinasakop mo ba sa 2020. Ang kanilang mga lemon pepper boneless wings ay nagpapatuloy sa trend sa pamamagitan ng pagpapakete sa isang napakalaking halaga ng asin, na kumukuha ka ng higit sa iyong limitasyon sa kalahati para sa araw, habang naglalaman din ng mga naglo-load ng taba. Huwag hayaan ang mga pakpak na ito tuksuhin mo-maaari lamang silang humantong sa iyo packing sa pounds at iwanan mo talagang labis na pananabik abaso ng tubig Pagkatapos ng lahat ng asin na iyon.

Ang Fried Chicken ay hindi kailanman ang isang katawan ng isang pabor, at ang entree na ito ay nagpapatunay mismo bilang isa sa mga hindi bababa sa mabubuting mga handog na maaari mong mag-order sa isang restaurant sa panahon ng 2020. Ang fried chicken basket ay naghahain ng kalahati ng iyong pang-araw-araw na asin, bilang karagdagan sa isang napakalaking 59 gramo ng taba na nag-aalok ng walang benepisyo sa kalusugan. Tiyaking lumayo mula sa pagpipiliang ito sa susunod na pagbisita moDel taco.

Kaya laktawan ang item na ito at gawin ang iyong sariliCrispy oven-fried chicken recipe sa halip.

Kung nais mong kumain ng isang araw at kalahating halaga ng asin sa isang burrito, ang California Queso Burrito ng El Pollo Loco ay nagpapahintulot sa iyo na magpakasawa sa dietary na kasalanan na ito. Ang pagkain pack sa higit sa 3,000 milligrams ng sosa at hindi upang banggitin ang isang tonelada ng taba, ginagawa itong isa sa pinakamasamaTex-Mex. mga pagpipilian upang ilagay sa iyong katawan sa taong ito. Tiyaking tumawag sa 2021 sa mabuting kalusugan at huwag pumunta malapit sa item na restaurant na ito.