Good Lifestyle

George W. Church binuksan ang unang Iglesia Chicken To-Go sa 1952 sa kabila ng kalye mula sa Alamo sa San Antonio, Texas. Ngayon, may mga higit sa 1,500 mga lokasyon sa buong bansa sa mga fast-food chain na dalubhasa sa mga fried chicken. Church ay ang lahat tungkol sa malaking bahagi, bold flavors, at isang pulutong ng mgaSouthern-inspired food, Kabilang ang uod na oo, pinirito at masarap. Kung ikaw ay sinusubukan upang gumawa ng matalinong mga pagpipilian, may mga pa rin ng maraming mga pagpipilian sa Chicken menu Simbahan na maaari mo pa ring magpakasawa sa.

Kaya bago ka magtungo sa kumain ang iyong susunod na pagkain sa Chicken Iglesia, magbasa tungkol sa iyong mga pinakamahusay at pinakamasama pagpipilian sa menu.

pangunahing Kurso

Sa pamamagitan ng isang makatuwirang tagal ng calories at puspos taba, ito sanwits ay isa sa mga mas mahusay na mga pagpipilian sa menu. Tiyakin lamang na upang ipares ito sa isang non-calorie inumin atmas mahusay na-para-sa iyo side.

Karamihan sa mga mains sa menu na ito ay pinirito, at ang mga butterfly shrimp ay hindi naiiba (samakatuwid ang 31 gramo ng carbs). Ngunit kung ikaw ay heading sa Chicken Iglesia sa scratch ang iyong pangangati para sa pritong pagkain, ang mga calories ay pinaka-makatwirang sa ito pinili.

Kahit isang pumalo sandwich ay maaaring tunog tulad ng isang malusog na salad sa pagitan ng dalawang hiwa ng tinapay, hindi iyon ang kaso. Tingnan dito, ang isang cob sandwich ang ibig sabihin ay chicken-of-dibdib, at ito masamang boy racks up ng malapit sa 41 porsyento ng iyong mga araw-araw na average calories, 45 porsiyento ng mga pang araw-araw inirerekumendang maximum para sa lunod taba, at 63 porsiyento ng mga pang araw-araw inirerekumendang maximum para sa sodium . Ang lahat ng iyon ay walang gilid at inumin!

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain ng kaginhawahan.

Bagaman maaari mong makita ang 380 calories per pritong hita, na karaniwan mong kumain ng higit sa isa. Kaya maaari mong madaling rack up 760 o 1,140 calories sa pamamagitan ng pagkain ng 2 o 3 thighs, ayon sa pagkakabanggit. Ang pagkain ng ilang mga thighs ay maaari ring pahirapan ang mga artery-clogging puspos taba, sosa, at carbs-tiyak na isang item ng menu upang laktawan.

sauces

Kung nais mong magdagdag ng lasa nang walang maraming calories, hot sauce ay isang hindi kapani-paniwala na pagpipilian. Ito ay lubhang mababa sa calories, at walang puspos taba. Ito ay dumating na may ilang sosa at asukal, ngunit ang isang maliit na mainit na sarsa ay pumunta sa isang mahabang paraan.

Kahit fried chicken maaaring maging makapangyarihang masarap slathered sasawsawan, Din ito ay ginawa na may maraming taba. Ang isang malaking serving ng gravy may 30 porsiyento ng mga pinapayong araw-araw max ng puspos taba at 76 porsiyento ng mga pinapayong araw-araw max para sa sodium-at iyon ang lamang sa iyong bahagi!

Panig & Sweets

Kung naghahanap ka upang magdagdag ng isang veggie sa iyong pagkain na walang gaanong idinagdag taba, tumingin walang karagdagang. Ang mga berdeng beans ay hindi rin pritong, na kung saan ay isang magaling na pagbabago mula sa maraming iba pang mga pagpipilian na may isang malutong breading dito.

Kumain ang mga jalapeño peppers kabuuan o pisilin ang juice papunta sa iyong manok. Chicken eaters Iglesia ay nai-paggawa nito mula noong 1952. At maliit na nila nalaman kung paano ilang calories ay may jalapenos!

Maaari kang maging labis na pananabik na ito Southern gulay, ngunit ang mga kagat-laki chunks ay pinirito at napuno ng higit pang mga calories na kailangan mo sa isang buong pagkain. Ito rin ay may higit carbs sa limang hiwa ng tinapay!