Good Lifestyle

Ang Jamba juice ay nasa paligid para sa malapit na 30 taon at naiimpluwensyahan ang mundo ng mga smoothies. Kahit na ang tatak ay nagsimula lalo na nagbebenta ng mga smoothies pinalawak nila ang Jamba juice menu upang isama ang higit pang mga pagpipilian tulad ng almusal, inihurnong kalakal, at artisan bread. Nag-aalok din ang Jamba Juice ng mga opsyon na batay sa halaman at walang-asukal na mga pagpipilian sa kanilang menu.

Kahit na may mas mahusay-para-mga pagpipilian, may mga pagpipilian sa menu na hindi lamang malusog. Kaya sa susunod na ikaw ay papunta sa Jamba Juice, mag-opt para sa isa sa mga "pinakamahusay" na pagpipilian sa menu ng jamba juice na nakalista sa ibaba.

Ang 6 pinakamahusaySmoothies sa Jamba Juice Menu. (at ang pinakamasama).

Nagtatampok ang menu ng Jamba Juice ng tatlong kategorya ng smoothies: classic, batay sa halaman, at kapangyarihan. Ang mga klasikong smoothies ay madalas na may mga high-sugar ingredients tulad ng Sherbet at frozen yogurt. Ang mga smoothies na nakabatay sa halaman ay libre sa anumang pagawaan ng gatas at nagtatampok ng mga sangkap ng buong pagkain. Ang kapangyarihan smoothies naglalaman ngProtein Powders. at mahusay na mga pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo. Nagtatampok kami ng mga pagpipilian mula sa lahat ng mga kategorya.

Pinakamahusay: Strawberries ligaw

Ang kumbinasyon ng Apple strawberry juice blend, fat-free vanilla frozen yogurt, strawberry, at saging ay nagbibigay ng magandang-para-mga nutrients na tulad ng folate at bitamina C mula sa mga strawberry at potasa mula sa saging. Mayroon ding ilang protina mula safro-yo., na naglalaman din ng live at aktibong kultura - ang ilan ay maaaring kumilos bilang probiotics o magandang tiyan bakterya.

Pinakamahusay: Mega Mango.

Ang plant-based smoothie na ito ay ginawa mula sa orange juice, pinya juice, mangos, at strawberry. Ang asukal ay natural mula sa prutas, at sa mga prutas ay may iba't ibang nutrients kabilang ang 230% ang pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng antioxidant na bitamina C at 80% ng antioxidant na bitamina A.

Pinakamahusay: Strawberry whirl.

Ang plant-based smoothie na ito ay ginawa mula sa isang Apple strawberry juice blend, strawberry, at saging. Ang karamihan ng mga sugars ay nagmula sa natural na prutas at prutas na juice. Ang mag-ilas na ito ay nagbibigay ng 120% ng iyong pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng antioxidant na bitamina C, 30% ang inirerekumendang pang-araw-araw na halaga ng mangganeso, at ito ay isang mahusay na pinagkukunan ng yodo, magnesiyo, at folate.

Pinakamahusay: Peach perfection.

Ang smoothie na nakabatay sa planta na ito ay pinagsama-sama ng melokas juice blend, mangos, peaches, apple strawberry juice blend, at strawberry. Ito rin ay isang mahusay na pinagkukunan ng antioxidant bitamina A at C. Tiyak na makakakuha ka ng ilang natural na asukal mula sa prutas, ngunit ang isang maliit na sukat ay tiyak na paraan upang pumunta.

Pinakamahusay: Pomegranate Paradise.

ItoPlant-based smoothie. ay ginawa sa pomegranate juice blend, mangos, strawberry, at peaches. Ang napakarilag na pulang kulay na nagmumula sa polyphenols sa juice ng granada na ipinakita na may antioxidant, anti-inflammatory, at anti-carcinogenic properties.

Pinakamahusay: Matcha green tea blast.

Ang klasikong smoothie na ito ay ginawa mula sa toyo gatas, fat-free vanilla frozen yogurt, at matcha green tea. Ang protina ay mas mataas kaysa sa iba pang mga smoothies dahil sa toyo gatas. Makukuha mo rinMatcha, na ginawa mula sa green dahon ng green tea, na isang makapangyarihang pinagmumulan ng mga antioxidant na nagpoprotekta sa cell. Dagdag pa, magbibigay din ito ng tulong ng caffeine.

Ang mga hindi malusog na smoothies sa jamba juice.

Pinakamasama: Peanut butter moo'd.

Ang klasikong smoothie na ito ay ginawa gamit ang fat-free vanilla frozen yogurt, soy milk, chocolate moo'd dairy base, saging, at peanut butter. Kahit na ang karamihan ng mga indibidwal na sangkap ay sa halip malusog, timpla sila magkasama sa isang 28-onsa tasa at makuha mo ang halaga ng carbs na natagpuan sa malapit sa 10 hiwa ng tinapay!

Pinakamasama: Orange Dream Machine.

Ang klasikong smoothie na ito ay gawa sa orange juice, orange sherbet, soy milk, at fat-free vanilla frozen yogurt. Mayroon din itong tungkol sa parehong halaga ng calories na dapat mong kainin sa isang buong pagkain-ngunit walang anumang mga veggies.

Pinakamasama: Pb Chocolate Love.

Ang power smoothie na ito ay ginawa gamit ang tsokolate moo'd base ng pagawaan ng gatas, nabawasan ang gatas, saging, at peanut butter. Ang halaga ng asukal na natagpuan sa smoothie na ito ay katumbas ng 26 teaspoons ng asukal. Kahit na ang ilan sa asukal ay natural, ito ay higit pa kaysa sa kinakailangan.

Pinakamasama: Pb + Banana Protein.

Ang power smoothie na ito ay ginawa mula sa pinababang-taba na gatas, saging, peanut butter, whey protein, at honey. Ang halaga ng arterya-clogging saturated taba sa malaking sukat ay 45-porsiyento ng pang-araw-araw na inirerekumendang maximum.

Pinakamasama: White Gummi.

ItoAlmusal Smoothie. Pinagsasama ang peach juice blend, pineapple sherbet, soy milk, lime sherbet, orange sherbet, mangos, at raspberry sherbet. Ang Sherbet ay nag-aambag ng maraming dagdag na asukal, na ginagawang napakalaki ng 122 gramo ng kabuuang asukal na katumbas ng higit sa 30 kutsarita ng granulated sugar.

Pinakamasama: Acai super anti-oxidant.

Ang power smoothie na ito ay ginawa gamit ang toyo gatas, acai blend, strawberry, blueberries, raspberry sherbet, araw-araw na bitamina, at zinc boost. Ang asukal sa smoothie na ito ay mula sa parehong idinagdag at likas na pinagkukunan, at ang paraan sa isang makatwirang limitasyon. Dagdag pa, kung kumakain ka ng isang mahusay na balanseng diyeta ay hindi na kailangan para sa isang pang-araw-araw na bitamina, lalo na kung madalas kang uminom ng inumin na ito.

Ang pinakamahusayjuice sa jamba juice menu (at ang pinakamasama).

Habang iniisip mo na ang jamba juice ay magkakaroon ng magkakaibang pag-aalok ng pangalan nito, talagang may tatlong pagpipilian lamang ang pipiliin. Pinili namin ang pinakamahusay at pinakamasama.

Pinakamahusay: Purely Carrot.

Ang juice na ito ay ginawa mula sa mga sariwang karot at wala nang iba pa. Ang asukal ay 100% natural (mula sa karot) at mayroong isang napakalaki 52% ng araw-araw na inirerekumendang halaga ng hibla. Nagbibigay din ang juice na ito ng 1,580% ng pang-araw-araw na inirekumendang halaga ng bitamina A!

Pinakamasama: Purely orange.

Ang sariwang orange juice na ito ay isang pangkalahatang malusog na pagpipilian, ngunit higit sa 8 ounces ay talagang isang mas malaking bahagi kaysa sa kinakailangan. Sa 390 calories, ang malaking laki ng orange juice ay may parehong halaga ng calories na dapat mong makuha sa iyong buong balanseng almusal.

Ang pinakamahusayBowl sa Jamba Juice Menu. (at ang pinakamasama).

Kung mas gusto mong kainin ang iyong smoothie na may isang kutsara, mag-opt para sa isang mangkok. Ang mga item na ito ng jamba juice ay nangunguna sa isang array ng iyong mga paboritong toppings tulad ng sariwang prutas, ginutay-gutay na niyog, o granola.

Pinakamahusay: Vanilla blue sky.

Ang base ng mangkok na ito ay ginawa mula sa saging, pineapples, unsweetened almond gatas, vanilla coconut milk, at asulSpirulina. at nanguna sa organic granola, strawberry, blueberries, coconut chips, goji berries, at sliced ​​almonds. Sa pangkalahatan, ito ay gumagawa para sa isang balanseng almusal na may prutas, butil, at ilang protina. Kung nais mong i-up ang iyong protina, idagdag sa whey o toyo protina.

Pinakamasama: Chunky Strawberry.

Ang base ng mangkok na ito ay gawa sa toyo gatas, nonfatGriyego Yogurt., at peanut butter at topped sa saging, organic granola, at strawberry. Ang mga calorie ay isang maliit na mas mataas na nagbibigay ng 29% ng iyong pang-araw-araw na calories (batay sa 2,000 calorie diet). Kung nais mong tangkilikin ang mangkok na ito bilang isang pagkain, lumiwanag ito sa pamamagitan ng pagtatanong para sa bahagyang mas mababa granola at hatiin ang halaga ng saging.

Ang 3 pinakamahusayMga kagat ng almusal sa jamba juice menu(at ang pinakamasama).

Ang mga inumin at mangkok ng prutas ay hindi lamang ang mga item sa almusal na maaari mong makuha sa jamba juice. Nag-aalok din ang smoothie chain ng mga sandwich ng almusal, wraps, at kagat.

Pinakamahusay: Inihaw na kamatis, spinach, at feta almusal sanwits

Ginawa gamit ang isang itlog puting patty, Bistro Bun, inihaw na mga kamatis, neufchatel keso, spinach, at feta keso, ang almusal na sandwich ay nagtatampok ng apat na grupo ng pagkain - protina, gulay, pagawaan ng gatas, at carbs - para sa isang napaka-makatwirang halaga ng calories. Makakakuha ka rin ng 16% ngaraw-araw na inirerekumendang halaga ng hibla upang makatulong na panatilihing nasiyahan ka.

Pinakamahusay: Spinach at cheese breakfast wrap

Ang grab-and-go wrap na ito ay ginawa gamit ang scrambled itlog puti, buong trigo tortilla, spinach, mozzarella keso, Asiago keso kumalat, at caramelized sibuyas. Nagbibigay ito ng magandang balanse ng apat na grupo ng pagkain. Mayroon din itong magandang combo ng hibla, taba, at protina upang mapanatili kang nasiyahan hanggang sa iyong susunod na pagkain o meryenda.

Pinakamahusay: Bacon, inihaw na kamatis, spinach at feta almusal sandwich

Ang isang maliit na bacon ay napupunta sa isang mahabang paraan, lalo na kung ito ay walang nitrite. Idagdag ito sa isang itlog na itlog puting patty, bistro bun, inihaw na mga kamatis, neufchatel keso, spinach, at feta keso at nakuha mo ang iyong sarili ng isang balanseng pagkain na may makatwirang halaga ng saturated fat (15% lamang ng araw-araw na inirerekumendang maximum). Ang neufchatel cheese na ginagamit sa maraming sandwich ng almusal, tulad ng isang ito, ay isang sportingable cheese (katulad ng cream cheese) ngunit sa halip ay mababa sa taba na ginagawa itong mas malusog na pagpipilian.

Ang pinakamasamang mga item sa almusal sa jamba juice menu.

Pinakamasama: Sourdough Parmesan Pretzel.

Ang Carb Fest na ito ay may maraming carbs bilang humigit-kumulang na 4½ hiwa ng tinapay! Makakakuha ka ng ilang protina mula sa parmesan cheese, ngunit para sa 29% ng pang-araw-araw na inirerekumendang maximum na sosa at may parehong calories bilang isang buong pagkain ito ay isa upang laktawan.

Pinakamasama: Apple Cinnamon Pretzel.

Ginawa gamit ang dehydrated mansanas, applesauce, at natural na lasa ng mansanas, ang combo na ito ng carbs at dahon ng prutas ay nais na ninanais. Mayroong higit pang mga calorie sa pretzel na ito at malapit sa triple ang carbs kaysa sa isang Whopper Jr mula saBurger King..

Pinakamasama: Sweet Belgian Waffle.

Ang wafol na ito ay naglalaman ng mga nutrients na nais mong i-minimize ang: asukal at puspos na taba. Ang asukal ay nakalista bilang pangalawang sahog at nag-aambag ng karamihan ng gramo ng asukal. Dagdag pa, ang Waffle ay nagbibigay ng 40% ng pang-araw-araw na inirerekumendang maximum para sa puspos na taba. Kung talagang dapat kang magkaroon ng isang wafol, pagkatapos ay gawin itong isang beses-sa-isang-habang meryenda at hatiin ito sa isang kaibigan.