Good Lifestyle

Ito ay nangyari sa pinakamainam sa atin. Lumabas ka sa freeway matapos ang isang mahabang araw sa trabaho at ang lahat ng gusto mo ay isang mabilis, murang pagkain sa ulo sa bahay. Ngunit pagkatapos ay nakaharap ka sa isang lumang problema, isang Wendy at McDonald sa kanan sa tabi ng bawat isa. Bigla na lang, tila tulad ng pinakamahirap na desisyon na kailangan mong gawin sa buong araw. Sa McDoubles at baconators dancing sa iyong ulo, ikaw panic at gas ito sa isa na may mas maikling linya.

Ang buhay ay puno ng mahirap na mga pagpipilian, ngunit ang pagpapasya kung aling drive-thru upang pumasok ay hindi dapat maging isa sa mga ito. Nandito kami upang matiyak na maaari mong hilahin ang tamang paradahan nang may kumpiyansa kapag nakikita mo ang mga pamilyar na pulang braids o golden arches. Ngunit kung ikaw ay isang mahalay na kasintahan ni Mickey D's na hindi kailanman nagkaroon ng problemang ito, nakuha mo rin ang sakop mo sa isang listahan ngNiranggo ang menu ng McDonald!.

Mayroong isang oras at isang lugar para sa lahat at kung minsan kailangan mo lamang ng isang cheeseburger at isang bahagi ng fries. Ngunit paano ihambing ang pagkain ng isang klasikong McDonald sa parehong pagkakasunud-sunod sa Wendy's?

Gusto mong isipin ang pagkain ng isang quarter pounder at isang solong Dave ay pantay na masamang desisyon dahil pareho silang cheeseburgers na may parehong halaga ng karne ng baka sa pagitan ng mga buns, ngunit hindi iyon ang kaso. Habang ang bersyon ng McDonald ay may 530 calories at 27 gramo ng taba sa loob nito, ang Burger ng Wendy ay may karagdagang 40 calories at 7 gramo ng taba. Mukhang may higit pa sa bilog o parisukat na patties na naka-set ang mga ito bukod!

Ang mga fries ay sumusunod sa isang katulad na pattern. Kahit na ang parehong mga chain ay mahusay sa aming listahan ngAng bawat fast-food french fry - niraranggo!, Ang pag-order ng isang maliit sa Wendy ay may dobleng asin sa 320 milligrams. Nag-pack din ito ng 320 calories at 43 gramo ng carbs, kumpara sa 230 calories at 29 gramo ng carbs sa Mickey d's. Kahit na maaari mong kalimutan ang mga specifics na ito, pigsa namin ito sa mga pangunahing kaalaman para sa iyo: Ang isang maliit na Fry sa Wendy ay may higit sa karaniwan sa isang medium order sa McDonald's. Tila isang malinaw na pagpipilian sa amin.

Ngunit pagdating sa iba pang mga paborito fan, ito ang Jr. Vanilla Frosty sa Wendy's na knocks dessert out sa parke. 27 gramo ng asukal sa tabi, ang 190-calorie na itinuturing na mas mababa kaysa sa isang 230-calorie na inihurnong apple pie mula sa McDonald's sa parehong taba at sosa, ginagawa itong mas diet-friendly na dessert.

Kapag nag-ulan ka sa isang mabilis na lugar ng pagkain sa gitna ng isang diyeta, ang iyong unang likas na ugali ay maaaring mag-order ng isang salad. Ngunit bumalik ka bago mo gawin ang iyong pagpili at isaalang-alang ito - ang ilanHigh-calorie salads. maaaring gumawa ng mas maraming pinsala kaysa sa isang burger. Kung maiiwasan mo ang mga opsyon na may crispy chicken at nakakataba na dressing, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian sa Wendy ay isang Power Mediterranean Chicken Salad. Kahit na ito ay may 1,200 milligrams ng sosa, 480 lamang calories na may 43 gramo ng protina. Dapat mong pakiramdam kahit na mas mahusay tungkol sa pagpunta para sa Southwest inihaw na manok salad dahil ito ay may 350 calories at 37 gramo ng protina.

At nagsasalita ng inihaw na manok, isang inihaw na sandwich ng manok mula sa alinmang lugar ay palaging isang mahusay na pagpipilian. Sa parehong McDonald at Wendy, ikaw ay naghahanap sa ilalim ng 400 calories at mas mababa sa 45 gramo ng carbs. Kahit na ang mga buns ay hindi ginagawa ito sa listahan ngMalusog na Carbs., maaari mong bilangin sa pagkuha ng higit sa 35 gramo ng protina sa bawat sanwits.

Ngunit kung nagsisimula ka sa iyong araw kasama si Ronald at Wendy, malamang na hindi ka mananaig manok - sa sandwich o salad form. Sa kabutihang-palad, ang McDonald's ay ang iyong likod na may malawakMenu ng almusal. Sa kabilang banda, ang Wendy ay may limitadong mga pagpipilian. Mayroon lamang dalawang itlog sandwich sa menu nito, ang healthiest isa na may 360 calories at 19 gramo ng taba. Habang ito ay mas mahusay kaysa sa ilan sa mga hindi-magandang pagpipilian Mickey D's, ito ay hindi kasing ganda ng klasikong itlog McMuffin o ang itlog puting galak mcmuffin, na may 260 calories at 8 gramo ng taba. Ngayon iyan ang isinasaalang-alang namin ang isang umaga-libreng umaga!

Maaari kang maging sa ilalim ng impresyon na ang lahat ng mabilis na pagkain ay nilikha pantay, ngunit ang iyong katawan ay maaaring sabihin ang pagkakaiba kahit na hindi mo magagawa.

Kaya kahit na si Wendy ay ang isa lamang sa dalawang kadena na may isang dolyar na menu at palaging nagsilbi ito ng mga sariwang sangkap, isang bagay na sinimulan lamang ng McDonald na subukan, dapat mo pa ring pumunta para sa Golden Arches kapag maaari mo. Ang isang paglalakbay sa alinman ay maaaring maging malusog o hindi masama habang ginagawa mo ito, ngunit ang McDonald's ay gumagawa ng mga bagay na mas madali.

Bilang karagdagan sa itlog McMuffin at Southwest inihaw na salad ng manok na gusto namin, ang mga manok McNuggets at McDoubles ay mahusay din ang mga pagpipilian. Sa lahat ng iba't ibang sa menu, mayroon kang isang mas mahusay na pagkakataon ng pag-order ng isang kumain ito! -Approved pagkain. Hangga't hindi ka mag-order ng anumang bagay sa aming listahan ngMga item sa menu ng pinakamasama McDonald , marahil ikaw ay nasa malinaw.