Good Lifestyle

Kung pupunta ka sa Buffalo Wild Wings para sa mga pakpak, ang beer, o sports, odds ay mabuti na iiwan mo ang restaurant na may higit sa iyong pang-araw-araw na inirerekumendang paggamit ng calories, taba, at sodium kung hindi ka maingat. Ang kanilang menu ay puno ng mga traps na nagna-navigate ito ay maaaring maging mas mahirap kaysa sa pagkuha ng isang talahanayan sa panahon ng serye ng mundo. Upang matiyak na hindi ka humahampas, lumayo mula sa sampung menu na ito no-no's. At habang ikaw ay nasa ito, siguraduhing patnubayanAng # 1 pinakamasamang opsyon sa menu sa 41 sikat na restaurant.

Bawat 1 pampagana: 1,310 calories, 101 g taba (25 g puspos taba), 2,410 mg sosa, 86 g carbs (10 g hibla, 10 g asukal), 19 g protina

Huwag malinlang ng salitang "hardin" o kahit na sa makulay na plato ng mga veggies. Ang inosenteng hinahanap na pile ng sariwang karot, kintsay, pulang peppers, olibo, at mga pipino ay ipinares sa pita chips, hummus, at tzatziki sauce para sa isang napakalaki na kabuuang 1,310 calories. Sino ang guessed na tulad ng isang tila malusog na pampagana ay maaaring pagtatago ng higit sa 100 gramo ng taba - na halos kasing dami ng tatlong malaking Mac - at mas asin kaysa dapat mong ubusin sa isang buong araw? Tiyak na hindi tayo, ngunit kukunin natin ang kanilang salita para dito at mag-order ng ibang bagay.

Per 1 appetizer: 2,980 calories, 169 g fat (60 g saturated fat), 6,880 mg sodium, 283 g carbs (15 g fiber, 23 g asukal), 80 g protina

Oo naman, ito ay isang maibabalik na pampagana, ngunit hindi ito nangangahulugan na walang mga customer out doon tackling ito sampler sa kanilang sarili. Madali na mag-ipon ng higit pa kaysa sa iyong nilayon kapag mayroong isang laro ng football sa harap mo, kaya hindi kailanman hayaan ang isang buffalo wild wings server ilagay ang plato ng mga pakpak, malambot pretzels, pita chips, at inihaw na mga mushroom ng bawang sa harap ng ikaw. Gamit ang Queso at Spinach Artichoke Dip, ikaw ay nagdudulot ng tripling ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng sosa at pamumulaklak ng iyong calorie at taba pagkonsumo sa pamamagitan ng bubong. Kami ay isang tagahanga ng 80 gramo ng protina, ngunit gusto mong maging mas mahusay na pagkuha sa ibang lugar, tulad ng saAng 29 pinakamahusay na protina para sa pagbaba ng timbang.

Bawat 1 medium order (12 pakpak): 1,230 calories, 67 g taba (24 g puspos taba), 5,840 mg sosa, 98 g carbs (9 g hibla, 1 g asukal), 58 g protina

Na may higit sa 20 sauces upang pumili mula sa, hindi ito dapat masyadong matigas upang maiwasan ang isang ito. Alam namin na ang maanghang na bawang ay isang all-star combo hanggang sa iyong lasa buds ay nababahala, ngunit ito ay nawawala pagdating sa nutrisyon. Ang isang medium order ay itatakda sa iyo halos 6,000 milligrams ng sosa at 24 gramo ng arterya-clogging saturated taba. Ang pag-order ng lemon pepper seasoning ay magse-save ka ng 140 calories at 2,760 milligrams ng sodium.

Bawat 1 burger: 1,320 calories, 110 g taba (31 g puspos taba), 2,650 mg sosa, 46 g carbs (5 g hibla, 9 g asukal), 49 g protina

Kung ikaw ay nasa mood para sa beer-braised mushrooms at bawang mustasa sauce sa isang Swiss cheeseburger, mas mahusay kang maging handa para sa triple-digit gramo ng taba pati na rin ang isang araw na halaga ng sosa. Ang Buffalo Wild Wing's Boston Lager Burger ay isang karapat-dapat na kalaban na kakailanganin mong orasan sa maraming oras ng gym upang labanan, kaya huwag mag-isip tungkol sa pag-order nito.

Bawat 1 salad: 1,440 calories, 97 g taba (24 g puspos taba), 2,480 mg sosa, 92 g carbs (16 g hibla, 17 g asukal), 50 g protina

Ang B-dubs ay upang linlangin ka muli sa isang mataba, maalat na entree disguised bilang isang makulay na salad. Habang kami ay ganap na suporta ng mga sariwang gulay, pico de gallo, inihaw na mais, jalapenos, cheddar jack cheese, at abukado, inirerekumenda namin ang pagtatanong sa iyong server na umalis sa tortilla strips, cilantro dayap ranch dressing, at tortillas na bumping Ang plato na ito hanggang sa 2,480 milligrams ng sosa at halos 1,500 calories. Ang pagpapalit ng baboy na may inihaw na manok ay magiging mas mahusay maliban kung ikaw ay nasa mood sa sprint sa gym at pawis hangga't ang mga manlalaro ng basketball sa mga screen.

Bawat 1 medium order (15 wings): 1,100 calories, 64 g taba (21 g puspos taba), 2,750 mg sosa, 5 g carbs (1 g fiber, 1 g asukal), 124 g protina

Ang tradisyunal na mga pakpak sa BWW ay palaging isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa walang buto dahil malayo sila sa mga carbs at mas mataas sa protina. Iyon ay sinabi, huwag gawin ang tamang pakpak pagpipilian lamang upang piliin ang maling sarsa. Ang daluyan ng sarsa sa entree na ito ay maaaring inilarawan sa menu bilang "comfortably mainit," ngunit ito ay pagpunta sa gumawa ng iyong maong magkasya sa isang maliit na mas kumportable kung magpakasawa ka sa lahat ng 15 mga pakpak. Ang mga ito ay naglalaman ng isang araw na halaga ng sosa at ayon sa isang queen Mary University pag-aaral, ang bawat dagdag na gramo ng asin kumain ka ng isang araw ay maaaring mapataas ang iyong panganib sa labis na katabaan sa pamamagitan ng 25 porsiyento. Kaya lumayo mula sa mga ito at anumang bagay sa listahan ng20 Saltiest restaurant meal sa planeta - niraranggo!.

Bawat 1 burger: 1,620 calories, 127 g taba (46 g puspos taba), 3,760 mg sosa, 54 g carbs (4 g hibla, 10 g asukal), 65 g protina

Piling Wisconsin Cheddar Cheese curds papunta sa isang bacon burger malinaw na hindi tunog tulad ng isang bagay na gawin ang iyong mga insides - o ang iyong mga outsides - isang pabor, at ito ay hindi. Walang halaga ng protina ay nagkakahalaga ng pag-iimpake ng 127 gramo ng taba sa isang upuan, hindi upang banggitin ang 46 gramo ng saturated stuff. Pagsamahin ito sa isang pampagana o kahit na lamang ng ilang mga pakpak off ng plato ng iyong kaibigan at ikaw ay naghahanap sa isang malubhang strike-out.

Bawat 1 mangkok: 1,410 calories, 88 g taba (33 g puspos taba), 4,790 mg sosa, 110 g carbs (9 g hibla, 5 g asukal), 44 g protina

Ayaw mong i-double up sa iyong araw-araw na dosis ng asin na may isang pagkain? Pagkatapos ay huwag mag-order ng mangkok na ito ng Mac at keso. Puno ng manok at creamy sauce, buffalo wild wing's breadcrumb-topped entree naghahatid ng ganap na masyadong maraming sosa at mas taba kaysa sa 25 bowls ng kraft mac at keso. Kahit na ang mainit na sarsa ay karaniwang isang malusog na pagpipilian, ang mga benepisyo ng pagpapalakas ng metabolismo ay walang kaugnayan sa kasong ito dahil ang ulam na ito ay may 88 gramo ng taba at isang araw na halaga ng calories.

Bawat 1 medium order (12 pakpak): 1,560 calories, 103 g taba (30 g puspos taba), 5,500 mg sosa, 101 g carbs (9 g hibla, 8 g asukal), 59 g protina

Kahit na karaniwan naming hinihikayat ka na huwag maging isang manok pagdating sa mga pakpak na mas mataas sa sukat ng init ng BWW, huwag mag-atubiling lumaktaw sa isang ito. Ang thai curry sauce blends sweet chilis, spices, niyog, at curry, na kung saan ang lahat ng tunog mahusay hanggang sa mapagtanto mo na 12 pakpak dunked sa lahat ng ito ay singsing sa higit sa 1,500 calories at 100 gramo ng parehong taba at carbs. Kaya mag-scurry ang layo mula sa curry sauce bago ito tackles ang iyong pag-unlad ng timbang-pagkawala.

Bawat 1 dessert: 2,100 calories, 119 g taba (64 g puspos taba), 1,660 mg sosa, 230 mg carbs (5 g hibla, 125 g asukal), 29 g protina

Kung ikaw ay mag-order ng mga dessert nachos na ito, mangyaring ibahagi sa iba pang mga tao, kami ay nagpapalimos sa iyo. Kung hindi man, ang pag-ubos ng cinnamon na ito ng tortilla, ice cream, at cheesecake na kumagat ay pupunuin ka ng 125 gramo ng mga matamis na bagay. Hindi kami sigurado kung ano ang mas masahol pa - ang nilalaman ng asukal o ang 2,100 calories - ngunit alinman sa paraan, nakaupo kami sa isang ito. Tiyak na hindi namin idagdag ang dessert nachos sa listahan ng12 dessert na talagang tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang..

Per 1 snack order (8 wings): 510 calories, 26 g fat (10 g puspos taba), 1,450 mg sosa, 42 g carbs (3 g fiber, 0 g asukal), 26 g protina

Nakukuha namin ito: ito ay mabaliw upang pumunta sa isang wing joint at hindi magpakasawa sa ilang mga saucy manok. Iyon ang dahilan kung bakit pinasisigla namin ang listahan ng pakpak sa Buffalo Wild Wings upang makahanap ng isang entree na aprubahan namin. Ito ay mas mahirap kaysa ito tunog, ngunit mayroon kaming magandang balita! Kung maaari mong limitahan ang iyong sarili sa walong pakpak, ang order ng Snack Size ng Boneless Chipotle BBQ Wings ay higit sa 500 calories na may higit sa 25 gramo ng protina. At habang ang pagpipiliang ito ay mas maalat at mataba kaysa sa gusto namin, ito ay leaps at hangganan mas mahusay kaysa sa natitirang bahagi ng menu - maliban kung gusto mong pumunta sa lahat ng paraan doon para sa isang gilid Caesar salad.