Good Lifestyle

Ang pagsusuot ng proteksiyon na takip sa mukha o mask ay isa sa mga pangunahing rekomendasyon ng mga organisasyong pangkalusugan, kabilang ang CDC, upang maiwasan ang pagkalat ng Covid-19. Tulad ng patuloy na pag-relaks, at ang mga tao ay nagsimulang bumalik sa trabaho, paaralan, restaurant, tindahan, at iba pang mga social na sitwasyon, ang mask na suot ay magiging pangunahing elemento ng pagprotekta sa iyong sarili-at iba pa-mula sa pagiging impeksyon sa hindi kapani-paniwalang nakakahawa na virus .Gayunpaman, habang ang pagsusuot ng iyong maskara ay maaaring makatulong na protektahan ang kalusugan ng iyong sarili at sa iba, ang paggawa ng isang simpleng pagkakamali ay maaaring aktwal na nagpapakita ng ilang pangmatagalang hamon sa kalusugan.

Ang trauma ay maaaring humantong sa pangmatagalang pinsala

HENRY HSIA, MD., isang plastic siruhano ng Yale Medicine at Associate Professor sa Yale School of Medicine, nagpapaliwanag na ang isang mask na pagod na masyadong mahigpit ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan sa katagalan. "Anumang item na isinusuot nang mahigpit sa balat (tulad ng alahas, sapatos, damit na panloob, atbp.) Para sa isang pinalawig na tagal ng panahon ay nagdadala ng potensyal na maging sanhi ng pangangati at mga reaksiyon sa balat na maaaring magresulta sa menor de edad na trauma ng balat, na kung hindi natugunan at pinapayagan patuloy na paulit-ulit sa isang madalas na batayan, maaaring humantong sa permanenteng pinsala, "paliwanag niyaKumain ito, hindi iyan! Kalusugan. "Maskara ay hindi naiiba, lalo na kung hindi maayos na pagod."

Ayon sa isang pag-aaral, inilathala noong Pebrero In.Journal of Wound Care., mahigpit na angkop mask ay maaaring maging sanhi ng presyon ulcers, isang kondisyon na maaaring magresulta sa sakit at impeksiyon. Natagpuan din nila na ang mga lugar sa rehiyon ng mask kung saan ang buto ay malapit sa balat-kabilang ang ilong-ay madaling kapitan ng karagdagang pinsala.

Ang New York at Florida Cosmetic Plastic Surgeon Stephen T. Greenberg, MD, ay nagbigay din ng babala tungkol sa malubhang, permanenteng pinsala sa mukha, ilong, jawline, at balat, na dulot ng mas mataas na presyon mula sa mask na suot. "Mula sa mga impeksiyon at allergic reaksyon sa permanenteng, napaaga na wrinkling ng balat sa mukha, isang mask na pagod na hindi wasto o para sa matagal na panahon ay maaaring maging sanhi ng masamang kondisyon ng kalusugan para sa tagapagsuot," sumulat siya.

Sa kabutihang-palad, maliban kung ikaw ay isang frontline healthcare worker na kinakailangang magsuot ng isang N95 mask para sa ilang oras sa isang araw, ang mga potensyal na isyu sa kalusugan ay madaling maiiwasan. "Ang pagsusuot ng maskara sa publiko ay hindi nangangailangan ng masikip na maskara na kadalasang isinusuot sa mga ospital, at sa gayon karamihan sa mga tao ay hindi dapat mag-alala tungkol sa isang panganib sa kalusugan mula sa maskara mismo," itinuturo ni Dr. Hsia.

Paano pinakamahusay na magsuot ng iyong mask

Kung nararamdaman mo ang pangangailangan na magsuot ng masikip na maskara sa mahabang panahon, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang pangmatagalang epekto sa kalusugan.

"Siguraduhin na ang mask ay angkop nang maayos at kumportable, at madalas na break ng hindi bababa sa bawat oras o kaya kung saan maaari mong gawin ang maskara ganap na off ang iyong mukha upang bigyan ang iyong balat ng break," instructs Dr. Hsia. At, kung kailangan mong magsuot ng masikip na maskara sa isang regular na batayan pagkatapos ay dapat mong suriin ang iyong balat nang regular. "Kung nakakaranas ka ng pangangati o sakit mula sa suot ng maskara, dapat mo munang suriin na ito ay maayos na karapat-dapat. Kung nakakaranas ka pa ng mga problema pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang manggagamot," dagdag niya.

Mag-ingat doon-at upang makapasok sa pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga itoMga bagay na hindi mo dapat gawin sa panahon ng pandemic ng coronavirus.