Good Lifestyle

Habang maraming tao ang natagpuan ang kanilang sarili struggling upang manatiling malusog sa gitna ng Covid Pandemic, mang-aawitCiara. Ginawa ito sa kanyang misyon sa nakaraang taon upang ibahin ang anyo ang kanyang katawan at ang kanyang relasyon sa pagkain. Si Ciara, na tinatanggap ang kanyang ikatlong anak noong Hulyo 2020, ay nakamit ang isang 29-pound weight loss sa nakaraang taon nang walang pag-aalis ng sarili, at hindi pa siya nagawa.

Basahin ang upang matuklasan nang eksakto kung ano ang ginawa ng bituin upang ibuhos ang timbang, at para sa higit pang mga balita sa pagbaba ng timbang ng tanyag na tao,Ipinahayag ni Rebel Wilson kung paano niya pinanatili ang kanyang 60-lb. Pagbaba ng timbang.

Para kay Ciara, ang pagiging isang ambasador para sa WW (dating mga tagamasid ng timbang) ay ang katalista para sa kanyang kahanga-hangang pagbaba ng timbang, at itinuro sa kanya ng plano kung paano yakapin ang pag-moderate.

"Ginamit ko na maging isang extremist kapag ito ay dumating sa pagkawala ng timbang. Ibinigay sa akin ng WW ang isang malikhaing paraanbumuo ng isang malusog na pamumuhay, "Ipinaliwanag niya sa website ng WW.

Sa isangEnero 2021 Panayam sa.Instyle., Nabanggit ni Ciara, "Sa palagay ko ang pagtuklas na maaari mong matamasa ang lahat ng mabubuting pagkain na laging may uri ng pagbubukas ng mata at nakapapaliwanag para sa mga tao dahil karaniwan mong sa palagay mo ay kailangan mong gawin ang mga sobrang plano, kung saan ka karaniwang kumakain damo o hindi ka kumakain bukod sa kintsay at karot, alam mo? "

Kaugnay: Para sa higit pang mga celebrity weight loss news na naihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter..

Habangcheat meals. Sigurado pa rin sa talahanayan para sa bituin, siya ay gumagawa din ng pagsisikap na muling baguhin ang kanyang mga paboritong pagkain gamit ang malusog na sangkap.

Sa Marso 21.Mag-post sa kanyang mga kuwento sa InstagramGayunman, buong kapurihan si Ciara ay nagpakita ng isang plato ng tacos, na ipinagmamalaki na ang recipe ay lumabas sa 7 WW points. Pinuri ni Ciara ang sistema ng mga puntos sa nakaraan, nagsasabiInstyle., "Ako ay mapagkumpitensya, kaya nakakuha ako ng kasiyahan at kasiyahan mula sa punto ng sistema. Ito ay maginhawa at naniniwala ako na makakatulong ito na itakda ka para sa pangmatagalang tagumpay para sa iyong kalusugan at kabutihan." At para sa higit pang mga kilalang tao na slimmed down,90 araw Ang Angela Deem ng Fiancé ay nagpapakita kung paano siya nawala sa 90 pounds.

Sinabi ni Ciara na hindi siya nag-aalinlangan sa alinman sa mga pagkain na gusto niya, admitting sa aPeb. 2021 WW interview. mayOprah. na siya ay "kumain ng ilang higit pang mga dessert kaysa [siya] ay dapat magkaroon ng" sa isang kamakailan-lamang na bakasyon. Gayunman, sa kanyang pang-araw-araw na buhay, nakakuha siya ng mas masigasig tungkol sa pagsubaybay sa sukat ng kanyang bahagi.

"Nagsisimula ka sa uri ng tren o kondisyon sa iyong sarili upang malaman na hindi mo na kailangan hangga't naisip mo na kailangan mo. Unti-unti mong pinutol," ipinaliwanag niya sa kanyang pakikipanayam sa WW.

Habang pinagtutuunan ni Ciara ang kanyang tagapagsanay para sa pagtulong sa kanyang tono, hindi lamang ito ang mga pribadong sesyon ng pag-eehersisyo na nakatulong sa kanya na magkasya. Siya rinGumawa ng ehersisyo ang isang pamilya, Pag-post ng mga larawan ng kanyang sarili at ang kanyang mga bata skiing, swimming, at sayawan magkasama sa kanyang Instagram.

"Ito ay isang pagpapala upang gisingin at magkaroon ng aking mga magagandang sanggol at ang aking pamilya. At sa palagay ko dahil dito, lagi akong makahanap ng mga paraan upang makahanap ng kagalakan at hinihikayat at pakiramdam na motivated," ipinaliwanag niyaInstyle..

At para sa higit pang mga bituin na undergone mga pangunahing pagbabago,Sinabi ni Cardi B na siya ay "payat" sa bagong larawan ng ab-bearing.