Good Lifestyle

Kapag mayroon kamga allergy sa Pagkain, Ang paghahanap ng mga ligtas na meryenda ay hindi madaling gawain. Bilang isang allergy mom ng pagkain, alam ko ang drill: mula sa paglilinis ng maliit na maliit na pag-print sa mga label sa grocery store sa pag-email sa mga kumpanya sa lahat ng oras upang matiyak na hindi ka masyadong maingat sa sahod Upang matiyak na talagang binibigyan mo ang iyong anak na allergy-free snack.

Habang ang mga kumpanya sa U.S. ay kinakailangan upang sabihin sa iyo mismo sa label kung ang isang pagkain ay naglalaman ng alinman sa mga nangungunang 8 allergens (mani, puno mani, toyo,itlog, trigo, gatas, molusko, atIsda), hindi nila kailangang banggitin kung ang pagkain ay ginawa sa parehong pasilidad o sa parehong mga linya bilang ang nangungunang 8. at mga kumpanya ay hindi kailangang ibunyag ang anumang sahog na lampas sa tuktok 8. Iyon ay nangangahulugang kung ikaw ay allergic Upang, sabihin, linga-ang ika-9 na pinaka-karaniwang allergen-ang kumpanya ay maaaring tumawag ito "pampalasa" o "pampalasa" sa label, at wala kang ideya.

Para sa isang tao na may FA, ​​sinasadyang pagkakaroon ng kahit isang bakas na halaga ng pagkain ay maaaring humantong sa malubhang sintomas at anaphylaxis, isang potensyal na nakamamatay na reaksyon. Kaya pagdating sa paghahanap ng mga ligtas na pagkain, ang mga stake ay mataas. Sa kabutihang-palad, ang isang bagong crop ng mga tatak ay nagbubukas upang gawing mas ligtas ang buhay at mas mabigat para sa customer na allergy ng pagkain. At Bonus: Ang ilang mga lumang tatak ng paaralan ay mas malinaw tungkol sa kung aling mga meryenda ang ginagawa nila sa mga pabrika na libre mula sa mga mani ng puno, mani,pagawaan ng gatas, at iba pang mga allergens. Nilagyan namin ang ilan sa aming mga paboritong allergy-friendly na treats, sa bawat meryenda hindi lamang na libre ng mga allergens na nakalista, ngunit sila rin ay lasa mahusay.

Tandaan: Ang mga sangkap ay maaaring magbago, kaya laging pinakaligtas para sa mga taong may mga alerdyi sa pagkain na palaging i-double-check ang impormasyong ito nang direkta sa mga kumpanya.

Mamili ngayon sa Safe + Fair.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Lahat ng nangungunang 8 allergens.

Karamihan sa allergy-ligtas na granola out doon panlasa ng kaunti, mahusay, kakaiba. O wala itong tamang dami ng langutngot. Ang isang ito mula sa Safe + Fair ay hindi lamang non-GMO, vegan, at top-8 free, ngunit ito ay kagustuhan tulad ng Delish bilang granola namin lumaki sa. Ito ay hindi lamang tungkol sa kung ano ang iniwan nila sa siryal na ito na ginagawang isang dapat kumain, ngunit ito ay tungkol sa kung ano talaga sa ito, masyadong. Nagtatampok sila sa tonelada ng malusog na sangkap tulad ng mga tunay na blueberries, oats, brown rice, at millet.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Lahat ng nangungunang 8 allergens, plus sesame at gluten.

Nutella. (aka ang fan-paboritong chocolate hazelnut spread) ay, siyempre, isang ipinagbabawal na pagkain kung mayroon kang mga alerdyi ng nut. Kaya ang aking anak na lalaki na may peanut at puno ng nut alerdyi halos binaligtad kapag natuklasan namin ang nutella-tulad ng pagkalat na ginawa mula sa organic cocoa at sunflower buto. "Ibinibigay ko ito ng 11 sa isang sukat na 1 hanggang 10," ang kanyang raved. Ito ay dumating sa malaking garapon o sa madaling gamiting maliit na packet maaari mong gawin on the go. Ikalat ito sa isang mansanas, peras, A.homemade waffle.-Or lang kumain ito sa pamamagitan ng kutsarang, na kung ano ang gusto ng aking bata (mayroon itong 3 gramo nghibla Plus antioxidants, kaya hey, hindi na masama ng isang magulang na paglipat).

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Gluten, peanuts, tree nuts, toyo, itlog, sulfite, linga, molusko, isda, pagawaan ng gatas, casein, lupine, mustasa, at crustaceans

Paghahanap ng A.trail mix Ang iyong pangunahing bangungot para sa mga taong may alerdyi sa pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit mahal natin ang mga ligtas na ito-isang masarap at mayaman na hibla na may kulay ng inihaw na kalabasa at sunflower seed, pinatuyong cranberry, pasas, pinatuyong mansanas, at chocolate chips. Nagbebenta din sila ng "beach bash" na ihalo sa mga buto kasama ang pinya, cranberries, at aprikot. Gusto naming mag-stock up sa pinakamaliit na laki ng mini pouch dahil perpekto ito para sa pag-drop sa mga lunchboxes ng bata o daklot upang magkaroon ng isang bago-sports treat.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa:Peanut, tree nut, soy, dairy, egg, fish, shellfish, gluten, and sesame

Ang lahat ng mga nangungunang granola bar ay masamang balita para sa mga taong may mga alerdyi ng nut. Kung hindi sila naglalamanpeanut butter o puno ng mani tulad ng cashews at macadamia nuts, pagkatapos ay ginawa ang mga ito sa parehong mga linya ng pabrika kasama ang mga iba pang mga sangkap, na lumilikha ng mapanganib na panganib sa cross-contamination. Ngunit ang Canadian brand madegood ay nagbebenta ng masarap na bar at iba pang mga meryenda na ginawa sa mga pasilidad na libre mula sa maraming allergens, kabilang ang linga. Ang lahat ng mga lasa ay masarap, ngunit ang mga chocolate chip ay partikular na nakakahumaling. Sa kasamaang palad, hindi lamang kami ang nag-iisip: ang lasa na iyon ay unang nagbebenta sa aming lokal na malusog na tindahan ng grocery. Ginawa mula sa gluten-free oats, ang mga bar na ito ay nakakakuha ng kanilang tamis at dagdag na bitamina mula sa prutas at gulay na extract.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa:Peanut, tree nut, soy, dairy, egg, fish, shellfish, gluten, and sesame

Ang mga treat na ito ay karaniwang ang granola bars sa isang maliit na cookie-tulad ng form, na ginagawa itong isang right-sized na meryenda para sa maliliit na bata. Maaari mo ring bilhin ang mga ito sa iba pang mga masarap na lasa tulad ng Apple kanela, tsokolate saging, tsokolate chip, at mixed berry. Ibinenta sa maliliit na indibidwal na bag, sila ay mahusay para sa pagpapadala bilang isang meryenda sa paaralan o pagdaragdag sa iyong yogurt upang gawin itong mas pinuno.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Mani at puno ng mani

Kaya ang bulung-bulungan ay na ang mga nakakahumaling na cookies na ito ay talagang ginawa ng allergy-friendly na tatak tangkilikin ang snickerdoodles ng buhay. (Hindi namin maaaring kumpirmahin na ang tidbit bagaman, bilang.Trader Joe's. hindi ibubunyag ang mga vendor nito). Kung ano ang makukumpirma ng TJ bagaman na ang malambot at nakabubusog na cinnamon-flavored treat ay ginawa sa isang pasilidad na walang mga puno ng mani at mani, na ginagawang ligtas ang mga ito para sa nut-allergic. Ang tanging downside ay hindi ka nakakakuha ng maraming sa isang kahon-ang aking mga bata ay may posibilidad na polish ang mga ito bago ko nakuha ang mga pamilihan unpacked!

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Peanuts, dairy, at gluten.

Pakiramdam nostalhik? Ang mga throwback munchies ay isang masaya tumagal sa rice krispies treats at gumagana para sa sinuman na may peanut o pagawaan ng gatas allergies. (Hindi sila ligtas kung mayroon kang mga alerdyi ng nut tree bagaman!) Habang walang sinuman ang kinakailangang tawagan sila ng isang pagkain sa kalusugan, naglilingkod sila ng 15 gramo ng protina, na ginagawang mas kasiya-siya kaysa sa isang cookie.

Mamili ngayon sa Vermont Nut Free Chocolates.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Mani at puno ng mani

RDS Panatilihin ang humihimok sa amin na kumain ng isang bit ng puso-malusog na madilim na tsokolate araw-araw-at, well, kung sila insist! Ang tanging isyu ay ang mga pamilya na may mga allergy sa nut ay may mas mahirap na oras sa paghahanap ng ligtas na madilim na tsokolate, dahil ang karamihan sa mga tatak ay gumagawa din ng mga bagay na may mga hazelnuts, mani, almonds, atbp. Pa rin ang pagpuno ng isang walang bisa sa pamamagitan lamang ng pagbebenta ng tsokolate na ligtas para sa nut-allergy set. Ang kanilang mga seasonal treats ay gumagawa ng mga pista opisyal ng kendi (alam mo, Araw ng mga Puso, Easter, Halloween) mas masaya para sa mga bata na may mga alerdyi sa pagkain tulad ng mga wala ang mga ito. Sa unang pagkakataon ang aking anak na lalaki ay nakakuha ng hugis ng puso na kahon ng mga tsokolate na talagang makakain niya, ito ang pinakamahusay na araw.

Kaugnay: Walang-asukal na idinagdag na mga recipe Talaga mong inaasahan ang pagkain.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa:Ang Nangungunang 8 Pagkain Allergens at Canada's Top 10 Priority Allergens (kabilang ang Sesame, Mustard, Sulfites)

Ito ay isang malaking kaluwagan kapag nakakita ka ng isang protina na naka-pack na PB-tulad ng pagkalat na ligtas para sa iyong anak na may mga alerdyi ng nut. Ito ay isa sa mga pagpipilian (tingnan ang # 13 para sa isa pa), at ito ay mabuti para sa mga tao sa lahat ng mga nangungunang 8 nangungunang alerdyi. Ikalat ito sa mga hiwa ng mansanas, mayroon ito sa isang sanwits-maaari mo ring gamitin itoMaghurno ng cookies, masyadong. Dalhin ang iyong pick ng.Opisyal na mga recipe ng sunbutter., pati na rin ang mga recipe mula sa.Mga blog ng allergy sa pagkain tulad ng mga cupcake at cutlery.

Mamili ngayon sa avalanche.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Mani at puno ng mani

Tulad ng maraming mga linya ng allergy-safe, ang Avalanche ay sinimulan ng isang magulang na nabigo ay hindi siya makahanap ng mga ligtas na meryenda para sa kanyang anak na may mga alerdyi sa pagkain. Ang mga bar ay may siksik na crunchy mouthfeel ng isang malusog na bar ng kapangyarihan-lamang nang walang mga mani. Ang lahat ng mga bar ng avalanche ay ginawa mula sa sunflower kernels, oats, at flaxseed at may 12 gramo ng protina; Ang caramel espresso bar ay kumikita ng mga bagay hanggang higit pa sa mga coffee beans. Ang tanging downside? Tulad ng maraming granola bar, ang mga bar ng avalanche ay mataas sa asukal.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Mani, puno ng mani at itlog; sertipikadong gluten-free

Ang aking pamilya ay bahagyang sa orihinal na lasa ng popcorn ng Skinny Pop, ngunit kung naghahanap ka ng isang bagay na mas kawili-wili, ang may edad na Cheddar ay isang panalo. Ang bawat snack-sized one-ounce bag ay binibilang bilang isang whol grain snack at nagbibigay sa iyo ng 2 gramo ng hibla, 2 gramo ng protina, at walang idinagdag na asukal. Dagdag pa, ang lahat ng mga pampublikong pop ng pop ay ginawa sa isang pasilidad na walang mga puno ng mani, mani, gluten, o itlog.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Mani at puno ng mani

Ok, kaya ang 80-taong-gulang na kumpanya ay hindi isang buzzy startup, ngunit ito ay gumagawa ng isang meryenda na sobrang malusog at ligtas para sa mga taong may peanut at puno ng nut allergies. Ang kanilang mga plain brown rice cakes ay ginawa mula sa lamang organic, non-GMO brown rice at dagat asin-na ito. Ang mga cake ng bigas ay wala pang texture ng Styrofoam tulad ng ilang iba pang mga tatak, at mayroon silang sapat na asin sa dagat upang masiyahan ang isang maalat na labis na pananabik. O kung mayroon kang isang asukal Jones, ang kanela-lasa rice cake ay lamang ng isang pahiwatig ng asukal. Gamitin ang mga ito bilang isang malusog na base para sa isang sanwits o avocado toast, o lamang crunch sila tuwid sa labas ng bag. Tandaan: Kahit na ang bigas mismo ay gluten-free, ito ay hindi ginawa sa isang gluten-free na pasilidad at hindi ligtas para sa isang taong may celiac disease.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Peanuts, tree nuts, dairy, egg, gluten

Ito ay toyo mantikilya, kaya ang toyo allergic ay may upang maiwasan ang malinaw. Ngunit para sa mga may mani, puno ng nuwes, pagawaan ng gatas, at mga alerdyi ng itlog-pati na rin ang sinuman na hindi ligtas na kumain ng gluten-wowbutter ay isang welcome Pb-alternatibo. Sa pagkain allergy facebook group, ang mga tao fiercely debate kung wowbutter (toyo mantikilya) o sunbutter (sunflower binhi mantikilya) mas mahusay na kagustuhan. Bottom line? Mayroon silang iba't ibang lasa at pagkakapare-pareho, at ito ay isang ganap na personal na kagustuhan.

Mamili ngayon sa Safe + Fair.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa: Mani, puno ng mani, itlog, molusko, isda

Namin ang lahat ng karanasan ng masakit sa isang bean o buto chip at nagnanais na ito ay hindi lasa kaya malusog. Ngunit sa linya ng ligtas + Fair na ginawa mula sa quinoa corn, flaxseed, at chia seed, ito ay higit pa sa mga linya ng "yum!" Ang kettle corn ay ang sweetest at, malaking sorpresa, paborito ng aking mga anak. Gustung-gusto ko ang sriracha lasa dahil mayroon itong ilang Zing, ngunit mayroon ding isang olive oil at sea salt version kung gusto mo ng isang mas tradisyonal na munchie. Piliin ang iba't ibang pack, at maaari mong i-sample ang lahat ng tatlong at magpasya para sa iyong sarili.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa sa isang pabrika libre mula sa:Peanuts, tree nuts, at gluten.

Malutong, tangy, at isang maliit na maalat-ano ang hindi nagmamahal? Ang mga nakakahumaling na inihaw na chickpeas ay mula sa mga bukid ng pamilya sa Estados Unidos at binibigyan ka ng fiber fix at 6 gramo ng protina. Kung gusto mong mag-branch out, dumating din sila sa tonelada ng iba pang mga lasa tulad ng asin sa dagat, klasikong hummus, matamis na kanela, at Thai niyog. Kasayahan katotohanan: niyog ay hindi isang puno ng nuwes-bagaman maaari kang maging alerdye dito. Sa katunayan, maaari kang maging alerdye sa.sinuman pagkain.