7 caffeinated snacks para sa isang produktibo boost.

Palakasin ang iyong mga gain sa pag-eehersisyo o dagdagan ang pagtuon nang walang pagsisikap ng paggawa ng cuppa.

Ang mga bagong caffeinated meryenda reinvent ang iyong regular na enerhiya bar at maghatid ng pangmatagalang enerhiya para sa mga tao na:

Wala kang panahon upang magluto ng isang tasa ni Joe (nagtatrabaho ka nang huli o nag-camping)
Ay sa halip ay laktawan ang mga jitters na sumusunod sa isang latte
Kailangan ng isang portable na paraan upang fuel up bago ang ehersisyo
Gusto ng isang mid-afternoon lift.
Sa halip ay hindi makitungo sa isa pakape Spill o Stain.
O hindi lang gusto ang lasa ng kape

Lahat ng aming go-to snack ay naglalaman ngHindi bababa sa 65 milligrams ng caffeine., na katumbas ng isang shot ng espresso.

Mas mahusay kaysa sa kape, French Roast.

bawat bar (25 g): 100 calories, 4.5 g taba (1.5 g puspos taba), 5 mg sosa, 13 g carbs (4 g hibla, 4 g asukal), 5 g protina

100 mg ng caffeine mula sa Guarana at Maca.

Para sa matagal na enerhiya na magpapanatili sa iyo pumped sa pamamagitan ng na 3 p.m. Pagpupulong, subukan ang BTC's Bite-sized bar. Ito ay inihurnong may superfoods tulad ng pea protein, sunflower buto, niyog, at maca-isang energizing Peruvian veggie na na-link sa pagbabawas ng pagkabalisa, depression, atpresyon ng dugo, ayon sa isang 2015.pag-aaral. Ang bawat kagat ng mga pack sa ribbons ng French inihaw na kape at bittersweet 70 porsiyento cacao, kaya maaari mong laktawan ang iyong biyahe sa Starbucks at fuel up sa mabilisang.

Bumili ng 12-count pack para sa $ 23.99 saAmazon..

Verb Energy Bar, Maple Blueberry.

bawat bar (22 g): 90 calories, 3.5 g fat (0 g saturated fat), 0 mg sodium, 13 g carbs (2 g fiber, 6 g asukal), 2 g protein

65 mg ng caffeine mula sa green tea extract.

Sa halip na hitting up ang iyong lokal na IHOP para sa isang stack, luha ang daliri ng daliri ng maple-licking maple blueberry bar. Makakakuha ka ng halaga ng caffeine ng espresso shot (65 milligrams) mula sa green tea extract at isang dosis ng malusog na taba mula sa almond butter. Masakit sa bar na ito bago ang hiit class? Almonds, isa sa mga pangunahing sangkap sa mga bar ng enerhiya na ito, ay nagingipinapakita upang madagdagan ang pagganap ng ehersisyo at pagtitiis.

Kumain ng iyong kape, karamel macchiato

bawat bar (45 g): 170 calories, 6 g taba (0 g saturated fat), 115 mg sodium, 25 g carbs (4 g fiber, 12 g asukal), 6 g protina

80 mg caffeine mula sa Fair Trade Coffee.

Ang mga logro ay na mas gugustuhin mong huwag mantsa ang iyong puting katangan na may isa pang java splatter. Ang susunod na pinakamagandang bagay sa paghagupit sa isang toasty latte ay kumakain ng iyong kape sa halip. Kumain ng iyong mga bar ng kape ay may tatlong cafe-inspired flavors tulad ng salted caramel macchiato, fudgy mocha latte, at peanut butter mocha, na naglalaman ng 80 milligrams ng caffeine mula sa tunay na kape. Ipagpalit ang iyong pang-araw-araw na matangkad na karamel macchiato mula sa Starbucks sa Caramel Bar ng EYC at makakakuha ka ng kaunti pang caffeine at i-save ang 13 gramo ng belly-bloating sugar.

Bumili ng 8-count pack para sa $ 18.99 sa Amazon.

Paleo Thin Protein Bar, Espresso.

bawat bar (60 g): 170 calories, 5 g taba (2.5 g puspos taba), 260 mg sosa, 28 g carbs (26 g hibla, 2 g asukal), 20 g protina

100 mg caffeine mula sa ground Colombian coffee at green coffee extract

Ang unang dalawang sangkap sa green-coffee-infused snack na ito ay mga puti ng itlog at prebiotic fiber, na nagpapaliwanag kung paano natamo ng Paleo Bar ang mga kahanga-hangang protina at mga nilalaman ng hibla. Kasama rin sa listahan ng mga functional ingredients ang Brain-boosting MCTs, gut-benefitingProbiotics., at creamy organic sunflower seed butter, na nagpapahiram sa bar ng isang makinis na texture.

Bumili ng 12-count pack para sa $ 29.99 saAmazon..

Vibe Energy Bar, Dark Chocolate Peanut Butter.

bawat bar (54 g): 210 calories, 12 g taba (2.5 g puspos taba), 200 mg sosa, 21 g carbs (13 g hibla, 6 g asukal), 15 g protina

100 mg caffeine mula sa coffeeberry.

Ang hindi maaaring maging mali-sa combo ng peanut butter at dark chocolate ay nakuha lamang ng mas mahusay na salamat sa pagdaragdag ni Vibe ng jolting coffeeberry. Habang ikaw ay talagang makikinabang mula sa pick-me-up, makakakuha ka rin ng 15 gramo ng protina na nakabatay sa planta na nagmumula sa organic peanut butter at pea protein upang hawakan ka sa nakaraang tanghalian.

Bumili ng 12-count pack para sa $ 39.99 sa Amazon.

Gumising Cinnamon Bun Granola Bar.

bawat bar (40 g): 160 calories, 3.5 g taba (1 g puspos taba), 100 mg sosa, 26 g carbs (1 g fiber, 12 g asukal), 6 g protina

100 mg caffeine.

Gumising sa isang nakaaaliw na cinnamon bun nang walang masakit sa daan-daang mga calories 'na halaga ng beltline-busting sugar na may spiced bar na ito. Bilang karagdagan sa mga nipping yawns sa usbong na may 100 milligrams ng caffeine, ang caffeinated snack pack na ito sa isang liko ng energizing B bitamina pati na rin ang dugo-stabilizing kanela upang maiwasan ang pesky enerhiya dips.

Bumili ng isang 16-count pack para sa $ 33.36 sa Amazon.

Gumising ang madilim na tsokolate bar.

bawat bar (38 g): 190 calories, 13 g taba (8 g puspos taba), 22 g carbs (3 g hibla, 17 g asukal), 2 g protina

100 mg caffeine.

Ang isang snickers bar ay maaaring magbigay sa iyo ng isang enerhiya mapalakas pagkatapos ng unang ilang kagat, ngunit ang walang laman carbs ay lamang na mag-ambag sa isang pag-crash ng asukal mamaya. Ang jitter-free na dark chocolate bar, sa kabilang banda, ay magpapahiram sa iyo ng 100 milligrams ng caffeine, antioxidants, at 3 gramo ng hibla upang makatulong na panatilihing satiated ka. Isinasaalang-alang ito ay isang tsokolate bar, panatilihin ang munching sa isang minimum at pumili ng isa sa aming mas mababang mga pagpipilian sa asukal sa reg.

Bumili ng 12-count pack para sa $ 33.00 sa Amazon. .

Categories: Mga pamilihan

Tags: Malusog na meryenda / Produkto rounds.

By: melissa-girgis

Good Lifestyle