Good Lifestyle

Upang maiwasan ang pagkalat ng Coronavirus, inirerekomenda ng CDC ang paghuhugas ng mga kamay ng madalas na may sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo o, kung hindi sila magagamit, gamit ang isang hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol. Ang pagsunod sa payo na iyon ay mahalaga, ngunit ang "nadagdagan na pakikipag-ugnayan sa mga irritant at allergens ay maaaring dagdagan ang panganib ng dermatitis sa kamay o 'eksema.' Ito ay karaniwang nagpapakita sa balat na may pamumula, pagkatuyo, bitak, at kahit mga blisters na nagiging sanhi ng itch o sakit, "Caroline Nelson, M.D.. isang yale medicine dermatologist at instructor sa Yale School of Medicine, ay nagsasabiKumain ito, hindi iyan! Kalusugan.

Ang rx: "Mahalaga na hindi lumampas ang sanitizer at mag-moisturize pagkatapos ng bawat paggamit," nagpapayo sa Dermatologist Peterson Pierre, M.D., ngPierre Skin Care Institute..

"Ang paggamit ng isang moisturizer, sa perpektong naglalaman ng mineral oil o petrolatum, ay maaaring makatulong na maiwasan ang dermatitis ng kamay. Habang ang moisturizer ay dapat na ilapat agad pagkatapos ng paghuhugas ng kamay, hindi ito ang kaso kapag ang mga kamay ay magkasama para sa mga 15-30 segundo na sumasaklaw sa lahat ng mga ibabaw na may sanitizer ng kamay hanggang ang mga kamay ay tuyo, at pagkatapos ay mag-apply ng moisturizer, "sabi ni Dr. Nelson.

Kaugnay: Araw-araw na mga gawi na nagpapasaya sa iyo, ayon sa agham

"Ang mga sanitizer ng kamay ay mga antiseptikong produkto-sila ay binuo upang disimpektahin ang balat," sabi ni Vanessa Thomas, isang kosmetiko na botika, at tagapagtatag ngFreelance formulations.. "Ang pangunahing disinfecting ingredient sa kamay sanitizer formula ay ethyl o isopropyl alkohol, at sila ay formulated kasama ang thickeners softeners at kung minsan pabango upang bawasan ang malakas na amoy ng alkohol. Ang madalas na paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat, o matuyo ang balat. Kung Mayroon kang sensitibong balat, ang mga epekto ay maaaring maging mas masahol pa. Ang pagpapatayo ay sanhi ng alak. "

Ang rx: "Ang paghuhugas ng mga kamay ng mainit na tubig at sabon ay ang pinakamahusay na paraan upang patayin ang anumang mga mikrobyo, ngunit may mga oras na wala kang access sa isang lababo at sabon," sabi ni Thomas. "Kung hindi mo mababawasan ang paggamit ng iyong kamay sanitizer, ang isang magandang ideya ay upang mag-follow up sa isang moisturizing regimen. Ang dry skin ay sanhi ng kakulangan ng nilalaman ng tubig sa balat. Ang isang moisturizes na may mga humectante at occlusives ay pinakamahusay. Ang mga occlusives ay makakatulong upang lumikha ng isang Ang pelikula sa balat upang i-hold ang kahalumigmigan sa, at humectants (hyaluronic acid ay isang halimbawa ng isa) tulong upang maakit ang tubig sa balat. "

Kaugnay: Ang # 1 dahilan na maaari kang makakuha ng kanser, ayon sa agham

"Ang ilang mga hand sanitizer ay binubuo ng alak, tulad ng ethyl alcohol, bilang isang aktibong sahog na gumaganap bilang isang antiseptiko," sabi ni Dr. Chris Norris, isang chartered physiotherapist at neurologist at clinical associate professor sa University of California, ngSleepstandards.com.. "Gayunpaman, may ilang mga di-alkohol na nakabatay sa mga sanitizer na binubuo ng isang antibiotic compound na tinatawag na triclosan o triclocarban. Maraming pananaliksikPag-aaralSinabi na ang Triclosan ay isang panganib sa kalusugan habang ang labis na paggamit nito ay may mga negatibong epekto sa pagkamayabong, pagpapaunlad ng pangsanggol, at mga rate ng hika, "

Ang rx: "Palaging inirerekomenda na hugasan ang mga kamay ng tubig at sabon upang ganap na matanggal ang mga mikrobyo. Gumamit lamang ng mga sanitizer kapag hindi available ang tubig at sabon," sabi ni Dr. Norris. Iwasan ang mga may triclosan o triclocarban. Para sa isang kumpletong listahan ng mga mapanganib na sanitizer ng kamay, inirerekomenda ng FDA na hindi ka bumili, pumuntadito.

Kaugnay: Ang suplemento na ito ay maaaring taasan ang panganib sa pag-atake ng puso, sinasabi ng mga eksperto

"Ang pagkakalantad sa Triclosan ay nagdaragdag ng posibilidad ng bakterya na lumalaban sa mga antibiotics," sabi ni Dr. Norris. Muli, hanapin ang isa nang walang triclosan.

Kaugnay: Ako ay isang doktor at nagbabala na hindi mo dadalhin ang suplementong ito

"Ayon sa FDA, ang Triclosan na naroroon sa isang hand sanitizer ay nagdudulot din ng mga problema sa hormon. Ito ay nagiging sanhi ng bakterya na umangkop sa mga katangian ng antimicrobial nito, na lumilikha ng higit pang mga antibiotic-resistant strain," sabi ni Dr. Norris.

"Triclosan din weakens ang tao immune function. Ang weakened immune system ay gumagawa ng mga tao na mas madaling kapitan sa alerdyi," sabi ni Dr. Norris.

Kaugnay: Ang # 1 sanhi ng labis na katabaan, ayon sa agham

"Ang isang kamay sanitizer na may masyadong maraming halimuyak ay maaaring puno ng mga nakakalason na kemikal tulad ng phthalates at parabens. Ang phthalates ay endocrine disruptors na maaaring makaapekto sa pag-unlad ng katawan ng tao at pagpaparami. Ang mga parabens ay mga kemikal, mga kinalabasan ng kapanganakan, at reproductive development, "sabi ni Dr. Norris.

Ang rx: Maghanap ng phthalate at paraben-free hand sanitizer.

"Ang sobrang paggamit ng mga sanitizer na nakabatay sa alkohol upang pangalagaan laban sa mga mikrobyo at impeksyon na nagiging sanhi ng mga pathogens ay maaaring inversely dagdagan ang panganib ng impeksiyon sa pamamagitan ng mga sakit sa balat. Ang overdoing ay maaaring mag-alis ng mga benign bacteria sa balat na hindi mabuti," sabi ni Dr. Norris.

Ang rx: "Hindi tulad ng kamay sanitizer, sabon at tubig ay maaaring epektibong alisin ang dumi, dumi at puksain ang mga pestisidyo at iba pang mga kemikal na residues na lingering sa iyong mga kamay," sabi ni Dr. Norris.

Tulad ng maraming mga sanitizer ng kamay ay naglalaman ng napakataas na antas ng alkohol, mga doktor ang sumaksi ng mga kaso ng pagkalason ng alak kapag ito ay imbibed. "Dahil ang mga hand sanitizer ay madaling magagamit, nagkaroon ng maraming mga kaso sa buong mundo kung saan ang mga tinedyer ay naospital sa paglalasing ng alak mula sa pag-ubos ng sanitizer ng kamay," sabi ni Dr. Norris.

Ang rx: Huwag uminom ito! Panatilihin itong malayo sa iyong mga anak at turuan ang iyong mga kabataan. Tumawag kaagad 911 kung lunukin mo ang sanitizer ng kamay.

Kaugnay: Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser.

"Ang mga sanitizer ng kamay ay isang mahusay na alternatibo upang mabawasan ang potensyal na nakakahawang microbial load-tulad ng mga virus, bakterya, fungus-sa mga kamay o balat, kung ang sabon at tubig ay hindi kaagad magagamit," sabi ni Tsippa Shainhouse, MD, Faad, isang board-certified Dermatologist sa Beverly Hills, sa pribadong pagsasanay sa.Skinsafe dermatology.. Ngunit tandaan: "Hindi nila inalis ang pisikal na dumi / dumi / uhog, at sa gayon, ay hindi sinadya upang pisikalhugasan iyong mga kamay,"

"Ang kamay sanitizer ay hindi kasing ganda ng sabon," nagbabala kay Dr. Norris. "Ang pag-asa sa mga sanitizer ng kamay upang mapanatiling malinis ang mga kamay ay hindi maaaring maging iyong pinakamahusay na diskarte." At upang makakuha ng buhay sa iyong pinakamainam,Huwag kunin ang suplementong ito, na maaaring itaas ang iyong panganib sa kanser.