9 Pinakamahusay na Costco Foods para sa iyong Pamilya.

Kung pupunta ka sa peanut butter sa lahat ng oras, kailangan mo ito.

Kung nagpapakain ka ng isang malaking pamilya, ang mga tindahan ng warehouse tulad ng Costco at Sam's Club ay marahil ang iyong pinakamatalik na kaibigan. Ang mababang presyo sa staples tulad ng sariwang prutas at peanut butter ay gagawing mabilis para sa gastos ng pagiging miyembro ng mabilis kung mamimili ka doon nang regular. Ngunit sinasamantala mo ba ang lahat na inaalok ng Costco?

Nilagyan namin ang ilan saPinakamahusay na Costco ay bumibili para sa iyong pamilya, mula sa sariwang ani sa pasilyo ng freezer. At higit pa, huwag palampasin ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

1

Beyond Burger.

beyond burger packs in grocery store cart
Kagandahang-loob ng lampas sa karne
Bawat patty (113 g): 260 calories, 18 g taba (5 g saturated fat, 0 g trans fat), 350 mg sodium, 5 g carbs (2 g fiber, 0 g asukal), 20 g protina

Kahit na ang iyong pamilya ay puno ng mga carnivore, bigyan ang Beyond Burger isang subukan. Ang bawat patty ay naglalaman ng isang napakalaki 20 gramo ng protina, at ipinapangako namin na sila (halos) kasing ganda ng tunay na bagay.

At para sa higit pang mga tip,Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

2

Avocados.

basket of avocados
Pavelskyi Vladyslav / Shutterstock.
Bawat avocado (136 g): 218 calories, 19.9 g taba (2.89 g puspos taba, 0 g trans fat), 9.52 mg sosa, 11.6 g carbs (9.11 g hibla, 0.898 g asukal), 2.72 g protina

Kung namimili ka para sa isang maliit na sambahayan, maaari mong patnubayan ang seksyon ng paggawa ng Costco. Wala nang magandang bargain kung hindi mo ito matatapos bago ito masama! Ngunit kung mayroon kang isang bahay na puno ng mga gutom na kumakain,Avocados. ay isa sa mga pinakamahusay na prutas na maaari mong bilhin. Silamataas sa hibla at itaguyod ang kalusugan ng puso.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

3

YASSO MINT CHOCOLATE CHIP GREEG YOGURT BARS.

yasso mint chip greek yogurt pops

Bawat 1 bar (62 g): 100 calories, 2 g taba (1.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 40 mg sosa, 15 g carbs (0 g hibla, 13 g asukal), 5 g protina

Kasama ba sa iyong sambahayan ang mga bata na nagmamahal sa ice cream? Subukan ang mga frozen na mga bar ng yogurt ng Griyego! Ang mga ito ay tulad ng masarap, at ang handheld format ay ginagawang mas masaya ang lahat.

4

Kodiak Cakes Buttermilk Power Cake Mix.

kodiak power cakes

Bawat 1/2 tasa (53 g): 190 calories, 2 g taba (0 g puspos taba, 0 g trans fat), 380 mg sosa, 30 g carbs (5 g fiber, 3 g asukal), 14 g protina

Ito ay isang katotohanan: Ang mga bata sa lahat ng edad ay nagmamahal sa pagkakaroon ng mga pancake para sa almusal. Kung hindi isang Linggo ng umaga nang walang flapjacks, hindi bababa sa gamitin ang halo na ito, na nagtatampok ng magandang dosis ng hibla at protina sa bawat paghahatid.

5

Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter.

costco peanut butter

Bawat 2 tbsp (32 g): 200 calories, 16 g fat (3 g saturated fat, 0 g trans fat), 85 mg sodium, 7 g carbs (2 g fiber, 2 g asukal), 8 g protein

Ang iyong mga anak ay hindi maaaring magdala ng peanut butter sandwich sa paaralan, ngunit maaari nilang kainin ang mga ito kung natututo sila sa bahay sa panahon ng pandemic! Kung mabilis ang iyong sambahayan sa pamamagitan ng peanut butter, ang bersyon ng costco-brand ay magiging iyong pinakamatalik na kaibigan.

6

Rotisserie Chicken.

packages of costco rotisserie chicken
Shutterstock.

The.Costco Rotisserie Chicken. ay klasikong para sa isang dahilan. Perpekto ito sa anumang bilang ng.Rotisserie Chicken Recipe., at ito ay $ 4.99 lamang!

7

Shrimp cocktail.

shrimp cocktail from costco
Shutterstock.

Hindi mo kailangang magtungo sa isang restaurant upang makakuha ng masarap na hipon cocktail platter. Ang mga nasa Costco Deli ay handa na maglingkod, na may cocktail sauce at lahat.

8

Sariwang blueberries.

blueberries
Shutterstock.
Bawat 1 tasa (148 g): 84.4 calories, 0.488 g taba (0.041 g puspos taba, 0 g trans fat), 1.48 mg sosa, 21.4 g carbs (3.55 g hibla, 14.7 g asukal), 1.1 g protina

Ang mga clamshells ng sariwang blueberries sa Costco ay hindi malaki, kaya ito ay isang mahusay na bumili para sa mas maliit na mga pamilya, masyadong. Pagkatapos ng lahat, kakailanganin mo ng isang bagay upang itaas ang mga pancake ng Kodiak cakes!

9

Veggies ginawa mahusay na spinach itlog puting frittatas.

box of veggies made great spinach egg white frittatas

Bawat 1 frittata (57 g): 70 calories, 4 g taba (1 g puspos taba, 0 g trans fat), 200 mg sosa, 5 g carbs (1 g fiber, 1 g asukal), 5 g protina

Para sa mga araw na wala kang panahon upang puksain ang isang malusog na almusal mula sa simula, ang mga nakapirming itlog puting frittatas ay masiyahan ang buong pamilya. Paglilingkod sa kanila ng ilang sariwang prutas!

At para sa higit pa, tingnan ang mga ito108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.

Categories: Mga pamilihan
Ang mga taong nabubuhay sa 100 ay sumusunod sa mga 6 na pang -araw -araw na gawi, palabas sa pananaliksik
Ang mga taong nabubuhay sa 100 ay sumusunod sa mga 6 na pang -araw -araw na gawi, palabas sa pananaliksik
10-minutong hapunan: inihurnong salmon na may beets, citrus at abukado
10-minutong hapunan: inihurnong salmon na may beets, citrus at abukado
Ito ang mga estado kung saan ang coronavirus ay deadliest.
Ito ang mga estado kung saan ang coronavirus ay deadliest.