Good Lifestyle

Ang sulok na botika ay hindi eksaktong kilala sa pagiging isang balwarte ngMalusog na meryenda. Ang iyong pit stop para sa ubo gamot at mascara ay may kaugaliang nag-aalok ng maraming pre-packaged, grab-and-go snacks-kung saan, bagaman maginhawa, ay hindi palaging ang pinakamahusay para sa iyo. Ngunit magandang balita! Kung titingnan mo nang mabuti, mayroong isang bilang ng mga mas malusog na pagpipilian sa iyong lokal na Walgreens.

Mayroon kaming lowdown kung saan ang mga produkto na ibinebenta sa Walgreens ay gumawa ng isang mahusay na pagpipilian kapag sinusubukan mong kumain mismo sa run. Itigil sa isa sa 9,000-plus na mga tindahan ng chain upang makuha ang isa sa mga 13 malusog na walgreens meryenda.

Sa kabila ng indulgent name nito, ang uri ng karamelo ng uri ng almond at dagat ay naglalaman ng 5 gramo ng kabuuang asukal. At may 6 gramo ng protina at isang napakalaki 7 gramo ng hibla (25% ng iyong pang-araw-araw na halaga), ang mga itoMga bar. ay isang matamis at kasiya-siyang gamutin maaari mong pakiramdam magandang tungkol sa.

Na may mataas na taba nilalaman at dagdag na pangpatamis, maraming yogurts ay maliit pa kaysa sa ice cream sa magkaila. Hindi kaya may kabuuang 0%! Ang makapal, creamy na itoGriyego Yogurt. may zero taba at walang idinagdag na sugars. Kung ang Tang Griyego Yogurt ay masyadong maraming para sa iyong lasa buds, swirl sa isang bit ng honey o prutas.

Onsa para sa onsa,pinatuyong prutas Pack mas nutrisyon kaysa sa kanilang mga sariwang katapat. Nangangahulugan ito na makakakuha ka ng higit pang mga bitamina A, C, E, at potasa sa mga matamis, nakabalot na nibbles. Gumalaw ng ilan sa yogurt o pop ng isang dakot lahat sa pamamagitan ng kanilang sarili.

Ano ang matangkad, berde, at tama para sa malusog na snacking? Harvest snaps orihinal na snack crisps! Ang kanilang unang sahog, berdeng mga gisantes, ay nagbibigay ng maraminghibla at protina upang punan ka, habang ang taba, sosa, at asukal ay mananatiling mababa.

Ang mga triscuit ay maaaring hindi ang fanciest cracker sa kailanman biyaya ng isang keso plato, ngunit nag-aalok sila ng nakakagulat na nutrisyon. Ang kanilang simpleng recipe ng lamang trigo, langis, at asin ay walang mga preservatives, nagdagdag ng mga kulay, o asukal. Dagdag pa, 24G ng buong butil ay tumutulong sa iyo na matugunan ang iyong pang-araw-araw na target, na maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at ilang mga kanser.

Kailangan mo ng isang maliit na bagay upang i-dip ang iyong crackers o pea crisps sa? Ihagis ang Sabra Classic Hummus sa iyong Walgreens Cart. Na ginawa sa hibla na mayamanChickpeas, Ang makinis na Mediterranean spread ay nagdaragdag ng protina na nakabatay sa halaman at maraming lasa sa iyong snacking para sa minimal calories at carbs.

Para sa isang mabilis na almusal mula sa botika, laktawan ang nakabalot na pulbos na mga donut at mag-opt para sa maligayang berdeng blueberry cereal. Ang timpla ng apat na buong butil ay may dagdag na probiotics at isang pangunahing jolt ng hibla upang panatilihing masaya ang iyong gat.

Maglakad pababa sa walgreens refrigerated pasilyo upang mahanap ang simpleng kabutihan ng keso sa pirma ng babybel maliwanag na pulang pambalot. Ang mataas na kaltsyum nilalaman ng Babybel ay nagtatayo ng malakas na mga buto at nagpapanatili ng malusog na kalamnan at nerbiyos. Samantala, ang mini discs ng keso ay tumutulong na panatilihin ang laki ng bahagi sa tseke. Ngayon, saan namin inilalagay ang mga crackers?

Para sa isang pagkain na nagmumula sa isang maliit na pakete,Pistachios. ay isang nutritional powerhouse. Hindi lamang sila ay isang "kumpletong" protina, na nagbibigay ng lahat ng siyam na mahahalagang amino acids na kailangan ng iyong katawan, naglalaman ito ng mas maraming protina bilang isang itlog (6 g bawat paghahatid). Ang isang maliit na bilang ng mga maliit na berdeng mani ay kinabibilangan din ng mataas na halaga ng melatonin upang matulungan kang makakuha ng lahat ng mahalaga Z's

Kabilang sa malagkit worm at skittles sa walgreens kendi pasilyo, isang confection rises sa tuktok. Kapag kailangan mo ng matamis na pag-aayos sa mas malusog na bahagi, maabot ang matinding dark bar ni Ghirardelli. Ang 92% na nilalaman ng Cacao ay ipinagmamalaki ang natatanging antioxidants ng madilim na tsokolate, habang ang isang mababang-sugar formula ay may kasamang 1 gramo ng idinagdag na asukal. Pumunta lamang madali sa mga bahagi! Ang isang serving ay 2.5 piraso.

Kadalasan, ang mga healthiest na pagkain ay ang mga nakabalik sa mga pangunahing kaalaman-at hindi ka maaaring makakuha ng mas basic kaysa sa AppLesauce. Walgreens in-house nice! Naghahain ang tatak ng isang mababang calorie, zero-fat snack na may staple na tanghalian.

Ang Walgreens ay hindi maaaring magkaroon ng isang sariwang counter ng karne tulad ng iyong grocery store, ngunit ang kadena ay nagdadala ng maraming uri ng mga jerky na pagpipilian. Kabilang sa mga healthiest ay maganda! Premium Original.karne ng baka jerky.. Dito, makikita mo ang isang solong gramo ng taba, kasama ang lahat ng stick-to-your-ribs protein na hinahangad mo mula sa karne ng baka.

Ang iyong paboritong pelikula teatro treat ay hindi kailangang slathered sa mantikilya upang mangyaring ang iyong panlasa. Ang orihinal na iba't-ibang Pop ng Pop ay gumagamit ng langis ng mirasol at asin upang mapanatili ang mga calories na mababa ngunit nag-hang sa lasa. Ang pinakamagandang bahagi: ang isang serving ay ang buong bag. Ito ay sa pamamagitan ng malayo sa aming mga paboritong malusog na walgreens meryenda upang makuha!

Para sa higit pang malusog na mga ideya sa meryenda, siguraduhin naMag-sign up para sa aming newsletter..