20 pinakamahusay na meryenda na maaari mong bilhin sa Sam's Club

Mayroong isang bagay dito para sa lahat.

Kumain ito, hindi iyan! Ang suportado ng mambabasa at ang bawat produkto na itinatampok namin ay nakapag-iisa na nag-vetted ng aming mga editor. Kapag bumili ka sa pamamagitan ng mga link sa aming site, maaari kaming kumita ng isang komisyon.

Pagdating sa pagbili ng mga meryenda nang maramihan, mayroong dalawang pangunahing mga prinsipyo na sundin: Siguraduhing masarap ito (magkakaroon ka ng maraming ito) at tiyaking malusog ito-ish. (Seryoso, magkakaroon ka ng maraming ito). Sa kabutihang-palad,Sam's Club. May isang tonelada ng mga kahanga-hangang meryenda na gupitin ang iyong kagutuman at masiyahan ang iyong mga cravings nang hindi nagbibigay sa iyo ng problema sa kalusugan tuwing bubuksan mo ang aparador.

Nilagyan namin ang ilan sa mga pinakamahusay na meryenda upang bumili sa Sam's Club, kung nag-order ka ng online o heading sa isa sa iyong lungsod. Mula sa protina-nakaimpake na mga bar ng kapangyarihan sa mababang-taba popcorn, ang mga itoSam's Club snacks. sigurado na mangyaring bawat panlasa.

At higit pa, huwag palampasin ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

Markahan ng Miyembro Banayad na inasnan mixed nuts.

Bawat 1 ans (28 g): 170 calories, 15 g taba (1.5 g puspos taba, o g trans fat), 35 mg sosa, 7 g carbs (2 g fiber, 1 g asukal), 5 g protina

Pinagsasama ng Mark Nut Mix ng Miyembro ang Cashews, Almonds, Pecans, Pistachios, at Hazelnuts para sa isang protina na nasusunog na pagsabog ng lasa. Inihaw at lightly salted, ang mga mani na ito ay gumawa ng perpektong grab-and-go snack. Subukan ang pagkahagis sa kanila sa mga inihurnong kalakal o yogurt para sa dagdag na oomph.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Matalino bahagi Sea Salt Garden Veggie Straws.

Bawat 1 ans (28 g): 130 calories, 7 g taba (1 g puspos taba, 0 g trans fat), 220 mg sosa, 17 g carbs (0 g hibla, <1g asukal), <1g protina

Ang mga makabuluhang bahagi ng veggie straws ay isang fan paboritong para sa mga taon, at para sa magandang dahilan. Hinahatid nila ang parehong crunch at maalat na kasiyahan ng isang klasikong potato chip na may 30% na mas mababa taba. Dagdag pa, maaari mong i-dip ang mga ito sa hummus o itapon ang mga ito sa isang salad-pangalan mo ito!

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Markahan ng Miyembro Peanut Butter-Filled Pretzels.

Bawat 10 piraso (30 g): 140 calories, 7 g taba (1.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 330 mg sosa, 15 g carbs (2 g hibla, 2 g asukal), 5 g protina

Creamy peanut butter sa loob ng isang crispy pretzel shell? Ito ay hindi magic o pangkukulam, ngunit ito ay masarap. Pro Tip: Ang grab-and-go snack pairs na rin sa kape kapag nakalimutan mong kumain ng almusal!

Markahan ng Miyembro ang pinatuyong Mediterranean Apricots.

Bawat 1/4 tasa (40 g): 100 calories, 0 g taba (0 g saturated fat, 0 g trans fat), 15 mg sodium, 24 g carbs (2 g fiber, 18 g asukal), 1 g protina

Kung ang maalat na meryenda ay hindi ang iyong bagay, maabot ang pinatuyong prutas sa halip. Ang mga Mediterranean apricots ay isang taba-free na alternatibo sa matamis cookies at kendi, at sila pa rin maputol ang iyong matamis na ngipin.

Nature Valley Biskwit Sandwich na may Almond manterte.

Bawat 1 sanwits (38 g): 190 calories, 9 g taba (2 g saturated fat), 140 mg sodium, 24 g carbs (2 g fiber, 11 g asukal), 3 g protina

Ang mga masarap na kanela biskwit sandwich mula sa kalikasan lambak ay pinalamanan na may creamy almond mantikilya, paggawa ng mga ito perpekto para sa huli-umaga (o huli gabi) snacking.

Bakery Fig Bar ng Kalikasan.

Bawat 1 pakete (57 g): 200 calories, 10 g taba (5 g puspos taba, 0 g trans fat), 80 mg sosa, 38 g carbs (3 g hibla, 19 g asukal), 3 g protina

Libre mula sa mga pangunahing allergens tulad ng toyo at pagawaan ng gatas, ang mga bar na ito ay isang na-upgrade na bersyon ng Fig Newtons. Na walang trans fat at walang mataas na fructose corn syrup, ito ay isang meryenda na maaari mong pakiramdam mabuti tungkol sa tinatangkilik.

Nature Valley Peanut Butter Protein Chewy Bars.

Bawat 1 bar (40 g): 190 calories, 12 g taba (3.5 g saturated fat, 0 g trans fat), 160 mg sodium, 15 g carbs (6 g fiber, 7 g asukal), 10 g protina

Ang protina bar na ito ay kasing ganda ng ito ay nakakakuha ng kapag ito ay dumating sa malusog na snacking-at ito ay nakuha ang mga istatistika upang patunayan ito. Chock na puno ng peanut butter at dark chocolate, ang chewy granola bar na ito ay may pitong gramo ng asukal, kasama ang isang napakalaki na 10 gramo ng protina upang pigilan ang kagutuman.

Kahanga-hangang inihaw at inasnan na Pistachios

Bawat bag: 120 calories, 10 g taba (1.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 110 mg sosa, 6 g carbs (2 g hibla, 2 g asukal), 5 g protina

Ang mga indibidwal na bag ng Pistachios ay mahusay para sa noshing sa iyong desk, ang parke, o kahit saan mayroon kang dagdag na kamay. Dagdag pa, kailangan mong aminin na maramdaman nila kaysa sa mga mani o cashews.

Skinnypop Original Popcorn.

Bawat 3.5 tasa (28 g): 150 calories, 10 g taba (1 g puspos taba, 0 g trans fat), 75 mg sosa, 15 g carbs (3 g fiber, 0 g asukal), 2 g protina

May dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga eksperto sa nutrisyonPopcorn bilang isang malusog na meryenda. Ito ay buong-butil, mataas sa hibla, at kasiya-siya crunchy. Bilang karagdagan sa pagiging insanely masarap, skinnypop ay mananatiling sariwa para sa na-poped pakiramdam.

Ang Boom Chicka Pop Sweet at Salty Kettle Corn

Bawat 2 tasa (28 g): 140 calories, 8 g taba (0.5 g puspos taba), 110 mg sosa, 18 g carbs (2 g hibla, 8 g asukal), 1 g protina

Ang isa pang mahusay na opsyon sa popcorn ay ang matamis at maalat na combo ng kettle corn. Kahit na hindi ito masisiyahan ang iyong matamis na ngipin sa paraan ng isang tsokolate bar, ang Boom Chicka Pop ng Angie ay minamahal ng mga mas gusto ng matamis.

Pirate's Booty Aged White Cheddar Puffs.

Bawat 1 pakete (14 g): 200 calories, 3 g taba (0.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 95 mg sosa, 9 g carbs (0 g fiber, 1 g asukal), 1 g protina

Kung pinipili ang isang dibdib ng kayamanan ng puting cheddar puffs sa aktwal na ginto ay mali, hindi namin nais na maging tama. Ang Pirate's Booty ay nasa mapa para sa mga dekada at isang hindi mapaglabanan na kasiyahan at alternatibong alternatibo sa mga chips na minamahal ng mga matatanda at bata.

Crunchmaster five-seed multi-grain crackers.

Bawat 14 crackers (30 g): 140 calories, 5 g taba (0.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 110 mg sosa, 20 g carbs (2 g hibla, 0 g asukal), 3 g protina

Sino ang hindi nais na subukan ang isang cracker na tinatawag na Crunchmaster? Ginawa gamit ang linga, amaranto, flax, chia, at quinoa, ang mga sanggol na ito ay napakahusay na may nut butter, cheeses, at meats.

Markahan ng Hayop ng Miyembro.

Bawat 16 crackers (30 g): 120 calories, 2 g taba (0 g puspos taba, 0 g trans fat), 105 mg sosa, 24 g carbs (<1 g fiber, 7 g asukal), 2 g protina

Hindi mo kailangang maging isang bata upang tangkilikin ang isang klasikong cracker ng hayop. Ang mga cookies na ito ay mababa sa asukal, na ginagawang mahusay ang mga ito upang panatilihin ang kitchen counter para sa pagkakasala-libreng snacking.

Ang tumatawa na cow creamy Swiss wedge, orihinal

Bawat 1 wedge (21 g): 50 calories, 4 g taba (2.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 180 mg sosa, 1 g carbs (0 g hibla, 1 g asukal), 2 g protina

Walang tulad ng sariwang creaminess ng isang tumatawa baka sportable keso. Ang mga Swiss wedges ay nag-pares ng mahusay na may crackers, pretzels, o sariwang veggies para sa isang indulgent-pakiramdam gamutin.

Mini babybel semisoft cheese, orihinal

Bawat 1 piraso (21 g): 70 calories, 6 g taba (4 g puspos taba, 0 g trans fat), 160 mg sosa, 0 g carbs (0 g fiber, 0 g asukal), 5 g protina

Hindi lahat ng meryenda ay dapat na tuyo na mga kalakal. Ang Babybel Cheese ay isang sariwang alternatibo sa mga bar at chips na madaling makuha sa go-at ang keso na ito ay may limang gramo ng protina sa maliliit na pakete nito.

Markahan ng Miyembro Hummus.

Bawat 2 tbsp (28 g): 70 calories, 6 g taba (0.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 105 mg sosa, 4 g carbs (1 g fiber, 0 g asukal), 2 g protina

Hindi ka maaaring magkamali sa makinis, mag-atas na hummus. Vegan at gluten-free, hummus gumagana sa karamihan sa mga diet at madaling maibabahagi. Zhuzh sa iyo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang pag-ikot ng langis ng oliba at ilang lahat ng bagay bagel seasoning.

Wholly guacamole minis.

Bawat 1 mini cup (57 g): 120 calories, 12 g taba (2 g puspos taba, 0 g trans fat), 240 mg sosa, 3 g carbs (2 g fiber, 1 g asukal), 1 g protina

Ang Guacamole ay hindi na nakalaan para sa mga Mexican restaurant at Taco nights. Pakanin ang iyong avocado addiction sa go gamit ang mga single-serve na mga tasa at ang iyong paboritong sasakyan. Maaari mong i-dip tortilla chips, kampanilya peppers ... makakuha ng creative!

Jack Link's Original Beef Jerky.

Bawat 1 ans (28 g): 80 calories, 1 g taba (0 g saturated fat, 0 g trans fat), 500 mg sodium, 5 g carbs (0 g fiber, 4 g asukal), 12 g protina

Ginawa mula sa 100% karne ng baka, Jack Link ng Jack ay isang protina-mabigat na meryenda para sa kapag hindi mo pakiramdam tulad ng fussing sa chips at crackers.

Fiorucci Panino Hard Salami wrapped Mozzarella cheese.

Bawat 2 piraso (42.5 g): 150 calories, 13 g taba (6 g saturated fat, 0 g trans fat), 180 mg sodium, 1 g carbs (0 g fiber, 0 g asukal), 9 g protina

Walang maling oras para sa Charcuterie, at ang mga roll-up na ito ay nagpapatunay na ito. Ang isa-isa na naka-package na mga piraso ng mozzarella na nakabalot sa Salami ay isang opsyon na decadent snack na maaari mong gawin kahit saan.

Nonni's Almond Chocolate Biscotti.

Bawat 1 biscotti (37 g): 160 calories, 6 g taba (2.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 120 mg sosa, 26 g carbs (1 g hibla, 14 g asukal), 3 g protina

Minsan, kailangan mo lang ng isang cookie-lubos naming makuha ito. Ang mga indibidwal na balot na biscotti ay tumutulong sa iyo na magpakasawa sa pag-moderate, lahat habang pinapanatili ang iyong meryenda bilang sariwa. Kaya gawin iyon ... sa iyong kape at i-dip ito. Seryoso, iyan ang Delish.

Para sa higit pa, tingnan ang mga ito108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.

Categories: Mga pamilihan

Tags: Mga pamilihan / Pamilihan / Meryenda

By: elizabeth-millard

Good Lifestyle