Good Lifestyle

Para sa mga nakaraang ilang buwan, narinig mo na kung gaano kahalaga itoHugasan ang iyong mga kamay madalas at lubusan upang protektahan ang iyong sarili at ang iba mula sa Coronavirus. At dahil sa patuloy na totoo, maaaring ito ay humantong sa iyo upang ipalagay na regular na pagkayod sa natitirang bahagi ng iyong katawan ay marahil isang magandang ideya, masyadong. Gayunpaman, hindi ito kinakailangan. Sa katunayan, labisshowering o bathing. maaari talagang gumawa ng higit pang pinsala kaysa sa mabuti. Alinsunod sa isang doktor, kailangan mo lamangHugasan ang tatlong bahagi ng iyong katawan na may sabon:ang iyong mga armpits, groin, at paa. Ang natitira sa iyo? Ang isang simpleng banlawan ng tubig ay ang lahat ng kailangan mo.

Sandy Skotnicki., MD,Assistant Professor of Dermatology. Sa University of Toronto, kamakailan ay sinabiAng Atlantic. Ang pagkayod ng iyong katawan ulo sa daliri ng paa na may sabon at tubig ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng eksema at iba pang mga kondisyon ng balat. Sa halip, sinasabi niya na tumuon lamang sa ilang mga "bits," na "magiging iyong mga underarm, singit, at paa."

Kung scrub mo ang iyong buong katawan na may sabon, ikawpanganib na pagsira kapaki-pakinabang na bakterya na tumutulong sa iyong microbiome na makilala ang mga magagandang mikrobyo at masamang mikrobyo,Robynne Chutkan., MD, tagapagtatag ng Digestive Center para sa mga kababaihan sa Chevy Chase, Maryland, sinabiKalusugan. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng ilang bakterya, sabi niya, at kapag inalis mo kung mula sa iyong balat sa pamamagitan ng paghuhugas ng sabon, nagpapababa itoang iyong kaligtasan sa sakit Sa ilang mga virus, ang paglalagay mo ay isang mas mataas na panganib na magkasakit. "Maliban kung natapos mo lang ang isang mud run, ang mga lugar na kailangan lamang araw-araw na soaping ay ang iyong mga armpits at singit," Chutkan nagdadagdag. "Ang natitirang bahagi ng iyong katawan ay maganda sa isang banlawan-kahit na pagkatapos ng isang pawisan ehersisyo."

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Isang 2018 na pag-aaral na inilathala sa.Science Advances. kahit na natagpuan ang isang partikular na strain ng bakterya na nakatira sa balat ng mga paksa ng pagsubok nana nauugnay sa isang mas mababang panganib ng kanser sa balat kapag inihambing sa mga paksa na walang bakterya. Isa pang halimbawa ng mga kapaki-pakinabang na mikrobyo na mapanganib mo sa pagsira sa pamamagitan ng patuloy na pagkayod ng iyong sarili sa sabon.

Kaya bakit dapat mong gamitin ang sabon sa iyong mga underarm, groin, at paa kung ito ay isang masamang ideya na gamitin ito sa natitirang bahagi ng iyong katawan? Well, ang mga tatlong lugar na ito ay naging tahanan sa ilan sa mga pinaka-sensitibong balat sa iyong katawan at mas madaling kapitan ng sakit sa mga bagay tulad ng paglago ng fungus, mga buhok na may buhok na maaaring humantong sa mga impeksiyon, at sa pangkalahatan ay karaniwangmas mahina sa pag-unlad ng masamang bakterya at potensyal na nakakapinsalang impeksiyon. At para sa higit pang mga tip sa kung ano ang dapat mong gawin bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain, tingnanAng isang araw-araw na gawi sa kalinisan na kailangan mong gawin ngayon.