Good Lifestyle

Ang karne ng lupa ay isa sa mga pinakamahusay na murang bagay na mayroon sa kamay para sa mga hapunan ng weeknight, at mga recipe ng ground chicken ay sa pamamagitan ng malayo ang aming mga paboritong. Ang manok ay liwanag at karamihan ay matangkad, na kung saan ay panatilihin ang calorie count at ang taba nilalaman ng iyong pagkain sa mas mababang dulo. Ito ay ganap na madali sa panahon at lumikha ng anumang lasa profile na gusto mo,

Ang isang pound ay maaaring madaling stretched upang feed ng isang pamilya ng apat-kung minsan kahit na may mga tira-at dahil ito ay walang maraming lasa sa sarili nitong, maaari itong maging doctored up sa bola-bola, litsugas wrap, burgers, at higit pa. Tingnan ang 24 ng aming mga paboritong recipe ng manok sa lupa upang patuloy na ulitin sa iyong gawain sa hapunan.

Ang super-masarap na bola-bola-na tinimplahan ng sibuyas, bawang, lemongrass, luya, at jalapeño-ay pinakamahusay na pinarangalan sa grill, ngunit kung hindi ito ang panahon ng Grillin, maaari mong i-pan-magprito sa loob ng bahay.

Kunin ang aming recipe para sa.Asian-inspired meatballs..

Hindi mo mapalampas ang isang Beef Burger sa sandaling nagkaroon ka ng makatas na ito, flavorful chicken burger na may homemade sun-dried tomato aioli sa itaas. Iwanan ang tinapay para sa isang huli na hapunan.

Kunin ang aming recipe para sa.Mabilis na manok burgers na may sun-dried tomato aioli..

Ikaw ay gonna wanna double o triple ang recipe na ito at mag-freeze ng maraming manok sausage patties para sa ibang pagkakataon. Alam mo, para sa mga emerhensiyang almusal.

Kunin ang aming recipe para sa.Paleo Chicken Breakfast Sausage Patties..

Ang pabo at manok ay mapagpapalit sa malusog na bersyon ng isang Sloppy Joe Sandwich. Ang isang maliit na matamis, isang maliit na tangy, at ganap na kaisipan.

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Sloppy Joe..

Hindi mo mapapansin, ngunit ang mga masarap na pinalamanan na peppers ay sumusunod sa buong 30, na ginagawang malinaw ang mga idinagdag na sugars o butil. Gayunpaman, hindi mo talagang makaligtaan ang alinman sa mga bagay na iyon kapag tinitingnan mo ang perpektong napapanahong manok na inihurnong sa mga aromatikong vessel ng paminta.

Makuha ang recipe mula sa.Whitney Bond.

Gumawa ng garapon ng homemade taco seasoning at panatilihin ito sa kamay para sa tuwing ang mga hit ng labis na pananabik. Para sa pinakamaliit na posibleng hapunan, gumawa ng isang mangkok na may ganitong spiced chicken at mag-opt para sa litsugas sa halip na bigas.

Makuha ang recipe mula sa.Ano ang pagluluto ng Gaby.

Linggo ng sarsa ay nakakuha ng kaunti pang kawili-wili sa malusog na manok na manok. Ang recipe na ito ay gumagamit ng isang maliit na ricotta keso sa bola-bola para sa dagdag na lasa at kahalumigmigan.

Makuha ang recipe mula sa.Jo Cooks..

Laktawan ang takeout at gawin ang mga wraps ng litsugas sa loob ng 30 minuto. Huwag laktawan ang mga kastanyas ng tubig para sa dagdag na langutngot.

Makuha ang recipe mula sa.Pagluluto Classy..

Kapag ang sopas ng manok noodle ay tila mayamot, lumipat gears sa ito Italyano kasal sopas, na ginawa sa mga maliliit na manok bola-bola, pearled couscous pasta, at maraming spinach.

Makuha ang recipe mula sa.Little Spice Jar.

Ang nakakagulat na karagdagan na bulks up ang hibla, nagdadagdag ng dagdag na veggies, at assures ang manok patties ay sobrang makatas ay. . . Shredded Sweet Potato! Huwag patumbahin ito 'til mo subukan ito.

Makuha ang recipe mula sa.Ambisyosong kusina.

Ang mga one-bowl, pagkain-prep-friendly, madaling-freeze meatballs ay ang iyong bagong go-to. Maaari mong simmer ang mga ito sa sarsa, kumain ang mga ito sa isang sanwits, o tuktok ng isang salad sa kanila-kaya maraming nalalaman kapag kailangan mo ng ilang mabilis na dagdag na protina.

Makuha ang recipe mula sa.Pakurot ng yum..

Ang isang-palayok na ito ay isang. Nakuha ang hindi kinakailangang calories at b. napakadaling gawin sa iyong mabagal na kusinilya. Ground chicken, bell peppers, black beans, brown rice, corn, at salsa ay ilan lamang sa mga sangkap na gumagawa ng ulam na ito kaya nakabubusog.

Makuha ang recipe mula sa.Well tubog.

Ang recipe na ito ay tumatawag para sa lupa karne ng baka, ngunit ang may-akda ng recipe ay nagsasabi na ang lupa manok o pabo ay gagana rin. Kunin ang mga lasa ng Lasagna sa isang nakaaaliw na mangkok ng sopas na nakabatay sa kamatis.

Makuha ang recipe mula sa.Jo Cooks..

Ang matamis at maanghang Thai chili sauce ay nagdaragdag ng isang tonelada ng lasa sa lupa ng manok, at ang ulam ay makakakuha ng hindi kasariwaan mula sa maraming basil at langutngot mula sa cashews. Maglingkod sa steamed rice at top na may sariwang mangga kung nasa panahon.

Makuha ang recipe mula sa.Kalahating inihurnong ani.

Ang mga indibidwal na meatloafs ay mahusay para sa mga bata at matatanda na naka-pack ng kanilang mga tanghalian para sa trabaho. Quinoa lightens up ang pagkain at nagdadagdag ng isang magandang texture, masyadong.

Makuha ang recipe mula sa.Ambisyosong kusina.

Magdagdag ng malusog na taba at isang maliit na dagdag na creasess-upang matiyak na ang patties ay hindi tuyo-na may abukado halo-halong karapatan sa lupa manok.

Makuha ang recipe mula sa.Tumatawa spatula.

Lahat ng iyong iniibig tungkol sa isang itlog roll maliban para sa malalim na pritong shell! Ang recipe na ito ay tumatawag para sa lupa karne ng baka o baboy, ngunit madali itong palitan sa lupa ng manok-ang mga lasa ng toyo, sriracha, bawang, at luya ay gagana sa anumang karne ng lupa.

Makuha ang recipe mula sa.Ang batang babae na kumain ng lahat.

Ang mga pinalamanan na peppers ay nagpapaalala sa amin ng maraming lasagna na may isang saucy, cheesy stuffing, bulked up na may brown rice. Ngunit tiyak na ang mas magaan na pagpipilian!

Makuha ang recipe mula sa.Well tubog.

Itapon ang iyong mga sangkap sa mabagal na kusinilya sa umaga, magtungo sa trabaho, at kapag nakakuha ka ng bahay magkakaroon ka ng isang Mexican soup feast na naghihintay para sa iyo.

Makuha ang recipe mula sa.Gimme ilang oven..

Ito ay higit pa sa isang espesyal na okasyon ng manok burger, dahil nangangailangan ito ng paggawa ng gawang guacamole. Gusto namin talagang pag-ibig ang mga cheesy, maanghang burgers bilang mga slider o balot sa litsugas para sa isang tunay na mababang-carb burger hapunan.

Makuha ang recipe mula sa.Ano ang pagluluto ng Gaby.

Gumamit ng 1 1 / 2-2 lbs ng luto, pinatuyo na lupa manok bilang karne sa madaling lasagna. Ang recipe ay tumatawag para sa tindahan-binili Alfredo sauce upang makamit mo ang lasagna kadakilaan sa isang gabi ng gabi.

Makuha ang recipe mula sa.Ang napapanahong ina.

Doble ito sa mababang-carb na kapangyarihan na may breadcrumb-less chicken meatballs at zoodles sa halip ng pasta. Ang sarsa ay puno ng maalat na mga caper, makalupang mushroom, bell peppers, at mga kamatis.

Makuha ang recipe mula sa.Huminga ako, gutom ako.

Babala: Maaaring gusto mong uminom ng creamy na ito, bahagyang matamis na coconut sauce. Ito blangko malambot manok bola-bola at kanin para sa isang dekadent pa liwanag hapunan.

Makuha ang recipe mula sa.Ambisyosong kusina.

Kaugnay:Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain ng kaginhawahan.