Good Lifestyle

Kung wala ka sa mood para sa isang beef-basedChili., Bakit hindi pumili A.leaner protein. At subukan ang instant pot white chick chili sa halip? Dagdag pa, sa pamamagitan ng paggamit ng iyong madaling gamiting-dandikInstant pot., maaari mong tangkilikin ang isang steaming mangkok ng chili sa loob lamang ng 30 minuto. Seryoso, iyan! Sa pagitan ng mga cannellini beans, ang mais, at ang manok, isang mangkok ng instant pot white chicken chili ay mag-iiwan sa iyo ng pakiramdam na puno ng oras.

Gumagawa ng 8 servings.

Mga sangkap

Para sa chili

1 maliit na sibuyas na sibuyas
2 minced cloves ng bawang
1 tsp langis ng oliba
2 Chicken Breasts.
2 tasa ng stock ng manok
1 ay maaaring cannellini beans
1 maaaring mais
1 maliit na maaaring berdeng chiles.
1 tsp chili powder.
1 tsp oregano.
¼ tsp cayenne pepper
1 tsp paprika.
1 tsp kumin
1/2 tsp asin
1/4 tasa mabigat na cream

Para sa chili toppings (opsyonal)

Cilantro.
Tortilla chips.
Avocado.
Shredded Taco Cheese.
Griyego Yogurt.

Paano gawin ito

1. I-on ang tampok na isda. Igisa ang diced na mga sibuyas at bawang kasama ang langis ng oliba. I-off ang tampok na igisa.
2. Magdagdag ng stock ng manok, beans, mais, tinadtad na bawang, berdeng chiles, sibuyas, oregano, cayenne pepper, paprika, cumin, at asin. Gumalaw.
3. Ilagay ang mga suso ng manok sa instant na palayok.
4. Seal ang talukap ng mata at itakda ito sa mataas na presyon (manu-manong / presyon cook) para sa 20 minuto. Sa sandaling tapos na, bitawan ang presyon.
5. Alisin ang mga suso ng manok at gupitin sa isang cutting board. Idagdag ang putol na manok pabalik sa instant pot.
6. I-on ang tampok na isda. Ibuhos sa mabigat na cream at pukawin hanggang warmed sa pamamagitan ng.
7. Paglilingkod sa mga chips ng tortilla, mga hiwa ng avocado, pinutol na taco cheese, griyego yogurt, at cilantro, kung ninanais.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan.