Good Lifestyle

Ang grocery shopping sa gitna ng pandemic ay parehong kinakailangan at mapanganib. Kailangan mong kumain, ngunit gusto mo ring i-minimize ang dami ng oras na gagastusin mo sa isang publiko, masikip,panloob na espasyo sa panahon ng pandemic ng Covid-19. Mula sa pagiging maingat tungkol sa kung ano ang iyong hinahawakan sa kung saan ka naglalakad at kung magkano ang oras na iyong ginagastos sa tindahan, may ilang mga pagkakamali na kailangan mong maging maingat sa kung kailanpamimili ng pagkain sa mga panahong ito.

Para sa iyong kalusugan at ng iba pang mga customer, dapat kang maging maingat upang maiwasan ang mga pagkakamali kapag nasa grocery store.

Hindi nagsusuot ng mask (attama) Ay isa sa mga pinakamalaking pagkakamali kahit sino ay maaaring gumawa ng mga araw na ito kapag nasa isang nakapaloob na lugar tulad ng isang grocery store-lalo na kapag ang Covid-19 na mga kaso ay patuloy nabiglang tumaas sa maraming bahagi ng bansa.Ngunit pinapanatili ko ang higit sa anim na talampakan ang layo mula sa iba, maaari mong sabihin sa iyong sarili. Ngunit.Mga kasalukuyang palabas sa pananaliksik Ang Coronavirus ay maaaring maglakbay nang mas malayo kaysa sa anim na paa-mas partikular, ang haba ng isang silid at higit pa. Maaari rin itong manatiling potensyal na maaaring mabuhay sa hangin hangga't tatlong oras. Kaya, kung wala ka sa ugali ng paglalagay ng maskara bago ka pumasok sa grocery store, ngayon ay ang oras upang gawin itong isang pagsasanay sa bawat pagbisita. (Kaugnay:Ang lahat ng minamahal na mga item sa grocery store na lihim na ipinagpapatuloy.)

Ayon sa mga eksperto sa kalusugan at mga manggagawa sa grocery store, ang cash register ay malamang na angpinaka-mapanganib na lugar sa pamilihan. Ito ay kung saan ikaw ay malamang na magkaroon ng iyong pinaka-malawak na pakikipag-ugnayan sa ibang tao (malamang, ang cashier at iba pang mga customer) sa panahon ng iyong buong biyahe. Ito rin ay kung saan "ang bawat customer ay pumasa ... at nakatayo ... Para sa ilang oras habang ang mga pamilihan ay lumilipat pababa sa counter," Brandon Brown, isang epidemiologist sa University of California, Riverside, sinabi sa CNN. Para sa bawat minuto na ginugugol mo sa bahaging ito ng tindahan, pinapataas mo ang iyong potensyal na pagkakalantad sa Covid-19. (Kaugnay:Ang bagong "dash cart" ng Amazon ay gumagawa ng grocery shopping isang simoy.)

Maliban kung ikaw ay nasa isang masikip na badyet o hindi kayang bayaran ang mga pamilihan, ang gitna ng pandemic ay hindi ang smartest oras upang maghukay sa pamamagitan ng iyong wallet o bag para sa 49-sentimo kupon sa pagkain ng pusa. Habang ang frugality ay karaniwang isang magandang bagay, kung gumulong ka sa tindahan na may isang tumpok ng mga kupon na nangangailangan ng cashier na gumastos ng higit sa limang minuto na pag-scan sa kanila upang bigyan ka ng lahat ng iyong mga diskwento, maaari itong magkaroon ng gastos sa iyo ng maraming higit sa ilang bucks. Muli, angMas kaunting oras na gagastusin mo sa cash register., ang mas mahusay, at kupon clipping ay isa sa mga pinakamalaking oras wasters sa tindahan. (Siyempre, kung kailangan mo, iyon ay isang iba't ibang mga kuwento ...)

Isa sa mga mas simple at epektibong paraan na ang mga tindahan ng grocery ay tinitiyak na ang mga customer ay ang panlipunan distancing ay nagbabago ang kanilang mga pasilyo sa isang paraan, pagtulong maiwasan ang mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay kailangang pisilin ng isa o tumawid sa espasyo ng bawat isa. Siyempre, gumagana lamang ito kapag sinusunod mo ang mga patakaran.

"Hindi pinapansin ang mga palatandaang iyon ay magpapataas ng mga pagkakataon na malapit ka nang malapit sa isang tao sa tabi mo sa pasilyo, kung saan ang pagkakaroon ng anim na paa bukod sa dalawang-daan na trapiko ay halos imposible," Chad Sanborn, M.D., isang nakakahawang sakit na pediatrician saKidz Medical Services.,nagsasabiKumain hindi ito!. "Ang mga palatandaan ay nagsisilbi rin bilang isang paalala upang hindi masyadong malapit sa tao sa harap mo sa pasilyo. Kung binabalewala ng lahat ang one-way na mga palatandaan, sa teorya, maaari kang magkaroon ng dalawang ulap ng droplets na Pag-anod sa iba't ibang direksyon sa isang na maliit na pasilyo, na isang problema. " (Kaugnay:Ang pinakamasamang pagkakamali na nakita ko sa mga mamimili ng Walmart.)

Habang ang maraming mga grocery store ay nagpatakbo ng kanilang mga kasanayan sa sanitasyon, maliban kung talagang nakikita mo ang isang grocery store worker disinfecting ang shopping cart na iyong kukunin, ito ay hulaan kung gaano karaming mga tao ang hinawakan ito bago mo at iniwan ang kanilang mga potensyal na bakas ng virus sa likod. Ang isang mabilis na sweep na may isang clorox punasan o napkin na may kamay sanitizer dapat gawin ang bilis ng kamay.

Habang dapat mong siguraduhin na linisin ang hawakan ng iyong shopping cart, baka gusto mong maiwasan ang mga basket nang buo. Oo, maaari mo ring sanitize ang mga humahawak, ngunit "halos imposible upang punasan ang lahat ng mga ibabaw na maaaring hawakan ng mga tao," Lean Poston M.D., M.B.A., M.Ed, isang consultant para saI-invigor Medical.,sinabiKumain hindi ito!. "Ang mga basket ay nakasalansan at pagkatapos ay ginagamit. Kahit na ang mga basket ay lubusang nalinis, maaaring nahawahan sila kapag inalis. Hindi tulad ng mga shopping cart, ito ay matigas upang mapanatili ang iyong shopping basket mula sa personal na mga item at damit."

Mas mahusay lamang upang pumunta sa grocery holder na maaari mong gulong sa paligid sa harap mo kaysa sa isa mayroon kang upang panatilihing hawak sa lahat ng oras.

Siyempre gusto mong hanapin ang perpektong melon para sa iyong prutas salad, ngunit para sa kapakanan ng kalusugan ng lahat, dapat mong panatilihin ang iyonggumawa-paghawak sa isang minimum sa mga araw na pandemic. Ang lugar na ito ay may ilan sa mga pinaka-hawakan na mga item sa tindahan, na may dose-dosenang mga customer na dumadaan at nagbibigay ng iba't ibang prutas at gulay ng isang pisilin bago ilagay ang mga ito pabalik. Ang mga posibilidad na ang bawat isa sa mga taong iyon ay sanitizing ang kanilang mga kamay bago ang pagkuha ng bawat item ay malamang na hindi. Ang bakterya ay maaaring iwanang at ilipat mula sa isang item papunta sa isa pa.

Kahit na bago ang pandemic, ang mga smartphone ay isang cesspool ng potensyal na mapanganib na bakterya. Patuloy naming hinawakan ang aming mga telepono, kung hinugasan namin ang aming mga kamay o hindi, at karamihan ay nakalimutan na magdisimpekta sa kanilang mga aparato nang regular, ginagawa ang mga ito kung ano ang mga mananaliksik saTinawag kamakailan ang Bond University. "Trojan horses para sa Coronavirus." Kung mayroon kang upang bunutin ang iyong telepono upang suriin ang isang recipe o tanungin ang iyong kapareha kung ano pa ang dapat mong kunin, siguraduhin na disimpektahin ito pagkatapos ng iyong shopping trip.

Hindi lamang ang pagpindot sa iyong telepono habang namimili ng isang masamang ideya dahil sa bakterya na maaari itong kumalat, maaari rin itong maging lubhang nakakagambala. Tulad ng pag-text habang nagmamaneho ang iyong mga mata mula sa kalsada at pinatataas ang potensyal na aksidenteng nagbabanggaan sa isa pang kotse o nagiging sanhi ng isa pang insidente, ang pagpapanatili ng iyong mga mata sa iyong telepono habang lumilipat sa pamamagitan ng grocery store ay lumilikha ng potensyal para sa iyo upang makalimutan ang panlipunang distansya mula sa iba Ang mga mamimili, ay tinatanaw ang one-way aisle arrow, o gumawa ng ilang iba pang mga error na nagiging sanhi ng mga panganib sa kalusugan para sa iyo at sa iba pa.

Ang grocery shopping sa gitna ng Covid-19 ay nangangailangan na bigyang pansin mo ang iyong ginagawa, at kabilang dito ang marinig kung ano ang sinasabi ng iba sa paligid mo at makadama ng pakiramdam kapag ang isang tao ay papalapit mula sa likod. Iyon ay maaaring mahirap na pamahalaan kapag nakuha mo ang iyong mga headphone sa at ang iyong musika cranked up.

"Sa pagbabanta ng Covid-19 at ang pangangailangan para sa panlipunang distancing, ipinapayong limitahan ang lahat ng mga distractions, kabilang ang labis na malakas na musika, para sa kaligtasan ng iyong sarili at iba pang mga mamimili," Daniel Rosen, M.D., isang bariatric surgeon na tumatakbocovidtestingnyc.com. at nagsisilbing tagapangasiwa ng Concierge Covid-19 na tagapayo,kamakailan sinabiKumain hindi ito!. (Siyempre, hindi ito nalalapat sa sinuman na kailangang magsuot ng pandinig o nakikinig na mga aparato ng anumang uri para sa mga kadahilanang pangkalusugan.)

Minsan, maaari mong basahin ang isang libro sa pamamagitan ng takip nito. Ang isang tindahan na walang malinaw na signage sa harap na nagpapaliwanag ng mga patakaran sa kalusugan nito ("Kinakailangan ng mga social distancing at maskara," halimbawa) ay maaaring isang tindahan na hindi lubos na nagpapatupad ng mga patakarang ito, kahit na kinakailangan ng estado o lungsod. Kung hindi mo makita ang anumang indikasyon sa harap ng tindahan na sumusunod sa malinaw na mga patakaran ng Covid-19, maaari mo lamang i-turn sa paligid at magtungo sa ibang lugar.

Ang World Health Organization.ay binigyan ng babala na ang coronavirus ay maaaring lumutang sa hangin ng nakapaloob na mga puwang at mailipat mula sa isang tao papunta sa isa pa. Ginagawa nitong mas mahalaga na ang mga tindahan ay may mahusay na mga sistema ng bentilasyon, at sa isip, ay pinapanatili ang mga pinto at / o mga bintana bukas para sa maraming sirkulasyon ng hangin. Kung ang tindahan ay nararamdaman muggy o hindi mukhang may mahusay na airflow, maaari mong kung ano ang mamimili sa ibang lugar.

Cash carries.naglo-load ng bakterya. Isang 2014 na pag-aaral na inilathala sa.Hinaharap microbiology. sinubukan ang iba't ibang mga pera mula sa buong mundo, paghahanap ng kontaminasyon sa kahit saan mula sa80 hanggang 100 porsiyento ng mga bill na napagmasdan. Kabilang dito ang pagkuha ng pagbabago pabalik, pagdaragdag ng iyong pisikal na pakikipag-ugnayan sa cashier. Idagdag sa na kung paano mahirap ito ay upang linisin (ikaw ba talagang pagpunta sa sanitize bawat kuwenta makakakuha ka pabalik bilang pagbabago?), At ito ay gumagawa ng higit pang kahulugan upang gumamit ng isang credit card.

Ang touchpad ng credit card machine ay marahil ang pinaka-hinawakan na lugar sa grocery store, kaya dapat mong hawakan ito nang kaunti hangga't maaari. Sa isip, gamitin ang payphone pay o touch-free na pagbabayad kung pinapayagan ito ng iyong credit card. Kung hindi iyon isang opsyon, siguraduhing pinaliit mo ang iyong pakikipag-ugnay sa device na naka-pack na bakterya. Kung kailangan mong mag-sign, isaalang-alang ang pagpindot sa panulat na may isang panyo o ilang uri ng antibacterial barrier.

Ang grocery shopping sa era ng Covid ay dapat gawin matulin at may layunin-dapat kang makakuha, makuha ang kailangan mo, at lumabas, na pinaliit ang iyong oras na ginugol sa loob ng bahay. Nangangahulugan iyon ng pagpunta sa isang malinaw na listahan ng kung ano ang kailangan mo (at sa isip, strategizing kung saan sa tindahan makakakuha ka ng bawat item upang maaari mong ilipat mabilis). Ang ibig sabihin nito ay nilagyan ng isang listahan ng lahat ng mga item na kailangan mo upang hindi ka struggling upang matandaan o pag-uunawa ito bilang ilipat mo sa pamamagitan ng mga aisles.

Habang namimili sa isang malaking kahon ng tindahan ay hindi nangangahulugang mas mapanganib kaysa sa pagpunta sa isang lokal, mas maliit na tindahan ng grocery, nagpapakita ito ng iba't ibang mga panganib. Bilang Jagdish Khubchandani, Ph.D., Propesor ng Kalusugan saBall State University.,sinabiKumain hindi ito!: "Sa kasamaang palad, ang mga tindahan ng malaking kahon ay nagiging mga lugar para sa pakikisalamuha at paggalaw ng pamilya-bahagi nito ay maaaring shopping therapy sa lahat ng stress at paghihiwalay. Ang pagsisikip ng naturang mga lugar ay malalim tungkol sa, lalo na kapag ang mga tao ay hindi sinasadya ang panlipunan distancing at suot mask . "

Pinapayuhan niya ang malagkit sa iyong lokal na groser, kung saan maaari kang makakuha ng in at out at magkaroon ng mas kaunting mga dahilan upang mag-hang out at gamutin ito bilang isang lugar ng entertainment, sa halip na lamang ng isang lugar para sa mga pangangailangan.

Sa totoo lang, ang pinakamahusay na ideya ay hindi lamang magdala ng mga bata sa iyo. Kahit na ang mga best-behaved kids ay maaaring hawakan ang mga bagay na hindi nila dapat o lumapit sa iba pang mga mamimili kaysa sa dapat, ilagay sa iyo at sa iyong buong pamilya sa panganib. Kung may isang paraan upang maiwasan ang pagkakaroon ng iyong mga anak na sumali sa iyong shopping trip, perpekto upang samantalahin ang pagpipiliang iyon.

Dapat mong mapanatili ang anim na paa ng distansya mula sa lahat ng iba pang mga tao sa tindahan sa lahat ng oras. Ngunit, maraming mamimili ang maaaring hayaan ang slide na ito sa checkout habang ang mga linya ay nagsisimula sa pagpapalawak ng pasilyo at sila ay mawalan ng pasensya upang makakuha ng mas malapit sa harap. Biglang, ang distansya sa pagitan ng mga mamimili ay nagsisimula sa pag-urong at maaari mo ring mahanap ang iyong sarili sa gitna ng isang karamihan ng tao malapit sa mga registers. Ito ay isa sa mga pinaka-mapanganib na sitwasyon na maaari mong makita ang iyong sarili bilang isang tagabili, paglalagay ka malapit sa iba na maaaring nahawahan at malapit na ang mga droplet na ginawa ng kanilang paghinga o pagsasalita ay maaaring umabot sa iyo.

Habang nagpasok ka ng isang tindahan, dapat mong tingnan ang lugar ng checkout at siguraduhin na walang isang grupo ng mga mamimili na crammed malapit sa mga aisle. Ang iyong pinakamahusay na pagsisikap sa sosyal na distansya ay madaling mapahina kung ang tindahan kung saan ikaw ay shopping ay hindi malinaw na nagsasabi ng mga mamimili kung gaano kalayo ang tumayo sa mga marker ng sahig, mga palatandaan, o mga empleyado. Kung nakikita mo ang isang karamihan ng tao sa checkout, maaari mong isaalang-alang ang pagpunta sa ibang tindahan, o bumalik sa isang mas abala oras.

Anumang bahagi ng tindahan ay maaaring mapanganib kung naroon ka sa isang abalang oras. Habang maraming mga tindahan ng grocery ay nagpatupad ng isang patakaran sa maximum na kapasidad, ang ilan sa mga ito ay hindi ipinapatupad pati na rin ang dapat nilang maging. At, kung mamimili ka sa oras ng peak, maaari mong mahanap ang iyong sarili na struggling upang mapanatili ang sapat na distansya mula sa iba pang mga mamimili, o nagtatapos sa isang linya na ahas sa buong tindahan, pinapanatili ka sa nakapaloob na lugar na mas mahaba kaysa sa dapat mong gawin.

Sa bawat oras na magtakda ka ng paa sa isang tindahan, inilalantad mo ang iyong sarili sa mga bagong panganib. Habang maaari kang magkaroon ng isang beses ay walang problema tacking sa dagdag na hinto sa panahon ng shopping outings upang makakuha ng gatas na gusto mo sa isang tindahan at ang iyong mga paboritong keso sa isa pa, na uri ng multi-stop trip ay maaaring ipakilala ang lumalagong mga panganib. Sa halip, tumuon sa isang lugar at pumasok at lumabas doon nang mas mabilis hangga't makakaya mo.

Habang mahalaga na mabawasan ang bilang ng mga shopping trip na gagawin mo, hindi ito nangangahulugan na dapat kang mag-empake ng halaga ng mga pagbili sa isang buwan sa isang pagliliwaliw. Sa pamamagitan ng labis na pagkarga ng iyong cart at paggastos ng labis na dami ng oras sa tindahan, pinatataas mo ang potensyal na maaari kang maging mas nakatuon sa pagpapanatili ng isang ligtas na distansya mula sa iba pang mga mamimili. "Ang pamamahala ng iyong mga pamilihan ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang anumang di-sinasadyang pagkakalantad sa Covid 19," Dr. Rashmi Byakodi, isang Wellness Writer na mayPinakamahusay para sa nutrisyon, sinabiKumain hindi ito!.

Habang maraming mga tindahan ay may kamay sanitizer istasyon set up sa pasukan at sa cash registers (Ahem, dapat mong marahilmaiwasan ang mga tindahan na walang mga ito), hindi mo dapat magsugal ang iyong kalusugan sa kung o hindi ang klerk ng tindahan ay naalaala na lamunan ang lalagyan. Dalhin ang iyong sariling mini bote ng Purell o antibacterial sanitizer kung sakaling hawakan mo ang isang ibabaw na maaaring hinawakan ng iba bago mo (na kung saan ay ... karaniwang anumang lugar sa tindahan).

Dahil ang Coronavirus unang nahuli, ang mga eksperto sa kalusugan ay nagbabala laban sa pagpindot sa iyong mukha. "Hinahawakan namin ang maraming bagay," Benjamin Singer, isang dumalo sa doktor sa Northwestern Memorial Hospital at isang assistant professor sa Northwestern's Feinberg School of Medicine,sinabiVox. Bumalik sa Marso, "at ang mga droplet na naninirahan sa mga virus na ito ay posibleng sa mga ibabaw na aming hinahawakan-sa aming mga telepono, ang aming mga tablet, ang aming mga remote na kontrol. Hinawakan namin ang mga iyon at pagkatapos ay hinawakan namin ang aming mukha, at iyon ang ruta ng impeksiyon."

Dobleng mapanganib sa isang pampublikong, nakapaloob na lugar tulad ng isang grocery store, kung saan ang daan-daang iba pa ay dumaan, at kung saan madali itong kunin ang bakterya at hindi napagtanto ito. Kung ang iyong mga itches ng ilong, gamitin ang iyong manggas upang itch ito sa halip na ang iyong mga daliri.

Ang data mula sa kung sino ang nakakahanap ng bakterya na katulad ng coronavirus ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw tulad ng mga telepono para sahanggang sa 96 oras. Mapanganib na sapat na kapag isinasaalang-alang mo na hinawakan mo ang iyong telepono dose-dosenang beses sa buong araw. Ngunit, kung talagang hawak mo ang telepono sa iyong mukha kapag tumawag, ginagawang mas madali para sa virus na kumalat sa iyong mga mata, ilong, o bibig. Ang pakikipag-usap sa telepono sa ganitong paraan sa panahon ng iyong grocery shopping trip ay nag-iiwan din sa iyo nang walang kamay upang mag-navigate sa iyong cart at nagiging sanhi ng mga distractions na maaaring magresulta sa pagbati sa iyo sa panlipunang distansya. Subukan ang iyong makakaya upang manatili sa iyong telepono hanggang sa wala ka sa tindahan.

Gayunpaman magkano ang hinawakan mo ang pad o panulat sa checkout, dapat mong gawin ang isang mabilis na pagdidisimpekta pagkatapos mong iwanan ang cash register. Squirt ilang sanitizer papunta sa iyong mga kamay at gumamit ng isang punasan upang linisin ang iyong credit card bago ilagay ito pabalik sa iyong wallet, tinitiyak na pinatay mo ang anumang mga potensyal na mikrobyo bago hawakan ang anumang bagay.

Oo, mas maraming kapaligiran sila, ngunit ang mga bag ng canvas o magagamit na mga baga ay maaari ding maging mga carrier ng mapanganib na bakterya, ayon sailang pag-aaral. Maaari mong pagaanin ito sa pamamagitan ng regular na paghuhugas ng bag ng tote na ginagamit mo upang kunin ang mga pamilihan, ngunit maaaring mas madali (kahit na kontrobersyal) upang manatili lamang sa mga disposable bag hanggang sa wala kami sa pinakamasama sa pandemic. Tulad ng sina Joseph Vinetz, isang propesor ng mga nakakahawang sakit sa Yale School of Medicine, sinabi sa MPR News: "Sa palagay ko ang paggamit ng bilyun-bilyong plastic bags sa isang taon ay isang masamang bagay para sa aming kapaligiran. magkaroon ng patuloy na pandemic. "

Kabilang sa mga pinaka-hinawakan na mga spot sa grocery store ang mga humahawak sa refrigerator at freezer door. Malinaw, kung gusto mong makakuha ng isang malamig na bagay, kailangan mong malaman ang isang paraan upang buksan ang mga ito, ngunit dapat kang magpatuloy sa pag-iingat: gumamit ng isang panyo o ang iyong manggas upang buksan ito, o hindi bababa sa sanitize ang iyong mga kamay pagkatapos ng pagpindot Ang hawakan (at siguraduhing hindi mo hinawakan ang iyong mukha pagkatapos).

Maaaring mukhang tulad ng isang kakaibang "pagkakamali," ngunit sa katunayan, ang mga salaming pang-araw ay maaaring patunayan na maging isang panganib sa kalusugan sa mga panahon ng pandemic (maliban kung, siyempre, kailangan mo ang mga ito para sa mga medikal na dahilan). "Magsuot ka ng iyong mga salaming pang-araw sa iyong ulo o i-clip ang mga ito sa iyong shirt at madalas na hawakan o ayusin ang mga ito habang namimili. Ito ay isang hindi kinakailangang panganib para sa 30 minutong shopping venture," Gail Trauco RN, BSN-OCN, tagataguyod ng pasyente at CEO / tagapagtatag ng.Medikal na Bill 911.,sinabiKumain hindi ito!. Gayundin, kung suot mo ang mga ito, dagdagan mo ang pagkakataon na iyong iasa ang mga ito, at ilagay ang iyong mga kamay malapit sa iyong mukha-isa sa mga pinaka-karaniwang paraan na ipinadala ang Coronavirus.

Tulad ng gusto mong mag-isip ng dalawang beses tungkol sa pagpasok ng isang tindahan na walang malinaw na mga patakaran sa social-distancing na nai-post, baka hindi mo nais na gumastos ng masyadong maraming oras sa isang nakapaloob na lugar na hindi malinaw na nangangailangan ng lahat ng mga customer na magsuot ng mask. Habang ito ay maaaring paminsan-minsan humantong sa.ilang mga awkward palitan Sa pamamagitan ng mga hindi nais na sundin ang mga patakaran, para sa pinaka-bahagi, ito ay isang palatandaan na ang tindahan ay tumatagal ng kalusugan ng mga customer seryoso, at na ang mga taong mamimili doon ay mas malamang na kumalat ang virus sa pagitan ng bawat isa.

Ito ay maaaring mukhang tulad ng isang kakaibang bagay upang maiwasan-pagkatapos ng lahat, ang mga guwantes ay sinadya upang protektahan ka, tama? -Ngunit ang mga accessory sa kaligtasan ay maaaring maging sanhi ng mas masama kaysa sa mabuti kung ginamit nang hindi tama. Ang bahagi ng panganib ay ang mga nagsuot ng guwantes ay hindi maaaring ilagay ang mga ito o alisin ang mga ito ng maayos. Ang bahagi ng panganib ay ang maling pakiramdam ng mga guwantes sa seguridad ay may kaugaliang magbigay sa mga gumagamit ng mga ito.

"Guwantes kumilos tulad ng iyong pangalawang balat, at maaari mong pakiramdam ligtas na hawakan ang anumang bagay sa grocery shop,"Sinabi ni Byakodi.Kumain ito, hindi iyan!. "Kapag hinawakan mo ang iba't ibang mga item na may guwantes, maaari mong ikalat ang impeksiyon sa anumang bagay na iyong hinawakan; maaari rin itong isama ang iyong mukha, telepono, pitaka, o ibang item sa grocery store."

Gusto mong kumain ng malusog-ginagawa namin ang lahat. Ngunit, kapag nasa gitna ng isang pandemic, hindi ito ang pinakamahusay na oras upang gumastos ng oras paggiling sa paligid ng grocery storeScrutinizing Nutrition Labels.. Habang ito ay kapuri-puri na alam mo kung ano ang iyong pagbili at paglalagay sa iyong katawan, ang paggastos ng mas mahaba kaysa sa ganap na kinakailangan sa tindahan ay hindi isang mahusay na ideya para sa iyong sariling kalusugan. Dagdag pa, ang nakatayo sa mga aisles ng grocery store ay naglalantad sa iba sa pagtaas ng mga panganib sa kalusugan. Ito ay isang mas mahusay na paglipat ngayon upang gawin ang iyong pananaliksikbago Pumunta ka sa tindahan at gumawa ng isang detalyadong listahan ng kung ano ang kailangan mo.

Maaari kang maging mapagkaibigan sa mga nagtatrabaho sa tindahan, pati na rin ang iba pang mga mamimili, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang makatawag ng mahabang pakikipag-chat sa kanila. Isara ang pakikipag-usap ay maaaring ilantad ka sa mga potensyal na bakterya, at kung kinukuha mo ang oras ng cashier sa pag-uusap, ito ay nagiging sanhi ng lahat ng bagay sa linya na gumugol ng mas mahaba sa isang nakapaloob na espasyo kaysa sa marahil ay matalino. Maaari ka pa ring magalang, ngunit ngayon ay hindi ang oras para sa chattiness.

Para sa higit pa, siguraduhin naMag-sign up para sa aming newsletter upang mapanatili ang iyong sarili.