Good Lifestyle

Ang bawat tao'y nagnanais ng isang bagay na nagre-refresh at may bula isang beses sa sandali, ngunit kung pinapanood mo ang iyong paggamit ng asukal, maaaring gusto mong piliin ang iyong carbonated inumin maingat. Ang isa sa Coke ay naglalaman ng higit sa siyam na teaspoons ng asukal, na kung saan ay tack walang laman calories at simpleng carbohydrates sa iyong diyeta. Isinomang ang American Heart Association ay nagrekomenda lamang ng siyam na kutsarita ng idinagdag na asukalkada araw Para sa mga lalaki (at anim na kutsarita para sa mga kababaihan!) Ang paghagupit sa matamis na soda ay maaaring mabilis na tumagal ng isang toll sa iyong kalusugan. Ang pagkonsumo ng soda ay na-link sa labis na katabaan, uri ng 2 diyabetis, at sakit sa puso, kaya mas mahusay na umalis sa ugali minsan at para sa lahat.

Sa susunod na isang soda craving strikes, isaalang-alang ang hithitin ang isa sa mga malusog na alternatibo na pindutin ito malaki sa 2017 sa halip, ang lahat ng mga ito ay mataas sa lasa at mababa sa asukal at calories. Kung naghahanap ka para sa mga payo sa mga uri ng inumin dapat mong iwasan, kumuha ng isang silip sa aming listahan ng40 inumin na hindi ka dapat uminom pagkatapos ng 40..

Isipin ang fruity na ito ay sumipsip bilang isang mababang-calorie na si Rickey. Spindrift Fuses lokal-sourced strawberry na may dayap juice upang lumikha ng isang fizzy beverage na flavorful ngunit napaka-mababa sa asukal.

Laktawan ang orange soda sa susunod na gusto mo ng isang bagay na citrusy at subukan ang grapefruit-flavored sparkling na tubig. Sa zero gramo ng asukal, maaari mong chug ang nakakahumaling na inumin na walang sala.

Kung ikaw ay nasa bakod tungkol sa pagsubok ng Kombucha, ang mga opsyon sa soda-flavored ng Live ay isang magandang lugar upang magsimula. Sa mga lasa na mula sa cola hanggang sa root beer, makakakuha ka ng dosis ng probiotics at magpakasawa ang iyong soda craving sa parehong oras.

Ang luya ale ay isang paboritong pagkabata, ngunit ang mga tradisyunal na lata ay naglalaman ng halos mas maraming asukal bilang kouk. Sa susunod na hinahanap mo ang isang subtly maanghang soda, isaalang-alang ang sinusubukang bersyon ng dry, na may mas maraming lasa at mas mababa asukal kaysa sa luya inumin na iyong sinipsip bilang isang bata. Alamin kung bakit ginawa ito ni Ginger sa aming listahan ngAng 5 healthiest spices sa planeta

Kung ito ay carbonation hinahanap mo, ang Polar's Seltzer'ades ay tiyak na mataas sa fizz factor. Mayroong maraming mga creative na opsyon sa lasa tulad ng Mango Limeade at Raspberry Pink Lemonade.

Isa pang paborito mula sa Spindrift, ang tropikal na inumin na ito ay nagmumula sa Mango puree na may mga pinipigilan na dalandan para sa isang lasa na parehong matamis at maasim.

Ang soda-inspired probiotic beverage na ito ay fermented na may repolyo, na nagbibigay ito ng isang bahagyang vinegary lasa. Sa folate at hibla, maaari mong pakiramdam mabuti tungkol sa upping iyong nutrient paggamit habang indulging sa ito cola-lasa inumin. Sabik na tumalon sa kombucha bandwagon? Alamin kung bakit namin pinangalanan ang gut-malusog na inumin na isa sa20 pagkain na kailangan mong kainin sa 2018..

Uri ng tulad ng juice at sparkling na bata ng pag-ibig ng tubig, ang fizzy inumin ay puno ng natural na flavors ng prutas at mga bula. At may 60 calories lamang, at walang artipisyal na sweeteners o flavors, ito ay isa na maaari mong pakiramdam ng mabuti.

Kung talagang gusto mong tiyakin na kumakain ka (at umiinom) ng organic, ang SIPP ay maaaring ang brand para sa iyo. Ang bawat soda ay USDA-certified organic, kaya maaari mong makatitiyak na ang masarap na inumin ikaw ay glamzling ay natural at pestisidyo-free.

Ang sparkling na tubig na ito ay ganap na calorie-free ngunit puno ng citrusy lime lasa. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa kapag ikaw ay naghahangad ng isang bagay na ilaw, bahagyang maasim, at nagre-refresh. Naghahanap ng higit pang malusog na mga pagpipilian sa inumin? Tingnan ang aming listahan ng.Ang 10 pinakamahusay na inumin para sa pagbaba ng timbang.