Good Lifestyle

Posible bang tangkilikin ang isang dessert habang nasaKeto Diet.? Bakit, oo-oo ito! Gamit ang tamang sangkap, maaari mong tangkilikin ang isang matamis na itinuturingat panatilihin pa rin ang iyong katawan sa.ketosis. Kung gusto mo ng isang cheesy dessert na may topped na may berries, isang taba bomba na may peanut butter at madilim na tsokolate, o kahit na isang keto-aprubadong fudge, mayroon kaming lahat sa aming listahan ng malusog na mga recipe ng keto dessert. Basahin sa upang piliin ang iyong mga paboritong na masiyahan ang iyong matamis na ngipin, at para sa higit pang malusog na mga tip sa pagkain, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ng21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras.

Alam na namin at mahalin ang mga strawberry na may whipped cream, ngunit subukan ang pagdaragdag ng mascarpone sa halo para sa isang masarap na twist ng Italyano. Ang mga classic whipped cream benepisyo mula sa created, lightness, at subtle tangy finish ng mascarpone (ang tanging ang tanginess ay mula sa citric acid na ginagamit upang mapapalabas ang dessert na nakalaan na cream cheese.) Hindi banggitin, ito ay isang keto-friendly na recipe ng dessert!

Kunin ang aming recipe para sa.Strawberry at mascarpone..

Ang recipe ng brownie na ito ay lumabas sa 140 calories na isang serving, kaya sige at magpakasawa. Sa instant coffee powder at madilim na tsokolate, ang paggamot na ito ay napakasarap, halos hindi mo na matandaan ang Keto-compliant.

Kunin ang aming recipe para sa.Latte Swirl Brownies..

Nagtatampok ang recipe na ito ng isang macadamia nut at almond flour crust, na sinamahan ng niyog, berries, at maraming cream cheese. Maaari mong masiyahan ang iyong matamis na ngipin nang hindi nag-derailing ang iyong mga layunin sa keto-at kahit na mga kaibigan na hindi keto ay mahalin ito keto cheesecake treat.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto cheesecake..

Ang mga cookies ng Buckeye ay mga bola ng peanut butter fudge dipped sa tsokolate. Upang i-on ang mga itoKeto., nagtatrabaho kami ng ilang simpleng swap na sahog. Sa halip na may pulbos na asukal, ginagamit namin ang isang powdered keto-approved sweetener tulad ng xylitol o stevia. At upang mapanatili ang chocolate coating keto, ginagamit namin ang tsokolate na walang asukal na may dagdag na langis ng MCT para sa isang makintab na tapusin.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto Buckeye Cookie Fat Bombs..

Ang tsokolate chip cookie recipe ay napakahusay, ang iyong mga kaibigan ay hindi maniwala na ito ay keto-friendly. Ang malusog na keto dessert recipe ay magpapatunay na ang mga cookies ng keto ay maaaring maging masarap tulad ng mas tradisyonal na cookies.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto chocolate chip cookies..

Sa apat na sangkap lamang, ang mga keto peanut butter cookies ay sobrang simple. Hindi mo kailangang lumabas ang mixer ng kamay, sukatin ang anumang harina, o gumawa ng anumang bagay na kumplikado para sa recipe na ito. Lamang gumalaw ng ilang pantry-staple ingredients sa isang mangkok, at ikaw ay handa na upang pumunta.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto peanut butter cookies..

Ang blondie recipe na ito ay tumatagal ng tungkol sa 15 minuto upang maghanda at humigit-kumulang 20 minuto upang maghurno, at ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap. At kung nais mong makakuha ng creative, kasama namin ang ilang mga simpleng recipe swaps, tulad ng Mocha chip at mantikilya pecan, upang i-customize ang recipe ayon sa gusto mo. Bon Appétit!

Kunin ang aming recipe para sa.Keto chocolate chip blondies..

Ang recipe na ito para sa Keto Pumpkin Pie Bar ay puno ng kabutihan ng de-latang kalabasa, walang mga additives at preservatives. Nakuha ng iyong Thanksgiving table ang isang pangunahing pag-upgrade.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto Pumpkin Bars..

Ang pinakamagandang bahagi ng recipe na ito ay hindi mo kailangang sunugin ang oven. Paghaluin lamang ang mga sangkap, ibuhos ang mga ito sa isang loaf pan, at palamigin ang halo. Bago mo ito alam, magkakaroon ka ng isang dekadenteng tray ng fudge, naghihintay lamang na kainin.

Kunin ang aming recipe para sa.Tahini coconut vanilla fudge..

Ang recipe ng cookie dough na ito ay simple upang gumawa, ngunit nangangailangan ng isang bit ng pagpaplano nang maaga, lalo na kung nagsisimula ka lang sa pagkain ng Keto. Tumawag ito para sa ilang mababang carb baking ingredients na maaaring kailanganin mong mag-order ng internet o maghanap sa isang tindahan ng specialty. Ngunit ang mga bagay tulad ng almond harina, alternatibong sweeteners, at mga tsokolate na tsokolate na tsokolate ay karapat-dapat sa pamumuhunan habang ang mga ito ay napaka-maraming nalalaman at maaaring magamit upang gumawa ng isang kalabisan ng mababang carb malusog na keto dessert recipe.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto no-bake cookie dough..

Ang mga keto pumpkin cookies ay napakasaya, hindi ka naniniwala na maaari kang magkaroon ng mga ito nang hindi na-knocked outketosis, ngunit eksaktong kaso. Ang susi sa isang malusog pa matamis keto indulgence ay Monkfruit-based sweeteners, na may zero calories at zero glycemic index, ibig sabihin hindi nila spike ang iyong mga antas ng asukal ngunit gagawin ang iyong mga dessert lasa tulad ng regular na asukal.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto pumpkin cookies na may cream cheese frosting..

Dahil ang mga lemon cookies ay napakadaling gawin, maaari mong umasa sa mga ito bilang iyong go-to recipe para sa isang liwanag ngunit nagbibigay-kasiyahan malusog na keto dessert. Napakaganda nila, hindi ka naniniwala na sila ay keto, at sila ay kaya keto hindi nila makakaapekto sa iyong ketosis.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto lemon cookies na may lemon frosting..

Ang mga cookies na ito ay ganap na keto-friendly, kaya, tulad ng marahil ay ipinapalagay, hindi namin gagamitin ang tunay na oats sa recipe na ito (hindi sila pinapayagan sa Keto Diet). Gayunpaman, gagamitin namin ang iba pang.Keto na inaprubahan ng mga sangkap Upang magdagdag ng texture sa mga cookies-flax na pagkain, pinutol na niyog (unsweetened, siyempre), at mga buto ng abaka.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto "oatmeal" cookies..

Ang recipe na ito ay tumatagal ng meringuesKeto. Teritoryo, sa pamamagitan ng pagpapalit ng asukal na may mababang carb keto-friendly na Monkfruit-based na alternatibong asukal. Ang mga sweeteners na nakuha ng Monkfruit ay may zero calories at zero glycemic index, na nangangahulugang hindi nila i-spike ang iyong mga antas ng asukal, habang natutunaw pa rin ang regular na asukal.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto meringues..

Salamat sa mga chocolate chip ng asukal at unsweetened nut butter, ang recipe na ito ay ganap na keto-friendly, at ang mga buto ng abaka ay magdaragdag ng ilang mataba acids sa recipe, na kung saan ay mahusay para sa mga tagasunod ng mataas na taba, mababang-carb diyeta. Ang pagsunod sa mga panuntunan ng keto ay hindi nangangahulugan ng pagbibigay ng mga matamis; Nangangahulugan lamang ito na kailangan mong malaman kung ano ang maaari at hindi ka makakain. At sa kabutihang-palad, ang mga masarap na nut butter cups ay angkop sa kuwenta.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto nut butter cups..

Naghahanap ng higit pang mga recipe ng keto? Mahilig ka sa aming listahan63+ pinakamahusay na malusog na mga recipe ng keto upang panatilihing ka sa ketosis.