Good Lifestyle

Tulad ng kapag nagtataguyod kami ng isang potensyal na bagong romantikong kasosyo, ang packaging ng produkto ng pagkain ay nagsasabi sa amin kung ano ang gusto naming marinig. At tulad ng hihilingin namin sa paligid upang makakuha ng isang pakiramdam para sa kung sino ang aming bagong apoy ay talagang maaaring, dapat naming gawin ang parehong pagdating sa mga produkto ng pagkain.

Ito ay maaaring tunog ulok sa pamamagitan ng sulat, ngunit ang katotohanan ay na kapag ikaw ay pagpapasya upang bumili ng isang produkto sa iba, ikaw ay talagang magbayad ng pansin sa pakete. At eksakto kung bakit ang mga tagagawa ay gumagamit ng kaakit-akit na parirala upang makatulong na ibenta ang kanilang mga produkto sa mga nakikibahagi sa espasyo ng istante. Hindi mo pipiliin anglahat ay natural Sweetener sa simpleng lumang asukal?

Sa kasamaang palad, ang FDA ay hindi nag-uugnay sa mga parirala sa marketing na nakikita bilang mga claim sa nutrisyon. At nagbibigay ito ng mga kumpanya ng maraming kutong silid upang yumuko ang mga patakaran. Tingnan ang mga parirala sa ibaba na natagpuan namin habang naglalakad pababa sa mga grocery aisles. Ibinahagi namin ang mga kaakit-akit na parirala sa ibaba, at kung paano nila kumbinsihin sa iyo ang isang produkto ay mas malusog kaysa sa tila. Hindi lamang ito nangyayari sa mga supermarket. Manatiling malusog habang kumakain kasama ng mga ito35 mga tip upang kumain ng malusog sa mga restawran.

Teas 'tea organic pomegranate blueberry green tea.

Teas 'tsaa ay maaaring mukhang lalo na nakakaakit kapag nakita mo ang "Banayad na matamis" kung sinusubukan mong i-cut pabalik sa asukal. Ngunit sa sandaling kami ay tumingin sa kabila ng label at papunta sa nutrisyon katotohanan namin ay nabigo upang makita ang 20 gramo ng asukal! Ang tunog na iyonBanayad na matamis sa iyo? Hindi ko iniisip! Naghahanap upang uminom ng tsaa at nawalan pa rin ng timbang? Huwag palampasin ang mga ito21 pinakamahusay na teas para sa pagbaba ng timbang.

Payat na batang babae alak.

Ang isang linya na dinisenyo para sa mga kababaihan na sinusubukan na mawalan ng ilang - payat na batang babae ay hindi masyadong promising. Ang alak ay sinabi na magkaroon ng mas kaunting mga calories, pagpapaalam sa mga kababaihan ay naniniwala na maaari silang "maging ligaw." Gayunpaman, hindi ito ang kaso, ang mga bote na ito ay nasa paligid ng 100 calories bawat 5-onsa na paghahatid habang ang iyong tipikal na 5-onsa na paghahatid ng puting katamtaman tungkol sa 115 calories. Kung talagang naghahanap ka upang malaglag ang ilan,i-drop ang booze..

Naked's Mighty Mango.

Kahit na ito ay natural na sweetened,"Healthy" juices. Tulad ng "makapangyarihang mangga" na naked ay hindi isang libreng pass upang uminom na may abandunahin. Hindi rin sila isang dahilan para sa pag-ubos ng halos 60 gramo ng asukal! Malamang na kumakain ng 22 Hershey kisses!

Digiorno tradisyonal na crust maliit na sukat.

Nasa down ka sa frozen na seksyon na nagpapasya kung aling pizza ang bumili para sa iyong huling minutong hapunan. Pumili ka ng personal na laki ng pizza, medyo mababa ang Cal at sinabi na magkaroon ng isang "tradisyonal na tinapay." Nag-abala ka ba sa pagtingin sa listahan ng nutrisyon o mga sangkap ng sangkap? Hindi lamang ang nutritional na impormasyon para sa.kalahati Ang pie, ngunit ang mga sangkap tulad ng methylcellulose (na mas karaniwang ginagamit bilang isang laxative) ay tiyak na hindi kabilang sa "tradisyonal na tinapay."

Matalino bahagi hardin veggie straws.

Gamit ang nutrient promising name, gusto mong isipin ang mga gulay ay makakakuha ng isang lead role sa mga chip ingredient list. Nakalulungkot, ang anyo ng mga pulbos na gulay ay hindi lamang ginagawa para sa amin. Na may label na kung nakakakuha ka ng veggies, ngunit sa halip, nakakakuha ka ng starch napuno patatas, pinahiran sa langis at asin.

Skinny cow divines.

Ang hindi bababa sa payat na baka ay nakakaalam na babalik ka para sa higit pa sa mga "simpleng mapagbigay" kendi treats. Ang isyu ay makatarunganOne. Ang paglilingkod sa mga treat na ito ay 140 calories at may 14 gramo ng asukal. Sino ang talagang i-cut ang kanilang sarili pagkatapos ng ilang mabilis na kagat? Hindi banggitin ang mga "Naturally Flavored" treats ay walang mga palatandaan para sa mga raspberry kahit saan sa kanilang mga sangkap.

Hershey's miniatures Special Dark Chocolate.

Sigurado,Madilim na tsokolate Maaaring maging "espesyal," ngunit hindi iyon ang kaso kapag ito ay cocoa na naproseso sa alkali. Ang pagkatalo ng ahente ay lumalayo sa lahat ng antioxidant na maaari mong makuha mula sa iyong matamis na kagat. Hindi masyadong banggitin ang mga maliit na treat ay malayo mula sa low-cal.

Slim Fast Shakes.

Sino ang kanilang kidding? "Naka-pack na may nutrients upang matulungan kang mawalan ng timbang nang walang pakiramdam tulad ng ikaw ay sa isang diyeta." Ang pagdaragdag ng mataas na fructose corn syrup ay nagdaragdag hanggang sa isang kahanga-hangang 19 gramo ng asukal. Kasama ng ilang mga kemikal at isang listahan ng sahog na higit sa dalawampu, ay hindi masyadong sigurado kung paano ang mga produktong ito ay nakadarama ng slim, mabilis.

Quaker Chewy Yogurt Granola Bar.

Huwag malinlang ng mga tinatawag na yogurt bar. Sa salitang "yogurt" na naka-print sa kalakhan sa label, naka-set up ka upang makaligtaanflavored coating. sa ibaba nito. Mas mahusay ka sa pagkainGriyego Yogurt. at pagdaragdag ng iyong sariling mga toppings.

Mag-isip ng manipis na chunky peanut butter bar.

Ngayon sa tulong ng Wonder Woman Gal Gadot, isipin ang mga manipis na bar ay nakatuon sa mga kababaihan nang higit pa kaysa dati. Ngunit sa tingin natin muli. Puno ng puspos na taba atPekeng fibers, Hindi namin sigurado kung ano ang pakiramdam namin tungkol sa mga pagtulong sa pagbaba ng timbang, protina na nagbibigay ng mga bar. Ang isang pangunahing kadahilanan sa pagkawala ng timbang ay kumakain ng sapat na hibla, nabigo kaming makita lamang ang 1 gramo sa kanilang chunky peanut butter flavor.

Kellogg's smart start strong heart antioxidant cereal

The.pinakamahusay na paraan upang simulan ang iyong araw ay hindi kasama ang tonelada ng asukal at maliit-to-walang protina. Wala nang walang smart tungkol sa na sa lahat. Sa halip, mas mahusay ka sa pagkain ng mga itlog sa isang magandang piraso ng buong grain toast.

Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat.

Oo, palagi kaming inirerekomenda na naghahanap ng tinapay na may buong butil. Ngunit, kailangan mong tingnan ang tunay na sangkap. Ang mga expression tulad ng mga madalas na takip para sa listahan ng sahog na maaaring maglaman ng maraming mga murang additives. Ang mga additives tulad ng Diglycerides ay idinagdag sa pagpapahaba ng lasa, mapahusay ang texture, at pagtaas ng laki. Ano ang ibig sabihin nito para sa iyo? Ang tinapay na "buong butil" ay malamang na naglalaman ng mga carcinogenic byproducts at katulad na mga katangian sa FDA pinagbawalan trans-fats. Upang pumili ng isang mas mahusay na tinapay, huwag makaligtaanKumain ito, hindi iyan!: Store-Bought Breads.

Cage-free eggs.

Kung talagang nagmamalasakit ka sa kalidad ng buhay ang iyong mga manok ay nakakakuha ng sigurado na gawin ang isang maliit na pananaliksik sa iyong produkto. Sa kasamaang palad, ang cage-free ay hindi libre sa lahat. Upang maging hawla-free hens ay dapat magkaroon ng isang minimum na 120 square pulgada. At habang ito ay maaaring isang hakbang mula sa mga chickens sa mga cage ng baterya, ang mga "hawla-free" na mga hens ay bihirang makakuha ng pagkakalantad sa labas.

El Sabroso Original Guacachip

Walang paraan! Pagbaba ng timbang na sumusuporta sa mga avocado sa isang maliit na tilad? Ibigay ito! Sa kasamaang palad, ang produktong ito ay nagluluto sa iyo ng isang pagkarga ng kabiguan na sinaktan mo ang mga sangkap upang mahanap ang "abokado pulbos." Naisip mo na nakakakuha ka ng mga benepisyo sa abukado sa isang langutngot? Mag-isip muli.

Welch's fruit snacks.

Ito ay 'oras upang tingnan ang mga label ng nutrisyon. Ang mga meryenda tulad ng mga madalas na gamitin ang ginustong mga label na "ginawa sa tunay na prutas." Ang pinakamalaking isyu ay ang FDA ay hindi nagpapatupad ng isang pamantayan kung gaano karaming mga tunay na prutas ang dapat gamitin para sa mga kumpanya upang gamitin ang claim sa marketing na ito. Kaya ano ang ibig sabihin nito? Ang "mga meryenda ng prutas" ay kadalasang ginagawa na may mas maraming artipisyal na pampalasa at sugars kaysa sa mga tunay na prutas mismo. Ang mga ito ay hindi lamang ang nakaliligaw na produkto ng prutas. Tingnan ang mga ito14 "kalusugan" na pagkain mas masahol pa sa isang donut..