Good Lifestyle

Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita kung ano ang isang tao na kumakain sa isang regular na batayan ay may malaking impluwensya sa kanyang lakas. Lahat ng bagay mula sa kanyang kakayahang makakuha ng isangpaninigas at manatiling mahirap sa kalidad ng tamud - kahit na ang kanyang pinaghihinalaang kaakit-akit at laki ng testicle ay maaaring maapektuhan ng isang taoMalusog na meryenda pagpili. Yowza.

Ang mga guys, ang lihim sa isang malakas na sex drive at knock-your-socks-off bedroom performance ay nasa kusina. Narito ang isang listahan ng mga pinakamahusay na pagkain para sa virility. Ang kasiyahan ay lahat sa iyo.

Ang isang tasa ng umaga kape ay tiyak na ito, er ... perks. Ang mga lalaki na natupok sa pagitan ng 85 at 170 milligrams ng caffeine sa isang araw - ang katumbas ng dalawa hanggang tatlong tasa ng kape - ay 42 porsiyento na mas malamang na magdusaErectile Dysfunction. (Ed), ayon sa isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa journalPlos One.. Ang mga mananaliksik ay nagpapahiwatig ng mga benepisyo sa nakakarelaks na epekto ng caffeine sa mga arterya, na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa titi. Gawin itong dalawang tasa ng Joe bukas ng umaga. Gaano katagal iyon?

Ang lihim sa malusog na tamud? Mga karot! O kaya nagpapahiwatig ng isang pag-aaral na inilathala sa journalPagkamayabong at pagkabaog Na pinag-aralan ang epekto ng iba't ibang prutas at gulay sa kalidad ng tamud natuklasan ang mga karot ay may pinakamahusay na lahat ng mga resulta sa bilang ng tamud at motility - isang terminong ginamit upang ilarawan ang kakayahan ng tamud na lumangoy patungo sa isang itlog. Ang mga lalaki na kumain ng pinakamaraming karot ay napabuti ang pagganap ng tamud ng 6.5 hanggang 8 porsiyento. Ang mga mananaliksik ng Harvard ay nagpapalakas sa tulongcarotenoids., malakas na antioxidative compounds sa karot na tumutulong sa katawan na gumawa ng bitamina A.

Double down sa Marinara upang protektahan ang iyong pagkalalaki. Ang mga lalaki na kumakain ng higit sa 10 servings ng mga kamatis bawat linggo ay may 18 porsiyento na mas mababang panganib na magkaroon ng kanser sa prostate - ang resulta nglycopene., isang antioxidant na nakikipaglaban sa mga toxin na maaaring maging sanhi ng pinsala sa DNA at cell - isang pag-aaral sa journalCancer epidemiology, biomarkers at prevention. natagpuan. Nakita ng nakaraang pag-aaral ang hardin ng halaman ay maaari ring mapabuti ang morpolohiya ng tamud (hugis); Ang mga lalaki na may pinakamataas na tomato intake ay nag-ambag sa pagitan ng 8 at 10 porsiyento na mas 'normal' tamud.

Ang ilan ay tulad ng mainit, at ang mga guys na may posibilidad na maging mas virile, o kaya nagmumungkahi ng isang kamakailang pag-aaral ng mga mananaliksik ng Pransya. Natagpuan nila na ang mga tao na kumakain ng pinaka-maanghang na pagkain ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataastestosterone. mga antas kaysa sa mga may milder palates. Ang pag-aaral ng mga may-akda ay nagpapahiwatig ng mga epekto ng T-boosting sa bahagi sa Capsaicin, isang tambalan sa mga chili na nauugnay sa nakaraang pananaliksik sa mas mataas na antas ng testosterone. Seryoso maanghang serrano peppers ay naka-pack din sa quercetin, isang nakapagpapalusog na ipinapakita upang mapalakas ang mga antas ng testosterone sa katawan sa pamamagitan ng pagbawas ng halaga na kung hindi man ay flushed out ng bato.

Kalimutan ang nakakatugon sa merkado at ang market ng karne. Ang mga lalaki na naghahanap upang mapalakas ang kanilang kalidad ng tamud ay dapat magtungo sa counter ng isda sa halip, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig. Laki at hugis ng tamud - isang marker na ginagamit upang suriinlalaki kawalan ng katabaan - ay mas mahusay sa mga tao na kumain ang pinaka puting karne isda kumpara sa mga tao na kumain ng hindi bababa sa, isang pag-aaral na nai-publish saAng journal ng nutrisyon nagpakita. At ang kabuuang bilang ng tamud ay halos 34 porsiyento na mas mataas sa mga tao na kumain ng pinaka madilim na karne ng karne, tulad ng salmon at tuna, kaysa sa mga lalaki na kumain ng hindi bababa sa halaga ng isda. Samantala, ang mga lalaki na nag-ulat ng pagkain ng isa hanggang tatlong servings ng naprosesong karne ay mas masahol pa ang tamud morpolohiya (hugis) kaysa sa mga tao na kumain ng pinakamababang servings.

Ang mga buto ng kalabasa ay isa sa mga pinakamahusay na pinagkukunan ng pandiyeta ng sink at magnesium-mahahalagang mineral na ipinapakita upang mapalakas ang mga antas ng testosterone at hormone ng paglago ng hormon, lalo na kapag pinagsama. Sa katunayan, ang mga manlalaro ng football sa kolehiyo na kumuha ng isang gabi-gabi na suplemento ng zinc-magnesiyo ay nagpakita ng 30 porsiyento na pagtaas sa mga antas ng testosterone at isang 13 hanggang 16 porsiyento na pagtaas sa lakas ng binti, isang walong linggong pagsubok na natagpuan. Ang mga buto ay isang rich source polyunsaturated mataba acids na ipinapakita upang mapalakas ang prostaglandins - hormone-tulad ng mga sangkap na maglaro ng isang mahalagang papel salibido.

Ang pakwan ay nakuha lamang ang juicier. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga staple ng tag-init ay naglalaman ng isang sangkap na maaaring mag-trigger ng mga daluyan ng dugo upang makapagpahinga tulad ng Viagra. Ito ay tinatawag na citrulline, isang compound na natagpuan sa parehong laman at balat ng melon na, sa sandaling ingested, ay convert sa isang amino acid na tinatawagarginine. Iyon ay ipinapakita upang palawakin ang mga vessel ng dugo at pagbutihin ang sirkulasyon. Sinasabi ng mga eksperto na gusto mong kumain ng maraming upang umani ng mga benepisyo - hindi bababa sa anim na hiwa. Ngunit si Dr Bhimu Patil ng Texas A & M University na humantong sa pananaliksik ay naniniwala na ang makatas na prutas ay maaaring maglingkod bilang isang nobela at likas na panlunas para sa erectile dysfunction.

Hindi namin maaaring magpatakbo ng isang listahan sa mga pagkaing virility na walang hindi bababa sa isang aprodisyak. At ito ay lumiliko ang kintsay, sa lahat ng bagay, ay isang seryosong sexy stalk. "Ang kintsay ay naglalaman ng Androsterone, isang lalaking sex pheromone na inilabas sa pamamagitan ng pawis, na limitadong pananaliksik ang nagpakita upang madagdagan ang malandi na pag-uugali sa mga babae," paliwanag ng mga nakarehistrong dietitian Keri Gans, may-akda ngAng maliit na pagbabago sa diyeta. Ingesting ang androsterone ay maaaring mapalakas din mapalakas ang lalaki arousal, at maging sanhi ng katawan ng taong masyadong maselan sa pananamit upang magpadala ng mga scents at signal na gumawa sa kanya mas kanais-nais sa mga kababaihan, ayon sa Alan Hirsch, M.D., may-akda ngScentsational sex.. Meow. Crudités, s'il vous plait.

Ngayon tingnan ang aming buong ulat sa50 Pinakamahusay na Pagkain para sa iyong titiLabanan!

Sa aming pinakamahusay na nagbebenta ng bagong plano sa pagkain, ang 7-araw na flat-belly tea cleanse! Ang mga panelist ng pagsubok ay nawala hanggang sa 4 pulgada mula sa kanilang baywang! Magagamit na ngayon para saPapagsiklabin,iBooks.,Sulok,Google-play, atKobo..