15 minuto sa flat abs: aerobic abs ehersisyo
4 dapat gumagalaw upang patagin ang iyong tiyan
Handa nang sunugin ang iyong core at makuha ang iyong puso pumping? Para sa pinakamabilis, pinaka-epektibong abs ehersisyo kailanman, gawin ang apat na gumagalaw na may hindi hihigit sa isang minuto sa pagitan ng bawat ehersisyo. Maghanda upang pakiramdam ang burn-at patagin na ang mga papuri sa tiyan ng Kumain ito, hindi iyan! para sa abs. .
Plus: Gamitin ang hashtag # eatthisin2016 at ibahagi ang link na ito sa Facebook, Twitter, Instagram o Pinterest na ipinasok upang manalo ng iPad Mini 4!
Space-Saving Garden Hacks para sa maliliit na espasyo na kaakit-akit at mapag-imbento
50 paraan ng pagbabago ng iyong mga priyoridad pagkatapos ng 50.
