15 minuto sa flat abs: aerobic abs ehersisyo
4 dapat gumagalaw upang patagin ang iyong tiyan
Handa nang sunugin ang iyong core at makuha ang iyong puso pumping? Para sa pinakamabilis, pinaka-epektibong abs ehersisyo kailanman, gawin ang apat na gumagalaw na may hindi hihigit sa isang minuto sa pagitan ng bawat ehersisyo. Maghanda upang pakiramdam ang burn-at patagin na ang mga papuri sa tiyan ng Kumain ito, hindi iyan! para sa abs. .
Plus: Gamitin ang hashtag # eatthisin2016 at ibahagi ang link na ito sa Facebook, Twitter, Instagram o Pinterest na ipinasok upang manalo ng iPad Mini 4!
23 malusog na mga ideya sa pagkain na gustung-gusto ng mga dietiti
5 bagay na hindi mo makikita sa mga fairs ng estado ngayong tag-init
