Good Lifestyle

"Tunay na ito ay tungkol sa kung paano mo pinamunuan ang iyong buhay at hindi gaano karaming buhay ang pinangunahan." Alam ng beteranong aktor kung saan siya nagsasalita: sa bawat bagong papel - mula saMga Parke at Libangan sa, kamakailan lamang, medikal na drama ng CBS.Code Blue. - Ang 54 taong gulang ay tila nag-iipon sa reverse. Sa kabutihang palad, ipinahayag niya ang kanyang mga lihim sa pagbalik ng oras, at walang kinakailangang magic. Kaya basahin sa, pagkatapos ay tingnan ang aming ulat na nagbago ng libu-libong buhay: 25 pagkain upang matulungan kang huwag maging matanda!

Si Lowe ay naging matino mula noong 1990. "Hindi ako umiinom o gumawa ng alinman sa mga nakatutuwang bagay na ginamit ko noong ako ay ligaw at bata," sinabi niya kay Conan O'BrienConan.. Hindi lamang ito nagpapanatili sa kanya ng mahusay na pagkilos, inililigtas niya ang mga calories ng ab-destroying. Pag-iisip ng pagsunod sa lead ni Lowe? Tingnan ang mga ito7 bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag nagbigay ka ng alakLabanan!

"Ako ay isang Energizer Bunny. Anumang araw mayroon akong oras, ginagawa ko ang isang bagay," sinabi niyaAng cut.. Isang self-admitted adrenaline junkie, isinasama niya ang mga nakapagpapakilig sa kanyang pang-araw-araw na ehersisyo. "Sinisikap kong gawin ang mga bagay upang ipaalam ang ligaw na lalaki, 'sinabi niyaConan.. "Kaya skiing, surfing - adrenaline bagay-bagay." Kahit na surfing ay ang kanyang No. 1, isang beses sa loob ng bahay siya ay tumatagal ng matinding, crossfit-style weight-training classes.

Lowe kicks off bawat a.m. Gamit ang pinakamahusay na bagay na maaari mong kumain upang bumuo ng taba-sumasabog kalamnan. "Ang almusal ay ang lahat ng protina, kaya ginagawa ko ang mga itlog, Griyego yogurt, paleo, granola," sinabi niyaAng cut.. Stock ang iyong kusina sa mga ito30 pinakamahusay na protina para sa bawat layuninLabanan!

"Sinimulan ko ang aking umaga na may mas maraming caffeine na maaari kong makuha sa aking katawan," inamin niyaAng cut.. Kung maaari kong gawin ito sa pamamagitan ng isang IV, gusto ko. "Iyan ay marahil isang maliit na labis, ngunit ang kape ay nagpakita ng metabolismo-revving at kanser-fighting properties. At ito ay isa lamang sa mga ito37 pinakamahusay na inumin para sa pagbaba ng timbangLabanan!

"Kapag ako ay mahusay na rob lowe, ito ay walang carbs at walang asukal," sabi niya. "Ang Bad Rob Lowe ay isang pizza ni Johnny na sinundan ng isang chocolate egg cream. Ang Bad Rob Lowe F-ing ay napupunta para dito." Ang mabuting balita: Ang mga araw ng impostor ay maaaring mapalakas ang iyong metabolismo. Sundin lamang ang ilan sa mga ito20 impostor mga tip sa pagkain para sa tagumpay ng pagbaba ng timbangLabanan!

"Ang pagtulog ay talagang undervalued," sinabi niyaAng cut.. "Kung ang pagtulog ay isang Olympic sport, ako ay magiging Michael Phelps." Siya ay nag-aalis ng hindi pagkakatulog sa pamamagitan ng pagtulog sa isang silid na lubos na madilim at tahimik - walang mga kaguluhan mula sa mga cellphone o TV. "Kung makatulog ako sa isang kabaong, gusto ko. Gusto ko ng katahimikan, gusto ko ang kadiliman, at talagang tinatamasa ko ang proseso ng pagtulog," sabi niya. Ikaw din, sa sandaling basahin mo ito8 mga paraan upang mawalan ng timbang habang natutulog ka - Talagang gumagana sila!