Good Lifestyle

Bago lumiligid ang kanyang klasikong Italyano turkey meatballs at palaman raviolis na may Fig at Gorgonzola, Giada de laurentiis whips up ng isang bagay na simple para sa almusal. Para sa karamihan sa atin, malamang na isalin sa isang mangkok ng cereal at gatas. Ngunit para sa Giada, ito ay isang maliit na higit pa Mediterranean at maraming mas masarap.

"Ginagawa ko ang brown rice, na may langis ng oliba at asin," sabi niyaPopsugar. Kahit na ang tunog na tulad ng isang medyo kakaiba A.M. pagkain, ang Food Network Star justifies ang kanyang umaga cravings na rin. "Gusto ko ng isang carb para sa almusal, at gusto ko ang isang masarap na almusal. Kung sinimulan mo ang iyong araw na may asukal, ikaw ay jacked para sa natitirang bahagi ng araw. Tumayo ako nang maaga sa umaga, kaya kailangan ko ng carbohydrate. Gagawin ko ang 1/4 tasa ng brown rice, na may mainit na langis ng oliba at asin. Sa aking restaurant ginagawa ko ang oatmeal, langis ng oliba, asin, at Marcona almonds para sa protina. "

Gusto namin na giada wakes hanggang sa parehong mga kapaki-pakinabang carbs at puso-malusog na taba, ngunit dahilIto ay eksakto kung magkano ang protina na dapat mong kainin para sa almusal, ang mga almond ay hindi gagawin. Inirerekomenda namin ang pagdaragdag ng ilang mga scrambled egg o kahit cottage cheese sa mix kung sinusubukan mo ang pagkain na ito na inspirasyon ng Italyano.