Good Lifestyle

Na may starring role sa.Deadpool.,Green Lantern., at kahit na gumawa ng isang hitsura bilang Wade Wilson saX-Men Origins: Wolverine, Ryan ay paulit-ulit na pinatunayan na siya ay may kakayahang chiseling kanyang katawan sa Superhuman pagiging perpekto. Dahil sa isang mahusay na diyeta ay susi sa flat abs tulad ng Ryan, kami ay nagulat sa kanyang pinakabagong (at medyo nakakatawa) Apocalipsis: "Hindi ako makabagong sa kusina," sabi ni Reynolds saKalusugan ng lalaki. "Kung lutuin ko, magkakaroon ka ng sunog sa istraktura. Ang mga bombero ay kick down ang aming pinto, dalhin ang aking asawa ang layo, at bigyan siya ng isang mas mahusay na buhay."

Sa kasamaang palad, ang kanyang lagda mabilis na pagpapatawa at kakulangan ng mga kasanayan sa pagluluto ay hindi mapakinabangan ang kanyang mga pagsisikap ng pagkuha sa killer hugis, ngunit ang kanyang trainer don saladino ay. Iyon ang dahilan kung bakit natipon namin ang ilan sa mga pinakamahusay na tip at trick ng Trainer ng Hollywood Star, na nangyayari sa ilan sa50 mga paraan upang mawalan ng 10 pounds-mabilis, sa pagtingin hangga't Ryan Reynolds bilang isang karaniwang maaari.

Saladino Reviews Bakit ang pagtulog ay napakahalaga para sa pinakamainam na kalusugan sa bawat isa sa kanyang mga kliyente, kabilang ang Ryan. "Ang pagtulog ay kung paano namin ayusin ang aming mga hormones upang kami ay gumagana nang mahusay sa panahon ng aming ehersisyo," sinabi ni SaladinoAng araw-araw na mail. "Nagsusuot ka ng calories sa pamamahinga at kapag nakakuha ka ng tamang pagtulog, mas mahusay ang iyong mga antas ng enerhiya. Kaya mas aktibo ka sa araw. Tinitiyak ko na ako ay nasa kama ng 9 p.m. Bawat gabi."

"Iminumungkahi ko ang pag-iwas sa puting asukal, kaya walang idinagdag na sugars, maiwasan ang puting harina, puting tinapay," pinapayuhan ni Saladino. Ang mga pinong carbs, a.k.a ilan sa mga75 hindi malusog na pagkain sa planeta, ay kulang sa satiating hibla at protina, at kadalasang nagreresulta sa isang gana-gising na insulin spike.

"Mas gusto ko ang mga tao na huwag maging sa pagawaan ng gatas. Ngunit kung may nagsabi na gusto nilaGriyego Yogurt., Hayaan ko silang panatilihin na doon, "ipinaliwanag niya. Ang susi sa pagawaan ng gatas ay pumipili ng tamang uri. Kumain ng mga naaprubahang pagpipilian tulad ng mababang asukal na mga yogurt ng Griyego, ang buong gatas, at hindi naproseso na natural na keso ay mga satiating picks na puno ng slimming omega-3 at cla. Sa katunayan, isang pag-aaral na inilathala saAmerican Journal of Clinical Nutrition. Natuklasan na ang mga tao na kumonsumo ng mababang-taba na pagawaan ng gatas ay mas malamang na maging mabigat kaysa sa mga taong nagpapakalat sa full-fat dairy.

"Ryan Reynolds, halimbawa, siya weight train at resistance train, hindi mo makita ang taong iyon sa gilingang pinepedalan," sabi ni Saladino, pagdaragdag na siya ay nag-load ng carry at sledding sa lahat ng kanyang mga kliyente ng A-Lister. Ang Saladino ay hindi lamang ang fitness guru na isang tagahanga ng paghahalo ng iyong mga ehersisyo. "Kung gumugugol ka ng isang linggo na nagtatrabaho nang husto, ehersisyo intelligently at tunay na mahirap ang iyong sarili, maaari mong mawalan ng ilang pounds ng taba ng katawan medyo mabilis, at pakiramdam mas malakas at tighter pangkalahatang," sabi ni Celebrity Trainer at Creator ng Methodology X, Dan Roberts.