Good Lifestyle

Habang ang bilyun-bilyong dolyar ay ginugol sa buong mundo bawat taon sa isang pakikipagsapalaran upang palayasin ang mga bugal, bumps, at mga dimples na lumilitaw sa aming mga bahagi ng laman, walang isa-laki-akma-lahat ng solusyon pagdating sa cellulite. Bago ka bumili sa isa pang dapat na pagalingin ng himala, braso ang iyong sarili sa kaalaman sa pamamagitan ng pagtuklas ng mga 15 lihim na ito tungkol sa iyong cellulite, mula sa kumain ito, hindi iyan! At mawalan ng timbang madali at epektibo, mag-click dito para sa50 pinakamahusay na mga tip sa pagbaba ng timbang kailanman.

Kung minsan ay nararamdaman mo ang tanging tao sa beach na may cellulite, huwag mag-alala: Tiyak na hindi ka nag-iisa. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na pataas ng 90 porsiyento ng mga kababaihan ay may cellulite sa isang lugar sa kanilang katawan, maging sa kanilang tiyan, puwit, thighs, armas, likod, o mas karaniwang mga rehiyon, tulad ng mukha, leeg, at dibdib.

Habang ang cellulite nakararami nakakaapekto sa mga kababaihan, ang mga tao ay hindi immune sa isang dimple dito at doon. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Journal of Cosmetic and Laser Therapy., Hangga't 10 porsiyento ng mga lalaki ay may cellulite sa isang lugar sa kanilang katawan, masyadong. Gayunpaman, dahil ang mga tao ay may posibilidad na magdala ng mas mababa taba sa kanilang mga katawan kaysa sa mga kababaihan at ang kanilang beach gear ay may gawi upang masakop ang higit pa, ito ay madalas na hindi gaanong kapansin-pansin.

Sa kasamaang palad, ito ay totoo: ang iyong cellulite ay talagang taba ng iyong katawan na nagiging sanhi ng hindi pantay na hitsura sa ibabaw ng iyong balat. Kapag ang subcutaneous fat ay nagpipilit laban sa grid ng nag-uugnay na tisyu na mas malapit sa ibabaw ng iyong balat, ito ay hindi pantay-pantay, na ginagawang lumitaw ang iyong balat o dimpled.

Kung sa tingin mo na ang mga mabigat na tao lamang ay nakakakuha ng cellulite, isipin muli. Maaaring mangyari ang cellulite sa mga indibidwal ng anumang hugis o sukat, bagaman malamang na maging mas malinaw sa mga nagdadala ng dagdag na pounds dahil mayroon silang higit na lugar sa ibabaw kung saan maaaring mag-pop up ang cellulite. Gayunpaman, mayroong maraming mga ultra-manipis na mga indibidwal na naglulunsad ng digmaan laban sa dimply balat, masyadong - tingnan lamang ang takip ng halos anumang tabloid kapag nagsimula ang swimsuit season at makakakita ka ng maraming laki zero celebs na may cellulite.

"Nakuha niya ito mula sa kanyang mama" naaangkop sa iyong nanalong ngiti, ang iyong maliwanag na mga mata, at, sa kasamaang palad, ang iyong cellulite, masyadong. Kung mayroon kang cellulite, malamang na mayroong isang genetic component; Ang isang bilang ng mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa hitsura ng cellulite, tulad ng iyong timbang, hugis ng iyong katawan, at kahit ilang mga kondisyon ng hormonal, ay naiimpluwensyahan ng genetika.

Kung mayroon kang ilang mga medikal na isyu, maaari kang maging mas malamang na bumuo ng cellulite sa iyong buhay. Ang mga kondisyon tulad ng PCOS, hypothyroidism, depression, at kahit electrolyte imbalances ay maaaring maging mas malamang na makakuha ng timbang, pagtaas ng iyong panganib ng cellulite karapatan sa tabi ng tumataas na mga numero sa scale.

Habang walang tiyak na hierarchy ng cellulite sa mga mata ng mga pagdating nito - hey, isang dimple ay isang dimple - mayroong isang sistema ng pag-uuri para sa mga bugal at bumps. Ayon sa nurnburger-muller cellulite serteity scale, yugto 0 ay nangangahulugan na wala kang nakikitang cellulite, kahit na ang iyong balat ay pinched, yugto 1 ay nangangahulugang cellulite lumilitaw kapag pinch ang iyong balat o ibaluktot ang iyong mga kalamnan, yugto 2 ay nangangahulugang mayroon kang ilang mga dimples Kapag tumayo ka (walang kinakailangang pinching), at ang yugto 3 ay nangangahulugan na kung nakaupo ka, nakatayo, nakahiga, o sumasayaw sa cha-cha, nakikita ang iyong cellulite.

Ang cellulite ay may posibilidad na maging pinaka-kilalang sa mga lugar ng katawan na may pinakamaraming taba, kaya hindi sorpresa na ang pagpapadanak ng ilang pounds ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang hitsura ng iyong mga bugal at bumps. Sa kabutihang-palad, hindi mo kailangang ganap na baguhin ang iyong katawan upang mapupuksa ang cellulite; Mawalan lamang ng 10 porsiyento ng timbang ng iyong katawan at maaari mong limitahan ang hitsura ng cellulite habang binabawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at diyabetis, pati na rin.

Ang pagkawala ng timbang ay maaaring ganap na mabawasan ang iyong panganib ng ilang mga uri ng malalang sakit, ngunit hindi ito isang magic bullet pagdating sa cellulite. Natuklasan ng mga mananaliksik sa University of Cincinnati na ang ilang mga paksa ng pagsubok ay talagang may mas nakikitang cellulite matapos ang pagkawala ng timbang kaysa sa ginawa nila bago sila malaglag ang mga pounds.

Ang ilang mga pagkain ay maaaring dagdagan ang natural na produksyon ng collagen ng iyong katawan, na binabawasan ang hitsura ng cellulite sa proseso. Pananaliksik na inilathala sa.International Journal of Cosmetic Science.nagpapahiwatig na ang mga pagkain na mayaman sa bitamina C, tulad ng sitrus prutas, bell peppers, at leafy greens, ay maaaring mapalakas ang produksyon ng collagen ng iyong katawan habang pinapababa ang hitsura ng cellulite. Pagputol ng mga pagkain na nagpapataas ng iyong panganib ng pagpapanatili ng tubig, tulad ng mataas na sosa meryenda, at ang mga nagtataguyod ng timbang, tulad ng matamis o mataas na carb treat, ay maaari ring tumulong.

Kahit na hindi ka nakakakita ng isang bodybuilder na nakatingin sa iyo sa salamin, ang pagpindot sa gym ay maaari pa ring gumawa ng malaking pagkakaiba pagdating sa iyong cellulite. Ang ehersisyo ay nagdaragdag ng sirkulasyon, na maaaring mapabuti ang hitsura ng iyong balat at hikayatin ang malusog na produksyon ng collagen, at ang pagtatayo ng kalamnan ay maaaring tono at higpitan ang iyong balat, paggawa ng cellulite na mas nakikita sa mata. Maaari ring pabilisin ng ehersisyo ang pagbaba ng timbang, na tumutulong sa ilang mga tao na ibinuhos ang kanilang cellulite, masyadong.

Dahil lamang sa iyong araw mula sa iyong pag-eehersisyo ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring gumana upang malaglag ang ilan sa mga bugal at bumps. Ang mga mananaliksik sa Antoni de Gimbernat Foundation at ang Instituto Medico Vilafortuny sa Cambrils, natagpuan ng Espanya na ang isang kumbinasyon ng infrared light, dalas ng radyo, at ang masahe ay maaaring makabuluhang mapabuti ang hitsura ng cellulite.

Habang maaari mong pag-aalaga ang hitsura ng iyong cellulite mas mababa bilang makakuha ka ng mas matanda, mas matalino, o ilang kumbinasyon ng dalawa, na hindi nangangahulugan na magkakaroon ka ng mas mababa sa ito upang harapin. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Mga Review ng Menopause, ang mga cellulite ay nagdaragdag sa mga kababaihan pagkatapos ng menopos, salamat sa mga pagbabago sa hormonal, nabawasan ang produksyon ng collagen, at ang pagtaas sa subcutaneous fat na kadalasang kasama ng gitnang edad.

Kung ikaw ay sabik na bawasan ang hitsura ng cellulite, ang kalamnan ng gusali ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba, ngunit para sa mga maikling sa oras, mayroong isang mas simpleng solusyon: ang mapagkakatiwalaan spray tan. Spray Tans ay maaaring gumawa ng iyong balat tono tumingin higit pa kahit at bawasan ang hitsura ng dimpling na may kaugnayan sa cellulite.

Bagaman marami sa mga kompanya ng cosmetics ang nagbebenta ng kaunti pa kaysa sa langis ng ahas sa mga sabik na alisin ang kanilang sarili ng cellulite, maaaring may isang pangkasalukuyan solusyon na maaaring mapabuti ang hitsura ng cellulite. Ang mga resulta ng isang double-blind na pag-aaral na inilathala saJournal of Cosmetic Science. ay nagpapakita na ang isang kumbinasyon ng caffeine at retinol ay maaaring bawasan ang dimpling dahil sa cellulite at palayasin ang dreaded "orange peel" hitsura ng cellulite-prone balat.