Good Lifestyle

Bilang isang asawa, ama, aktor, at direktor, si Rob Lowe ay may buong plato. Ang anim na oras na ginintuang globo nominee ay may isang tumba bod para sa kanyang edad (Gusto mo bang guessed siya ay sa kanyang kalagitnaan ng ikalimampu?), Ngunit siya chalks up ito sa prioritizing kanyang kalusugan at nutrisyon at eliminating ilang mga bisyo sa labas ng kanyang diyeta. "Pinutol ko ang alkohol at asukal mula sa aking diyeta nang ako ay nasa aking 20s, at nabubuhay ako ng isang low-carb lifestyle mula noon," Lowe eksklusibo ay nagpapakita sa amin sa pamamagitan ng email.

At kahit na maaaring tunog mahigpit, ang plano ng pagkain ni Lowe ay anumang bagay ngunit. (Seryoso-kumakain siya ng limang beses sa isang araw at kahit na gumagawa ng silid para sa dessert!) "Maaari kong kainin ang mga bagay na mahal ko, at iyan ang dahilan kung bakit hindi ito isang diyeta. Ang Atkins ay isang paraan ng pamumuhay.mababang-carb upang mawalan ng timbang-Ito lang ang paraan ng pamumuhay ko, "paliwanag ni Lowe. Kaya ano talagaginagawa Kumain siya sa buong araw? Binabali namin ang kanyang pang-araw-araw na plano sa pagkain sa ibaba.

Almusal

Nagising si Rob hanggang sa isang protein-packed na almusal na binubuo ng plainGriyego Yogurt. may berries at low-carb granola. Maraming mga komersyal na granolas ang puno ng sugars ng tiyan-ballooning, ngunit ang aktor ay pumipigil sa kanyang sariling malutong topper na may omega-3-rich flax seed, kanela, at peanut butter.

Morning Snack.

Pagkatapos ng kanyang almusal, lowe wards off dreaded enerhiya dips sa isangAtkins Madilim na Chocolate Sea Salt Caramel Harvest Bar. (isa sa aming.28 mababang carb protein bar para sa paglago ng kalamnan). Ang pagpili ng meryenda na may parehong protina at hibla ay makakatulong sa pag-iwas sa hindi komportable na kagutuman bago ang mga hit sa oras ng tanghalian.

Tanghalian

Para sa tanghalian,Ang masamang binhi Ang direktor ay nag-opt para sa isang tinadtad na salad na may manok, salami, keso, at veggies. Siya ay nangunguna sa kanyang balanseng mangkok na may mag-atas na dressing. Kung ikaw ay stumped sa kung aling bote upang pumili, huwag makaligtaan ang aming eksklusibong gabay,20 pinakamahusay at pinakamasama tindahan-binili salad dressings..

Afternoon Snack.

Upang labanan ang slump ng hapon, tinatangkilik ni Rob ang isang satiating combo ng keso at mani para sa kanyang pangalawang meryenda. Ang pagbabalanse ng rich cheese na may protina na may fiber-filled nuts tulad ng mga almond, pistachios, at pecans ay tumutulong na patatagin ang mga antas ng asukal sa dugo at magdagdag ng kasiya-siyang langutngot.

Hapunan

Halika suppertime, Lowe digs sa inihaw steak at gulay, nananatili sa kanyang mababang-carb lifestyle.

Dessert

Ang ama-ng-dalawang indulges sa isang 160-calorieAtkins Milk Chocolate Delight Shake. upang pigilan ang matamis na ngipin post hapunan. Sa 15 gramo ng mabagal na digesting protina, ang pre-bedtime snack na ito ay tiyak na matulungan ang Lowe pahinga madali.