Good Lifestyle

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang iba't ibang panlasa ng lasa (maalat, matamis, maanghang) ay mas mahusay na masisiyahan ang gana sa isang solong nangingibabaw na lasa. Siguro na nagpapaliwanag kung gaano kadali ito ay upang kutsara ang iyong paraan walang kabuluhan sa pamamagitan ng isangPint ng Super Sweet Ben & Jerry's.. Ang ulam na ito (inspirasyon ng Iron Chef Mario Batali at ang kanyang New York Restaurant Babbo) ay taps sa prinsipyong iyon, magkakaiba ang makinis na tamis ng banilyasorbetes Gamit ang flaky crunch ng asin dagat at ang mayaman, maanghang mga tala ng extra-birhen langis ng oliba. Ang kumbinasyon ay eleganteng at kakaibang nakakahumaling-at isang maliit na mangkok ay sasaktan ang iyong matamis na ngipin nang mas mababa sa 300 calories. Kung ihambing mo ang recipe na ito sa dalawang scoops ng.Ben at Jerry's vanilla ice cream, I-save mo ang 140 calories. Dagdag pa, ang langis ng oliba ay naglalaman ng maraming benepisyo sa kalusugan, tulad nganti-inflammatory. Mga katangian at maraming mga antioxidant at Can.tulungan kang protektahan laban sa sakit sa puso. Tulad ng kailangan mo ng dagdag na dahilan upang kumain ng ice cream. Tangkilikin!

Nutrisyon:240 calories, 18 g taba (6 g puspos), 15 g asukal

Kakailanganin mo.

4 malalaking scoops vanilla ice cream (gusto namin breyer ang lahat ng natural)
2 tbsp extra-virgin olive oil (ito ay isang sandali upang gumastos ng ilang dagdag na dolyar at makakuha ng masarap na masarap na bote ng langis ng oliba.)
Flaky Sea Salt (opsyonal, ngunit masarap at inirerekomenda! Tinatawag ang aming paboritong asin sa dagatMaldon Sea Salt.. Skimmed mula sa isang ilog ng tubig sa Inglatera, ang mga maselan na kristal ay nagbibigay ng kamangha-manghang langutngot at isang pagsabog ng briny joy.)
Cashews.

Paano gawin ito

1. Hatiin ang ice cream sa 4 cold bowls.
2. Drizzle sa langis ng oliba at isang mapagbigay na pakurot ng asin. Magsabog ng isang dakot ng cashews (kung gumagamit) sa itaas.

Kumain ng tip na ito

Lihim na armas: Breyer Lahat ng likas na ice cream

Ang unang sangkap sa karamihan sa mga Amerikanong ice creams ay mabigat na cream, na kung saan ang isang average na scoop ng plain vanilla packs tungkol sa 200 calories at 13 gramo ng taba. Gayunpaman, ang lahat ng mga Breyers ay nagsisimula sa gatas, na gumagawa para sa mas magaan na scoop;Breyers Natural Vanilla. Mayroon lamang 130 calories at 7 gramo ng taba. At hindi tulad ng additive-laden low-fat ice creams, ang isang ito ay may limang ingredients lamang. Gumawa ng Breers ang iyong go-to brand para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa ice cream, at hindi ka paumanhin na ginawa mo!

Ang recipe na ito (at daan-daang higit pa!) Ay nagmula sa isa sa aming lutuin na ito, hindi iyan! mga libro. Para sa mas madaling mga ideya sa pagluluto, maaari mo rinBilhin ang aklatLabanan!