Good Lifestyle

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga taon pumunta sa pamamagitan ng, Jennifer Lopez lamang tila upang sumalungat sa pag-iipon. Habang maaari naming tisa ang kanyang kabataan hanggang sa kanyang malinis na diyeta at pare-pareho ang ehersisyo, J. LO kamakailan ay nagbahagi ng isa pang lihim sa kung paano siya gumagawa ng 48 hitsura 28. Nais mong malaman kung ano ito?

Kahit na siya sinturon ang kanyang mga catchy himig at pares ng ilang malubhang sayaw gumagalaw kasama ang mga ito para sa higit sa dalawang oras sa panahon ng kanyang "Lahat Mayroon akong" Vegas performance, Lopez ay may isa pang lansihin up ang kanyang manggas pagdating sa manatili sa kamangha-manghang hugis. Ibinahagi niya kamakailan ang kanyang numero ng isang tip sa pag-eehersisyo sa isang pakikipanayamPaper Magazine.Ang isyu ng Las Vegas (na kung saan siya ay nangyayari lamang sa pabalat ng).

Nang tanungin kung ang superstar ay dapat madagdagan ang mga mahigpit na sayaw na gumagalaw sa anumang iba pang mga ehersisyo, tumugon si Jen, "Hindi, ginagawa ko. Nagtatrabaho ako sa umaga. Pinipigilan ko lang ako." Sa katunayan, ang Jennifer ay may isang bagay. Natuklasan ng mga mananaliksik sa Brigham Young University na ang mga kababaihan na gumamit ng 45 minuto sa umaga ay kumain ng mas mababa at mas pisikal na aktibo para sa natitirang bahagi ng araw! At hindi iyon lahat. "Alam mo, ang mga pinsala ay dumating kapag ang mga kalamnan ay mahina o ikaw ay gumana sa kanila. Kaya kailangan mong panatilihing malakas ang mga ito," dagdag ni Lopez.

Kung ang seryoso na fit bod ni J. Lo ay hindi sapat na pagganyak sa pagkalansag gamit ang pindutan ng snooze at pindutin ang gym nang maaga, subukan ang mga ito18 mga paraan upang makakuha ng motivated para sa umaga ehersisyo.