Good Lifestyle

Siguro avocado toast ang iyong go-to breakfast. Ngunit sinubukan mo ba ang avocado tea?

Para sa akin, lumalaki sa isang ina na mabigat na namuhunan sa kanyang Irish heritage ay nangangahulugang pag-inom ng tsaa nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Mayroon akong tsaa na may almusal at bilang isang hapon pick-me-up, at isang sariwang tasa laging sinamahan dessert bago kama. Kahit na ang mga tarong ako drank mula ay naiiba, ang tsaa sa loob ng tarong ay palaging ang parehong: Black Lipton.

Ngayon na ako ay 27, ang tsaa ay pa rin ng isang sangkap na hilaw sa aking diyeta, ngunit ang mga araw na ito, sumipsip ako ng iba't ibang mga dahon at lasa kung saan ang aking ina ay magtataas ng isang kilay. Mula sa.Davidstea's Peanut Butter Cup tea. to.Tea Forté's Raspberry Coconut Black Tea., Sisikapin kong minsan .... kahit naAvocado. tsaa.

Ang konsepto ng paghagupit ng planta ng abukado ay maaaring tila katawa-tawa kapag maaari mong ikalat ito sa isang piraso ng toast, ngunit tiwala sa akin, hindi ito bilang kakaiba bilang ito tunog.

Ano ang avocado tea?

Sa kasong ito, sinubukan koAvocado leaf tea., na ginawa mula sa dahon ng avocado tree. (Ito ay hindi ang parehong bagay bilang.Tea na ginawa mula sa avocado seeds., tungkol sa kung saan ay hindi pa nag-aaral sa kaligtasan ng tao.) Si Sharon Colona, ​​ang co-founder at may-ari ng avocado leaf tea, ay natagpuan ang inspirasyon sa magkakaibang kasaysayan ng halaman kapag nagtatag ng kumpanya.

"Pagkatapos ng pagpapasya upang bumili ng isang avocado grove noong nakaraang taon, nagsimula akong gumawa ng isang bit ng pananaliksik sa lahat ng bagay abukado," paliwanag ni Colona. "Nalaman ko na ang mga dahon ng puno ng abukado ay ginamit sa loob ng maraming siglo, na bumalik sa mga Aztec at Mayans, para sa kanilang mga parmasyutiko."

Kaugnay: Ang paraan ng agham upang pigilan ang iyong matamis na ngipin sa loob ng 14 na araw.

Bakit sumipsip ng avocado dahon sa halip na kumain ng isang abukado?

"[Avocado] dahon ay may mataas na konsentrasyon ng polyphenols at flavonoids, na parehong mga super antioxidants," sabi ni Colona. "Ang lahat ng mga benepisyo na nagmumula sa pag-inom ng sobrang antioxidant na inumin ay nauugnay sa tsaa. Saklaw nila mula sa pagtulong upang protektahan ang iyong katawan mula sa mga libreng radikal sa pagtulong upang mabawasan ang hypertension."

A.2017 Pag-aaral mula sa Tadulako University sa Indonesia. Nakumpirma na ang mga dahon ng abukado ay naglalaman ng mga antioxidant, bagaman ang epekto ng mga dahon sa mga tao ay hindi alam. (Natuklasan ng isang 1999 na pag-aaralAng abukado na dahon ay pansamantalang binabaan ang presyon ng dugo sa mga daga, ngunit walang katulad na nai-publish na pag-aaral tungkol sa mga tao.)

Ano ang lasa ng lasa ng dahon ng abukado?

Ang Avocado leaf tea ay nasa limang lasa, ngunit nagpasya akong tikman ang "natural" na timpla ng tatak. Naisip ko ito bilang isang uri ng berdeng tsaa, ngunit ang avocado tea ay talagang nagbibigay ng isang light red tint.

The.Avocado Leaf tea website. Sinabi nito na may "mga tala sa lupa, isang mainit na kulay na mapula-pula, at isang maselan na lasa." Sa unang paghigop, natagpuan ko ang paglalarawan na tumpak. At ang mainit na inumin ay bumaba nang hindi mapaniniwalaan nang maayos, masyadong.

Ang aking karanasan sa avocado leaf tea.

Kapag natapos ko ang aking unang tasa, nadama kong mas buong kaysa sa karaniwang ginagawa ko kapag may isang tasa ng itim na tsaa na may almusal. Nakita ko rin ang isang pagkakaiba sa aking mga antas ng pagkabalisa at tumuon sa buong umaga; Nagtapos ako ng mabilis at mahusay at mahusay ang pagsulat, at sa oras na nagtungo ako sa grocery store, hindi ako nerbiyos tungkol sa biyahe sa pamamagitan ng ulan.

Pagkatapos ng isang pangalawang tasa sa hapon, nagkaroon ako ng sapat na enerhiya para sa 40 minutong yoga ehersisyo, kahit na ang tsaa ay decaf. Na maaaring dahilAng mga avocado ay naglalaman ng serotonin., na maaaring mapalakas ang kalooban at pangkalahatang disposisyon. Nagtataguyod din ang serotonin ng malusog na siklo ng pagtulog, at matapat kong sabihin na ang dalawang tasa ng avocado leaf tea ay may positibong epekto sa akin nang gabing iyon. Nadama ko ang pagod sa angkop na oras at natutulog sa lalong madaling pindutin ang aking ulo.

Higit pa, nagdurusa ako sa IBS, at lagi akong naghahanap ng mga bagong paraan upang mabawasan ang aking mga sintomas. Nakaranas ako ng sakit sa aking mga abdominals, bloating, at constipation sa oras na sinubukan ko ang avocado leaf tea. Kinabukasan, nakapagpunta ako sa banyo na may kaunting kakulangan sa ginhawa. Na maaaring dahil ang mga antioxidant ng tsaa ay sumusuporta sa isangmalusog na gat at labanan ang pamamaga.

Sa pangkalahatan, lubos kong inirerekomenda ang mga mahilig sa tsaa na bigyan ang masarap na timpla na ito. Ito ay isang sangkap na hilaw sa aking umaga na gawain hanggang sa ang huling sachet ay na-brewed. Siyempre, hindi ko iminumungkahi na sabihin mo ang "Buh-bye" sa mga hiwa ng abukado magpakailanman, ngunit handa akong tumaya sa sinuman na nagmamahal sa Guacamole ay pinahahalagahan ang avocado na ito.