Good Lifestyle

Ang pagpunta vegan ay hindi kailangang maging mayamot. Sa katunayan, armado ng tamang cookbook, at maaari mong muling likhain ang mga pagkain sa vegan-friendly ng iyong mga paboritong pagkain-at tuklasin ang ilang mga bago. Kung nilubog mo ang iyong daliri sa pagkain na nakabatay sa halaman o kumakain ka sa ganitong paraan para sa mga taon, mayroong vegan cookbook para sa mga nagsisimula at eksperto.

Narito ang 11 pinakamahusay na vegan cookbooks na maaari mong bilhin online sa ngayon-at sa oras lamang para sa panahon ng pagbibigay ng regalo (o maaari kang regalo isa sa iyong sarili, hindi namin hukom)! Ang pagbabahagi ay nagmamalasakit, tama ba?

Dustin harder, ang tagalikha ng vegan culinary travel seriesAng veganRoadie., inilabas ang kanyang pinakabagong cookbook ngayong taon:Epic Vegan.Kasama sa cookbook ang isang kalabisan ng mga pagkaing ginhawa na may isang plant-based twist. Ang mga beginner cooks at nakaranas ng mga chef ay maaaring magtamasa ng aklat na ito na may mga recipe para sa "bacon" na macaroni sa isang bagay na medyo mas kasangkot tulad ng monte cristo roll. Naghahanap ng higit pang mga pagpipilian sa vegan sa grocery store?

Paggawavegan desserts. ay hindi kailangang maging isang painfully mahabang proseso. Imagine whipping up a vegan.tiramisu. o mga cupcake na may frosting na ginawa mula sa isang rainbow cashew buttercream. Pinatutunayan ni Anthea Cheng na hindi mo kailangang magkaroon ng mga produkto ng hayop upang makagawa ng isang dekadent, masarap na dessert.

Isang cookbook na tungkol sa Vegan.makaroni at keso? Oo, pakiusap! Nagbabahagi si Robin Roberston ng higit sa 50 iba't ibang mga paraan na maaari mong gawin ang faux cheese dish na may mga pangalan ng recipe tulad ng Arugula Pesto Mac uncheese at waffled Mac at keso.

Ang Jean-Philippe Cyr ay ang Buddhist chef, na nagpraktis ng Budismo sa loob ng higit sa 20 taon, na nagbigay inspirasyon sa kanya upang matuklasan ang kagandahan ng veganism. Tangkilikin ang masarap na mga recipe tulad ng isang mushroom poutine, pati na rin ang mga matamis, masyadong, tulad ng isang niyogMatcha Mga bola ng enerhiya.

Ang masayang balanse ay isang compilation ng mga recipe na idinisenyo upang itaguyod ang hormonal na balanse, salamat sa mga recipe mula sa isang nutrisyon at holistic health coach at isang certified women's health and functional nutrition coach na may espesyalidad sa hormonal health ng Young Women. Ang cookbook na ito ay puno ng mga recipe ng vegan, kabilang ang mga item tulad ng Cherry Cacao Teff pancake at beetroot at carrot burgers.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gawinMas malusog na pagkain sa pagkain.

Kapag ginawa mo ang paglipat mula sa vegetarian hanggang vegan, naghahatid ka ng maraming sangkap na nagpapalaki ng lasa at mga texture sa ilan sa iyong mga paboritong pagkain, tulad ng cream at itlog. Gayunpaman, paano kung maaari mong gawin ang matamis na itim na kagubatanCrepe. Kung wala ang gatas, mantikilya, atwhipped cream? Ang Melanie McDonald ay may solusyon sa lahat ng iyong mga problema sa kanyang pinakabagong vegan cookbook,Vegan comfort cooking.

Sa isang badyet at palaging sa isang oras langutngot? Ito ay maaaring maging cookbook para sa iyo. Na may mga recipe na tumatagal lamang ng 30 minuto upang maghanda mula simula hanggang matapos, sa mga nangangailangan lamang ng limang sangkap, ikaw ay nakatali upang matuklasan ang ilang mga bagong mouthwatering recipe upang idagdag sa iyong linggu-linggoMeal prep.

Kung ikaw ay nasa juicing, magugustuhan mo ang aklat na ito. Ang debuting bago ang Pasko noong Disyembre 17, maaari mong i-pre-order ang cookbook na batay sa halaman sa Amazon at magkaroon ng panahon upang balutin ito bago ito napupunta sa ilalim ng puno. Bukod sa juice, naglalaman ang aklatSmoothie Recipe. At kahit na ilang pagkain na ginawa mula sa pana-panahong ani.

Interesado sa paggawa ng Miso Mushroom Risotto? Paano ang tungkol sa isang homemade yogurt ng niyog o peras na inilagayRed wine.? Ang Nisha Vora ay may higit sa 90 mga recipe ng vegan na maaari mong gawin sa iyong sariling instant na palayok.

Ang kolehiyo ay maaaring kumplikado ng malusog na mga pattern ng pagkain at gumawa din ng mga sumusunod na mga paghihigpit sa pandiyeta na mas mahirap. Isa sa mga pinakamahusay na vegan cookbooks ng 2019 ay.Ang College Vegan Cookbook,Na naglalarawan kung paano ka makakapasok sa vegan diet habang nasa isang badyet sa kolehiyo at hindi pantay-pantay na iskedyul. Naka-pack na may 145 mga recipe, hindi mo kailanman itatanong ang iyong sarili "Ano ang dapat kong kainin ngayong gabi" muli.

Ang aklat na ito ay nag-aasawa ng mga recipe mula saMediterranean Diet. sa mga mahigpit na vegan. Ang ilan ay libre kahit na gluten, toyo, at mga mani ng puno, kaya ang vegan cookbook na ito ay allergy-inclusive!

Sa pamamaril para sa higit pang kabutihan batay sa halaman? Kami ay biluganang pinakamahusay na nakabase sa planta na nakabalot na pagkainLabanan!