Good Lifestyle

Para sa mga mahilig sa karne, maaaring ibig sabihin ng pag-order ng burger ngunit laktawan ang mga fries, habang ang mga hindi maaaring isipin ang kanilang Biyernes ng gabi nang walang matigas ay maaaring tumagal ng kanilang inumin tuwid, para sa isang panghalo. Ngunit sa kabila ng maginoo karunungan, napigilan ang mga matitigas na bagay sa mga bato o diluting ito na may lasa ng tubig na soda ay hindi lamang ang paraan upang mapanatili ang isang cocktail low-cal. Sa katunayan, maraming mas mahusay-para-mga pre-made mix na magagamit na ngayon sa mga tindahan ng grocery at specialty.

Dito, binuo namin ang ilang mga tastiest mga pagpipilian - ang lahat ng mga ito ay libre ng mga nakakatakot na sangkap at may 16 gramo ng asukal o mas mababa - kaya kailangan mo lamang upang kunin ang isang bote, ihalo ang iyong inumin at magsaya.

(At para sa mga gabi na mas gusto mong matamasa ang isang baso ng puti o pula, siguraduhing kunin ang isa sa mga ito16 masasarap na alak para sa pagbaba ng timbangTama

Nutrisyon (1 serving, 6.8 fl oz bote): 63 calories | 3.8 g carbs (2.9 g asukal)

Kung ikaw ay isang nutrisyon whiz, malamang na alam mo ang bilis ng kamay ng maraming mga tatak play: "liwanag" ay karaniwang nangangahulugan ng ilang gross artipisyal na pangpatamis ay naidagdag. Lucky para sa iyo, hindi iyon ang kaso sa oras na ito. Ipinakilala ng Fever-Tree ang unang lower-calorie tonic water sa mundo na may zero artificial ingredients. (Sa katunayan, mayroon itong 84 porsiyento na mas mababa asukal kaysa sa mga kakumpitensya tulad ni Schweppes.) Ginawa ng carbonated spring water, prutas na asukal, sitriko acid natural na mabangong pampalasa at quinine, ang malulutong na tonic na ito ay ang sagot sa iyong timbang na pagbaba ng gin at tonic prayers.

Nutrisyon (1 serving, 4 fl oz): 0 calories | 5 g carbs (0 g asukal)

Ginawa gamit ang sariwang juices at natural sweeteners tulad ng Monk Fruit Extract, ang maanghang at maikut-ikot na panghalo ay nagsisilbing perpektong pandagdag para sa iba't ibang mga cocktail. Paghaluin ito sa vodka upang lumikha ng moscow mule. O, magdagdag ng isang splash ng rum para sa isang payat madilim n 'stormy. Ang tanging caveat: naglalaman ito ng erythritol. Kung ang mga asukal sa alkohol ay may posibilidad na bigyan ka ng mga troubles ng tiyan, hindi ito dapat maging iyong go-to.

Nutrisyon (1 maaari, 16 fl oz): 11 calories | 3 g carbs (1 g asukal)

Hinahanap para sa nakakapreskong lasa ng isang fruity cocktail nang walang calories? Nakilala mo ang iyong tugma sa Spindrift: isang linya ng sparkling na tubig na natural na may lasa na may real squeezed prutas at wala sa mga bagay na prutas o "kakanyahan".

Nutrisyon (1 bote, 12 fl oz): 55 calories | 14 g carbs (14 g asukal)

Ang Ginger Beer ay gumagawa ng perpektong madilim at mabagyo o moscow mule, ngunit ang bilang ng asukal ay maaaring umakyat ng hanggang 48 gramo bawat 12-onsa na naghahain sa kaso ng luya beer ng Gosling. Sa kabutihang-palad, ang Reed ay lumikha ng isang nabawasan na calorie na bersyon ng kanilang nangungunang nagbebenta ng dagdag na luya. Pinatumba nila ang mga calories mula 135 hanggang 55 sa pamamagitan ng pagpapalit ng ilang asukal (mayroon pa ring isang bit ng pinya juice concentrate at honey sa inumin) para sa Stevia at ginagamit ang lahat ng parehong mahusay na maanghang luya ugat ng kanilang orihinal na recipe.

Nutrisyon (1 serving, 8 fl oz): 50 calories | 11.8 g carbs (11.8 g asukal)

Kung hindi mo maaaring tiyan ang Stevia, maaari kang manirahan para sa isang bahagyang mas mataas na bilang ng asukal mula sa lagnat-puno (na may 17.7 gramo ng asukal sa bawat 12 ounces, para sa paghahambing).

Nutrisyon (3 tbsp lime juice): 0 calories | 0 g carbs (0 g asukal)

Nutrisyon (1 oz cointreau): 94 calories | 6.9 g carbs (6.9 g asukal)

Kalimutan ang bottled na basura na ibinebenta sa iyong lokal na tindahan ng alak. (Pssst! Ang orihinal na Margarita mix ni Jose Cuervo ay may napakalaki na 110 calories at 28 gramo ng asukal sa bawat 4 na fluid ounces!) Paano ang tunay na margaritas ay ginawa ay may sariwang juice ng dayap (splurge sa isang bote na naglilista ng dayap juice bilang pangunahing sangkap at walang mga preservatives at artipisyal na lasa) at isang bahagi ng orange liqueur, tulad ng cointreau (lumaktaw sa asukal). I-save mo lamang ang 16 calories, ngunit, mas mahalaga, ikaw ay libre ng 17 gramo ng hangover-inducing asukal. At upang panatilihin ang pista, tamasahin ang iyong Marg sa mga bato sa isa sa mga ito9 Naaprubahan ng Nutritionist Chipotle Orders..

Nutrisyon (1 maaari, 12 ans): 0 calories | 0 g carbs (o g asukal)

Ginawa gamit ang isang kumbinasyon ng tubig, natural na lasa, sitriko acid, at stevia dahon extract, ito refresh sparkling inumin ay ang perpektong pares para sa iyong shot ng vodka.

Nutrisyon (1 serving, 1 fl oz): 40 calories | 10 g carbs (10 g asukal)

Bourbon lovers, ang isang ito para sa iyo. Kung ginawa gamit ang lemon juice at simpleng syrup-hindi bote ng maasim na halo - isang whisky sour ay isang sopistikadong at mababang calorie cocktail choice. (Sa katunayan, ito ay isa sa mga itoMababang calorie cocktail para sa pagbaba ng timbang). Ngunit kung nais mong itaas ang lasa ng klasikong cocktail, kunin ang isang bote ng mga bagay na ito. Ang Bittermilk ay nagdagdag ng bourbon-barrel-smoked honey, mapait na orange peel at lemon sa kanilang maasim na estilo ng halo, na nagbubunga ng bahagyang maasim at mausok na cocktail.

Hindi ka maaaring magkaroon ng tamang brunch nang walang madugong Marys, tama ba? Binabali namin ang aming tatlong paboritong pinili sa ibaba:

Stirrings simpleng duguan mary cocktail mix.

Nutrisyon (1 serving, 3 fl oz): 30 calories | 8 g carbs (5 g asukal) | 570 mg sodium

Ang una sa aming listahan ay ang tanging duguan Mary mix na naglalaman ng mga klasikong sangkap ng cocktail tulad ng malunggay at worcestershire sauce. Ito ay nakakakuha ng dagdag na sipa mula sa mainit na sarsa na mellowed out sa pamamagitan ng isang gitling ng asukal.

V8 duguan mary mix, orihinal

Nutrisyon (1 serving, 5 fl oz): 40 calories | 8 g carbs (7 g asukal) | 650 mg sodium

Kung naghahanap ka ng mix ng pangalan ng sambahayan, ang V8 ay naghahain ng matatag na pagpipilian. Ang kanilang mas malaki-kaysa-average na laki ng paghahatid ay nangangahulugan na maaari mong paglingkuran ang iyong sarili mas mababa at i-save ng kaunti sa sosa, calorie, at asukal sa harap.

Duguan ni McClure ni Mary Mixer.

Nutrisyon (1 serving, 4 fl oz): 25 calories | 6 g carbs (5 g asukal) | 280 mg sodium

Kung naghahanap ka para sa isang bagong spin sa isang lumang klasikong, subukan ang Brooklyn-based mix ng McClure. Ginagamit nila ang kanilang spicy pickle brine bilang isang base at pagkatapos ay jazz ito sa ilang dill, suka, at nakakapreskong pipino juice. Ang lahat ng ito ay gumagawa para sa isang mas mababang-calorie tumagal na mas mababa sa asukal at sosa kaysa sa karamihan ng mga tatak.