Good Lifestyle

Marahil ay hindi mo nais na magkaroon ng rum sa almusal sa isang average na umaga ng umaga, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo matamasa ang isangpaleo Piña Colada Smoothie sa A.M. Ito ang perpektong pampaginhawa ng iyong paleo smoothie routine kung nakakakuha ka ng nababato ng iyong parehong lumang go-to recipe. Simulan ang iyong araw tulad ng isang partido at gamutin ang iyong sarili sa isang payong-adorned coconut-pinya-lasa almusal na transportasyon ka sa isang mainit na sandy beach. Blend Freshly Frozen Pineapple (na sa palagay namin ay mas masarap kaysa sa nakabalot na prutas) na may naka-kahong gatas ng niyog, dayap juice, at kalahati ng isang petsa ng medjool. Itaas ito sa sariwang pinya chunks o sariwang cherries sa halip ng Maraschino, at nakuha mo ang iyong sarili sa isla oras.

Habang ang alkohol ay hindi ipinagbabawal sa Paleo Diet, sasabihin sa iyo ng Paleo Purists na ito ay hindi pinapayagan dahil ito ay parehong naproseso at isang lason. At ang katotohanan ay sinabi, kahit anong kalusugan at personal na mga layunin na iyong hinahanap upang makamit sa pamamagitan ng pagpunta Paleo, ang alkohol ay hindi makatutulong sa iyo na makarating doon. Gayunpaman (na may isang kabisera H), lahat tayo ay may buhay na puno ng mga pagtitipon sa lipunan sa mga kaibigan at pamilya, at maaaring gusto mong tangkilikin ang isang cocktail mula sa oras-oras. Kung nagho-host ka ng gathering, maaari mong gamitin ang smoothie na ito bilang isang madaling base ng panghalo para sa isang As-Paleo-as-Cocktails-Kumuha ng Piña Colada. Ang mga espiritu ay kadalasang mababa sa carbohydrates, kaya habang pinapanatili mo ang natitirang bahagi ng iyong cocktail na makatwirang malinis at mababa ang carb, maaari kang magpakasawa sa isang alkohol na itinuturing mula sa oras-oras. Mula sa almusal hanggang cocktail, ito ay isang malusog na almusal smoothie na maaaring talagang double bilang isang mocktail at isang cocktail.

Gumagawa ng 1 serving, kasama ang dagdag na cream whipped cream

Mga sangkap

1 tasa sariwang pinya, gupitin sa 1/2-inch chunks, frozen para sa hindi bababa sa 2 oras
1/2 tasa well-inalog canned coconut milk.
1 tbsp sariwang lime juice.
1/2 Petsa ng Medjool.
Sariwang seresa, para sa dekorasyon

Paano gawin ito

1. Pagsamahin ang frozen pinya, gatas ng niyog, lime juice, at petsa sa isang blender at katas hanggang makinis.
2. Ibuhos sa isang baso at itaas na may sariwang seresa (at isang payong cocktail kung nais mo).

Kaugnay: Ang mga ito ay ang madaling, mga recipe sa bahay na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.