Good Lifestyle

Kapag nasa diyeta ka bilang mahigpitKeto., Dapat kang maging handa upang bigyan ang ilan sa iyong mga paboritong pagkain. Sa Keto Diet, partikular, kailangan mong bahagi ng mga paraan sa iyong mga paboritong carb-heavy meal tulad ng pizza, pati na rin ang matamis na treats, masyadong. At oo, kasama ang ice cream. Sa kabutihang-palad, ang mga sumusunod sa taba-sumasabog na diyeta ay talagang hindi kailangang ganap na magpaalam sa ice cream pagkatapos ng lahat. Mayroong apat na keto ice cream brand na kamakailan-lamang na nakuha ang aming pansin, at sa tingin namin magugustuhan mo ang mga mababang-carb ice creams.

Ano ang ginagawang Keto Ice Cream Keto?

Tulad ng alam mo na alam mo, kailangan mong i-cut pabalik sa carbs at asukal sa pagkain ng keto. Iyon ay malinaw na isang problema sa ice cream dahil 1) gatas ay may natural na nagaganap sugars, at 2) ice cream ay pinatamis ng asukal. Kaya kung paano eksaktong gawin keto ice creams makuha na coveted keyto-friendly na pagtatalaga?

• mataas na hibla: Keto ay tungkol sa lahatNet carbs., na kung saan ay ang kabuuang halaga ng carbs ang iyong katawan ay talagang digests. Kalkulahin mo ang net carbs sa pamamagitan ng pagbabawas ng pandiyeta hibla mula sa kabuuang carbohydrates. Upang bawasan ang net carb count ng ice cream, ang mga keto ice cream brand ay nagdaragdag ng hibla sa kanilang mga pint.
• Mga alternatibong asukal: Ang lahat ng mga keto-friendly na ice creams ay pinatamis na may iba't ibang mga non-nutritive na alternatibo ng asukal tulad ng Stevia, monk prutas, glycerin ng gulay, at erythritol. Dahil ang iyong katawan ay hindi nagpoproseso ng mga alternatibo na ito bilang asukal, hindi sila magagalit sa proseso ng mabilis na pagsabog ng ketosis. Ang Erythritol, sa partikular, ay isang mahalagang sahog sa keto ice cream. Ang iyong katawan ay hindi nagpoproseso ng erythritol sa lahat, upang mabawasan mo ang gramo ng erythritol kasama ang hibla mula sa kabuuang carbohydrates upang babaan ang net carb count.
• mas mababa ang gatas: Ito ay nasa pangalan: cream. Ang ice cream ay karaniwang gawa sa gatas at cream, na isang problema para sa Keto Dieters dahil ang gatas ay mataas sa carbs. Dahil dito, hindi maaaring gamitin ng keto cream ang gatas sa malalaking dami. Sa halip, makakakita ka ng mas maraming tubig sa mga sangkap, na malinaw na mas mababa sa carbs. Ang ilang mga tatak ay gumagamitUltra-filter na gatas, na kung saan ay natural na mas mababa sa carbs at asukal. Upang makuha ang parehong creamy lasa na gusto mo, ang mga tatak ay magpapalakas ng kanilang mga pint ng gatas na protina, na may mahalagang carbs.

Ang pinakamahusay na Keto Ice Cream Brands.

Basahin sa upang malaman ang tungkol sa 4 keto ice cream tatak nagkakahalaga ng pagbili.

1. Maliwanagan Keto Ice Cream Collection.

Flavors (7): kape at cream, mint chocolate chunk, chocolate peanut butter, chocolate glazed donut, butter pecan, peanut butter fudge, and red velvet

Net carbs: 1 gram

Ang napaliwanagan ay kilala na para sa mababang calorie at mababang carb ice creams, at ang tatak ay kamakailan lamang ay naglunsad ng koleksyon ng keto na nagtatampok ng pitong masarap na lasa. Sinubukan namin ang bawat pagpipilian, kaya tiwala sa amin kapag sinasabi namin ang mga ito ay masarap!

Ang isang paghahatid ng nakakapreskong ice cream ay babayaran lamang sa iyo1 gramo net carbs. at magbibigay sa iyo ng 24 na porsiyento ng inirerekumendang pang-araw-araw na allowance ng taba at 55 porsiyento ng taba ng puspos. Ang unang sahog sa ice cream na ito ay cream na gumagawa para sa isang napaka-makinis at mayaman na itinuturing. Mayroong isang pambihirang pagkakaiba sa paraan ng kagustuhan nito kumpara sa normal na ice cream, ngunit napaliwanagan namamahala upang lumikha ng isang pantay na masarap na produkto nang walang lahat ngidinagdag na asukal. Ang mga alkohol sa asukal, tulad ng erythritol, glycerin ng guwardya, at kahit monk prutas ay tumutulong upang gayahin ang tamis na makikita mo sa tipikal na ice cream.

Ang napaliwanagan ay nagbebenta dinKeto-friendly ice cream bar. Sa mga sumusunod na lasa: mint chocolate chip, peanut butter chocolate chip, dark chocolate, at marshmallow peanut butter.

2. Halo top keto ice cream

Flavors (7):Banana Cream Pie, Berry Swirl, Caramel Butter Pecan, Chocolate Cheesecake, Jelly Donut, Peanut Butter Chocolate, White Chocolaty Macadamia

Net carbs: 5 hanggang 10 gramo, depende sa lasa

Ang Halo Top's Keto Ice Cream ay gumagamit ng isang ultra-filter na skim milk base upang mapanatili ang kanilang carb count low. Ang serye ng Keto na ito ay hindi mababa sa net carbs bilang bersyon ng napaliwanagan, ngunit pinapanatili pa rin ng Halo ang linya na mas mababa sa 10 gramo. Ang bawat serving ay karaniwang naglalaman ng 10-18 gramo ng taba (12-23% DV) at 6 hanggang 8 gramo ng saturated fat (30-40% DV).

Ang kalamangan Halo Nangungunang kumikita sa kumpetisyon ay na ito ay naghahatid ng pinakamalaking halaga ng protina bawat paghahatid, mula sa pagitan ng 6 at 7 gramo.

3. Rebel Creamery Ice Cream

Flavors (12):cookie dough, vanilla, chocolate, strawberry, cookies at cream, mint chip, peanut butter fudge, coconut almond swirl, salted caramel, black raspberry, cherry chip, at triple chocolate

Net carbs.: 4 hanggang 8 gramo, depende sa lasa

Maging tapat tayo, kung ikaw ay nasa pagkain ng keto, medyo isang rebelde na iyon, tama ba? Ang tatak na ito ay napakasaya na ito ay nagtataglay ng isang mababang-carb cookie dough ice cream na gumagamit ng mga sangkap tulad ngalmond harina at erythritol. ItoKeto Ice Cream Brand. Dumating sa isang assortment ng mga klasikong at masaya lasa, kaya tiyak na nais mong subukan ang lahat ng mga ito!

Kaugnay: Ito7-araw na smoothie diet. ay tutulong sa iyo na ibuhos ang mga huling ilang pounds.

4. Keto Pint Ice Cream

Flavors (6): kape, dagat asin karamelo, tsokolate, peanut butter cup, mint chip, at strawberry

Net carbs.: 3 gramo

Ito ay isa pang mahusay na keto ice cream option. Ang lasa ng keto cream ay ginawa lalo na sa cream, buong gatas, at Colombian coffee. Keto Pint ay may ilang keto ice cream flavors na may pinakamataas na kabuuang bilang ng carb dahil ginagamit nila ang buong gatas. Ngunit, gumawa sila para dito sa pamamagitan ng paggamit ng mataas na halaga ng erythritol upang babaan ang net carbs.