Good Lifestyle

Isang matalim na pako sa mga kaso ng U.S.Coronavirus. ay gumagawa ng retorika tungkol sa isang potensyal na pandemic tila mas mababa alarmist at higit pa collowarary. Bilang resulta, halos imposible na bumili ng sanitizer o mask ng kamay sa iyong lokal na tindahan ng gamot. Ngunit, kailangan mong magpatuloy sa pamumuhay ng iyong buhay, na kinabibilangan ng pagpunta upang kumain kung gusto mo.

Upang manatiling malusog, may ilang mga trick na sinubukan ng oras (na, upang maging patas, dapat kang sumunod sa lahat ng oras) upang matulungan kang maiwasan ang pagpili ng Covid-19 o anumang iba pang mga mikrobyo habang dining sa isang restaurant o nakabitin sa isang publiko lugar. (Tulad ng sinabi ni Benjamin Franklin, "Ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng isang libra ng lunas.")

Narito ang ilang mga pangunahing at madaling-sundin ang mga tip upang mapanatili kang malusog habang dining out:

Ayon saCDC., ito ang una at marahil ay pinaka-halatang bagay na dapat gawin:Hugasan ang iyong mga kamay madalas na may sabon at tubig para sa hindi bababa sa 20 segundo, lalo na pagkatapos ng pagpunta sa banyo, bago kumain, at pagkatapos ng pamumulaklak ng iyong ilong, ubo, o pagbahin. Ang mga establisimyento ng kainan ay mga pampublikong lugar at hindi lahat ay maaaring maging malusog o sanitary tulad mo, kaya tanggapin ang responsibilidad para sa iyong sarili.

Kung ang sabon at tubig ay hindi madaling magagamit, gumamit ng sanitizer na nakabatay sa alkohol na may hindi bababa sa 60 porsiyento na alkohol. Laging hugasan ang mga kamay ng sabon at tubig kung ang mga kamay ay marumi.

Ang mga proteksiyong plexiglass shields na sumasakop sa mga pinggan na puno ng anumang pagkain na gusto mo? Ang mga ito ay tinatawag na "sneeze guards" para sa isang dahilan. Maaari silang umiiral na may pinakamahusay na intensyon, ngunit hindi sila kahitmalapit Upang maging 100-porsiyento na ligtas sa pagpapanatiling airborne contagions at bakterya mula sa huli landing sa iyong plato.

Habang ang Covid-19 ay hindi maaaring maipasa sa pamamagitan ng pagkain, ang mga likido sa katawan mula sa isang taong nahawaan ay maaaring magtapos sa isang lugar na walang nais. Kaya kapag may pagdududa? Iwanan ang mga buffet.

Ang paglilimita ng pakikipag-ugnayan sa maraming tao ay nagpapahina sa mga pagkakataong kumontrata sa Coronavirus. Kaya, kapag pinipili ang iyong kainan na pagtatatag ng pagpili, ang mga mas maliit na restaurant (na may mas kaunting mga manggagawa at mga patrons) ay maaaring mabawasan ang mga pagkakataong magkasakit. Sa pag-iisip na ito, baka laktawan ang mga restawran ng kadena na nagsisilbi ng daan-daang diners, at piliin ang iyong lokal na ina at pop kainan sa halip.

Karamihan sa mga lokal na munisipalidad ay may isang napaka epektibong sistema para sa rating ng pagkain kaligtasan, na pampublikong serbisyo na maaaring hindi kailanman naging mas may kaugnayan kaysa sa ngayon. Ilang 60 porsiyento ngMga sakit sa pagkain. Halika mula sa mga restawran, na direktang may kaugnayan sa kusina at kalinisan ng restaurant. Ito ay hindi isang masamang ideya upang tingnan kung paano malinis ang iyong mga paboritong lugar, na maaaring madaling googled. (O tingnanNifty database ng pagkain saftey network na tumutulong sa iyo na makahanap ng mga tukoy na rating sa pamamagitan ng rehiyon.)

Kung ikaw ay pakiramdam ng kaunti sa ilalim ng panahon, gawin ang tamang bagay at huwag lumabas upang kumain. Kung kailangan mo, pagkatapos ay takpan ang iyong bibig at ilong kapag umubo ka o bumahin sa iyong braso sa halip ng iyong kamay (na madaling mag-iwan ng mga pathogens sa mga handle ng pinto, mga faucet ng lababo at talagang anumang pampublikong item na hinawakan mo). Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang coronavirus sa tseke ay hindi ipasa ito sa iyong sarili.

Ang pagkain sa isang malaking mesa na may malaking grupo ng mga diner ay nagdaragdag ng mga posibilidad na ang isang tao ay maaaring may sakit. Kaya maaaring maging isang magandang ideya na harapin ang napakalaking pagliliwaliw at sa halip ay mag-opt para sa isang mas maliit na petsa na may dalawa hanggang apat na tao. Hindi lamang ikaw ay malamang na makakuha ng mas mahusay na serbisyo, at tamasahin ang isang mas intimate pag-uusap, ngunit pinapabuti mo ang iyong mga pagkakataon na manatiling malusog!

Ang karaniwang kahulugan ay susi sa pagpigil sa pagkalat ng Coronavirus, at pa, maraming mga paulit-ulit na mga alamat na nakapalibot sa pagtaas ng pandemic. Walang mas mataas na panganib sa pamamagitan ng pag-ubos ng Intsik na pagkain, ni ang pag-inom ng corona beer ay may anumang epekto kahit na38 porsiyento ng kamakailan-lamang na polled Amerikano ang nag-aangkin na maiiwasan ang serbesa ng Mexico Dahil lamang sa pangalan. Ito tunog hangal, ngunit walang dahilan upang maiwasan ang anumang partikular na pagkain o tatak upang panatilihing ligtas ka.