Good Lifestyle

Habang ang pagkain ay maaaring amoy mismo, may.talagang ilang mga pagkain na maaaring maging amoy pagkatapos kumain ito. Oo, seryoso! Na mas mababa sa perpekto para sabihin sabihin ang petsa ng gabi o isang pagdiriwang ng kaarawan, halimbawa. O kahit na nakabitin ka sa iyong sarili, nanonood ng isang pelikula sa sopa. Hindi mo nais na magdusa sa pamamagitan ng baho!

Siyempre, karamihan sa mga pagkain na malamang na umalis sa iyo ng isang amoy ay mabuti para sa iyo, tulad ng maraming berdeng veggies at itlog. Kaya nangangahulugan ito na dapat mo pa ring tangkilikin ang mga ito sa iyong diyeta, ngunit maging maingat lamang tungkol sa laki ng bahagi, at kailan at kung saan ka kumakain.

Narito ang 15 pagkain na maaaring maging amoy pagkatapos kumain sa kanila, kaya maging patas na babala!

Kung magtungo ka sa banyo upang umihi sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain ng asparagus, malamang na amoy ito. Ngunit ito ay ganap na normal!

"Ito ay dahil sa mga sulfur compounds ginawa," sabiLauren Harris-Pincus., MS, RDN, at May-akda ng.Ang protein-packed breakfast club. Kakatwa, ang ilang mga tao ay hindi gumagawa nito at hindi maaaring amoy ito. Kung ikaw ay isa sa mga iyon, ikaw ay masuwerteng!

Itlog Naglalaman din ng sulfur-packed compounds na maaaring tiyak na gumawa ng iyong gas amoy funky. Dagdag pa, "Ang isang maliit na porsyento ng mga tao ay may isang genetic na kondisyon na tinatawag na trimethylaminuria na nagreresulta sa kawalan ng kakayahan ng katawan na masira ang isang napakarumi na tambalan at maaaring magresulta sa isang pangkalahatang amoy na amoy," dagdag ni Harris-Pincus.

BagamanBawang. ay masarap, maaari itong maging sanhi sa iyonaglalabas ng amoy mula sa iyong hininga at ang iyong mga pores, kaya ang iyong katawan ay maaaring amoy tulad ng, mabuti, bawang.

"Kapag ang bawang ay nasira ito ay gumagawa ng mga sulfur-tulad ng mga compound na maaaring lumitaw sa iyong hininga o maaaring tumugon sa pawis sa iyong balat upang lumikha ng isang stinky amoy," sabi ni Harris-Pincus. (At kaya alam mo, ito ayPaano mapupuksa ang bawang hininga nang mabilis!)

Ang repolyo ay isang cruciferous veggie, kaya kung paano ito nakakakuha ng lugar nito sa listahan ng mga pagkain na maaaring maging amoy.

"Bilang isangmataas na hibla na pagkain, Maaari itong maging sanhi ng bakterya na mag-ferment na hibla sa iyong bituka na lumilikha ng gas, "sabi ni Harris-Pincus. Plus, mayroon ding mga sulfur na naglalaman ng mga bahagi, na bumagsak sa hydrogen sulfide, na nagbubunga ng amoy ng amoy.

Ang broccoli ay isa pang cruciferous veggie, tulad ng repolyo, na maaari ring humantong sa mga amoy, sabi ni Harris-Pincus. At ito ay para sa parehong mga dahilan: mataas na hibla at asupre properties. Ngunit, sobrang malusog at nag-aalok ng mga tonelada ng nutrients, kaya tamasahin ito!

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox.

"Ang maraming mga kumbinasyon ng pampalasa ay nagbibigay ng mahusay na lasa ngunit nagbibigay din ng isang masarap na aroma mula sa pagdaragdag ng init sa mga pampalasa," sabi ni Brigitte Zeitlin, rehistradong dietitian at may-ari ngBz nutrisyon. Ang Curry ay isa sa mga ito, at ang amoy mula sa mga pagkaing ito ay maaaring magtagal sa iyo hanggang matapos ang ulam. Ngunit oo, ito ay lasa mahusay!

Ang mga taba at mga langis sa naproseso at madulas na pritong pagkain ay tumatagal ng mahabang panahon upang masira at digest.

"[Kaya] Tulad ng mga naprosesong pagkain na ito ay umupo sa iyong tiyan, maaari silang maging malupit, na nag-aambag sa masamang hininga, masamang pang-amoy na burps, at kabagabagan," sabi ni Zeitlin.

Bilang isang miyembro ng Allium Vegetable Family, ang mga sibuyas ay isang sulfur na naglalaman ng gulay, at ang asupre ay maaaring humantong sa masamang hininga at masamang amoy ng katawan habang pinutol ito ng iyong katawan upang sumipsip, sabi ni Zietlin. Siguro pumunta madali sa sibuyas lumangoy kapag out para sa petsa ng gabi!

"Bilang bahagi ng cruciferous vegetable family, ang Brussels ay mayaman sa asupre, na gumagawa ng mabuti para sa iyo atkapaki-pakinabang upang itaguyod ang malinaw na balat. Ngunit, na nangangahulugan din na habang ang iyong katawan ay bumagsak sa kanila, maaari mong simulan ang pagbibigay ng mga gas sa sulfur sa pamamagitan ng iyong mga pores na nagbibigay sa iyo ng kaunting amoy ng katawan sa loob ng ilang oras, "sabi ni Zeitlin.

Isang tip? Kumain sila luto o par-pinakuluang sa halip na raw upang mabawasan ang mga epekto.

Habang binabali ng katawan ang mga maanghang na pagkain, ito ay lumiliko sa mga sulfur na naglalaman ng mga gas, na lumabas sa mga pores at iniwan ka ng amoy ng katawan sa loob ng ilang oras hanggang sa ang iyong katawan ay nalinis ang lahat ng mga gas, sabi ni Zeitlin.

Kahit na medyo sa plato, "beets ay mataas sa tambalan methyl, at pagkain mataas sa methyl break down sa kemikal compounds sa iyong digestive system at maaaring lumikha ng isang hindi kapani-paniwala amoy," sabi niIlyse schapiro. Ms, rd, cdn.

Kape Maaaring i-activate ang central nervous system, na maaaring mag-trigger ng iyong mga glandula ng pawis, sabi ni Schapiro. Dagdag pa, ang "kape ay maaari ring patuyuin ang iyong bibig, na nagpapahintulot sa bakterya na lumago na maaaring maging sanhi ng masamang hininga," dagdag niya.

"Ang taba mula sa pagawaan ng gatas ay maaaring excreted sa iyong pawis na maaaring maglabas ng isang amoy," sabi ni Schapiro, at "ang basura mula sa taba sa pagawaan ng gatas ay natutunaw ng bakterya sa iyong balat na nagiging sanhi ng amoy ng katawan," sabi niya.

"Ang ilang mga tao ay may metabolic disorder trimethylaminuria na nangangahulugang hindi nila maaaring masira ang ilang mga protina sa isda," sabi ni Schapiro. Ang masasamang tambalang ito ay maaaring palayain sa ihi, pawis at paghinga, kaya nagpapalabas ng isang masamang amoy.

" Lentils. ay mataas sa hibla na maaaring i-activate ang bakterya ng gut at masyadong maraming bakterya ng gat ay maaaring maging sanhi ng masasamang gas at bloating. , "sabi ni Schapiro. Muli, lentils ay isang pagkain na pangkalahatang mabuti para sa iyo, kaya siguraduhin na panatilihin ang laki ng bahagi sa check at ipares ito sa iba pang mga pagkain hindi sa listahan na ito!