Madali, malusog na paraan upang magdagdag ng lasa sa iyong pagkain

Ito ang pinakamainam at pinakamabilis na paraan upang magdagdag ng malaking lasa sa iyong mga pagkain.


Minsan, ang isang recipe ay tumatawag lamang ng isang maliit na bagay na dagdag upang magdagdag ng kaunting lasa, pampalasa, at sipa. Na kung saan ang aming malusogcondiments., seasonings, at mga recipe ng sauces ay pumasok. Kung naghahanap ka para sa isang mabilis at madaling paraan upang jazz up aSalad. na hindi mag-load sa daan-daang dagdag na calories o gusto mo lamang na pasiglahin ang iyong go-to pasta, manok, atSteak dinners., Ang mga recipe na ito ay magiging iyong bagong go-tos upang maitataas ang bawat ulam. Hindi lamang sila nagdadala ng mga kumplikadong lasa sa iyong mga pagkain, ngunit lahat sila ay mabuti para sa iyo, at walang mas mahusay kaysa sa pag-alam sa iyong mga pagkain na luto na hindi lamang lasa, ngunit talagang malusog para sa iyo.

Maghanda sa tunay na wow sa mga malusog na pampalasa, pampalasa, at mga recipe ng sarsa na nag-aalok ng mabilis na paraan upang magdagdag ng ilang mga pangunahing lasa sa iyong mga pagkain!

1

Blackening Spice.

Paleo blackened tilapia with garlic lime butter
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Kung naghahanap ka ng bago at zesty upang magsuot ng iyong karne,Isda, o veggies, tumingin walang karagdagang kaysa sa makapangyarihang timpla ng mga seasonings na napakadaling gawin: ang kailangan mo lang gawin ay lutuin lamang ito sa mataas na init hanggang sa ito ay nagbabago sa isang madilim, masarap na tinapay. Ang pag-master ng sining ng blackening spice ay mahusay, masyadong, dahil maaari mong i-customize ang pampalasa habang nakikita mo ang magkasya, kung ikaw ay nasa mood para sa isang bagay na mas maanghang o gusto ng kaunti pang smokiness.

Kunin ang aming Recipepara saBlackening Spice..

2

Pepperonata.

bowl of pepperonata
Shutterstock.

Ang ulam na ito ay pinakamahusay na inilarawan bilang isang mahiwagang paminta Trifecta, na malamang na ang iyong bibig pagtutubig. Ito ay isang maanghang, tangy, at matamis na ulam na gawa sa hiwa peppers na pares mahusay sa pasta, salad, o sandwich. Ito ay karaniwang nagdadagdag ng masarap na pop ng pampalasa at lasa sa medyo magkano! Maaari mo ring gamitin ang iba't ibang uri ng peppers, masyadong, ngunit sa isip, gusto mo ang pinakasariwang batch ng pula, dilaw, berde, at orange peppers para sa iyong pepperonata.

Kunin ang aming Recipepara saPepperonata..

3

Chimichurri sauce

Paleo scallops with chimichurri
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Kung sakaling hindi ka pamilyar, ang Chimichurri ay isang herb-based, si Jalapeño na infused sauce mula sa Argentina. Maaari mong mahanap ito dressing up maraming iba't ibang mga uri ng pinggan, mula sa inihaw na karne at isda sa inihaw na gulay, sandwich, at kahit isangpritong itlog. Ito ay kamay-down na isa sa mga pinakamahusay na condiments, at sa sandaling gawin mo ito, mayroong isang magandang pagkakataon na gusto mong ikalat ito sa lahat.

Kunin ang aming Recipepara saChimichurri sauce.

4

Chili powder.

Healthy crockpot chilli
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Kung pumapasok ka ng isang malaking palayokChili., Mahalagang tandaan kung gaano kahalaga ang isang mahusay na chili pulbos ay sa buong pagkain. Ang aming recipe ay isang madaling, beginner-level na pulbos na nangangailangan lamang ng dalawang magkakaibang pinatuyong chiles toasted at pagkatapos ay ilagay sa isang gilingan ng kape. Iyon lang ang kinakailangan upang magkaroon ng iyong sariling lihim, maanghang pulbos para sa susunod na antas ng chili.

Kunin ang aming Recipepara saChili powder..

5

Homemade Ranch dressing

Shutterstock.

Ang pagpili upang kumain ng isang salad ay palaging ang malusog na pagpipilian, tama? Well, na hindi palaging ang kaso, salamat sa mataas na caloric dressing ang litsugas ay madalas na magwawakas na nalulunod sa. Sa aming ranch dressing recipe, spike namin ang kabukiran na may yogurt at sariwang damo sa lugar ng mayo para sa isang tulad ng creamy ngunit malusog Pagpipilian. Ngayon ay mayroon kang isang mas magaan, pa rin lasa-puno ranch dressing.

Kunin ang aming Recipepara saHomemade Ranch dressing.

6

Tomato sauce

tomato sauce in wooden bowl with wooden spoon
Shutterstock.

Ang klasikong tomato sauce recipe ay ang lahat ng gusto mo-maliwanag, matamis, at basta-basta acidic, ginagawa itong perpektong tomato sauce para sa pizzas, spaghetti, toppingChicken Parm., o pagbuhos itoPolenta. O.Grits at inihaw na gulay. Ang recipe mismo ay simple, ngunit mayroon ka pa ring maraming mga kumplikadong pagpipilian pagdating sa kung paano mo ito damit.

Kunin ang aming Recipepara sa panghuliTomato sauce.

Kaugnay: Madali, malusog, 350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.

7

Pico de gallo.

Bowl of salsa
Shutterstock.

Pico de Gallo ay ang pinaka maraming nalalaman ng lahat ng salsas, dahil ito ay mas milder sa spice scale. Ito ay isang chunky mix ng sariwang kamatis, sibuyas, peppers, at cilantro na nagtitipon para sa isang sarsa na masarap lamang, kung ito ay nakakalat satacos O.Nachos., idinagdag sa mga itlog at salad, ilagay sa mga sandwich, o pinagsama sa isangburrito. Maaari mo ring kainin ito sa ilang mga homemade tortilla chips!

Kunin ang aming Recipepara saPico de gallo..

8

Pesto.

Pesto
Shutterstock.

Ang pinakamahusay na paraan upang magdala ng pinakamataas na epekto ng lasa na may pinakamababang pagsisikap ay may isang homemade pesto sauce. Ang recipe na ito ay sapat na upang magdamit ng isang malaking pasta dish, kumalat saTurkey sandwiches., at pag-ikot sa mga sopas at salad dressing. Pro Tip: Upang mapanatili ang pesto bilang sariwa hangga't maaari at pa rin, alam mo, berde, magdagdag ng isang manipis na layer ng langis sa itaas bago refrigerating.

Kunin ang aming Recipepara saPesto..

9

Caramelized sibuyas

Caramelized Onion
Shutterstock.

Ang pagdaragdag ng syrupy sweet slow-cooked caramelized na mga sibuyas ay palaging isang magandang ideya. Sa ganitong caramelized na recipe ng mga sibuyas, maaari mong lutuin ang mga ito hangga't gusto mo, kaya kung ikaw ay nasa moo0d para sa isang sibuyas na sibuyas (ito ay tumatagal ng 45 minuto), tiyaking magdagdag ng dagdag na sibuyas o dalawa at panatilihing mababa ang apoy. Kung nais mo ang isang mabilis na layer ng tamis ngunit huwag magplano sa pagluluto ng mga sibuyas para sa masyadong mahaba, magdagdag ng isang splash ng balsamic suka kapag sila ay sa kanilang mga huling yugto ng pagluluto.

Kunin ang aming Recipepara saCaramelized sibuyas.

10

Matamis at maasim na mga sibuyas

baby balsamic pearl onions in dish with spoon
Shutterstock.

Kung nag-iisip ka ng paglilingkod sa ilang mga greasy potato chips sa iyong susunod na steak oinihaw na manok ulam, magpalit sa mga sibuyas na ito sa halip para sa isang tunay na masarap na topper. Ang mga caramelized na mga sibuyas na perlas ay hindi lamang higit na pagpuno at kasiya-siya kaysa sa isang karaniwang pagtulong sa mga chips, ngunit nakuha mo ang matamis at masarap na combo sa isang madaling, masarap na ulam.

Kunin ang aming Recipepara saMatamis at maasim na mga sibuyas.

11

Pickled Jalapeños.

pickled jalapeños in bowl
Shutterstock.

Ang mga peppers-kapag adobo, partikular na-may isang tunay na kumplikado at maraming nalalaman lasa na gumagawa para sa perpektong sanwits, burger, pukawin-fry, at pizza topping. Maaari mo ring ilagay ang mga ito sa isang piraso ng toast para sa isang maanghang, matamis na sipa, masyadong.

Kunin ang aming Recipepara saPickled Jalapeños..

12

PICKLED ONIONS.

pickled red onion in a light brown ceramic bowl
Shutterstock.

Tulad ng maaari mong sabihin, ang pag-aatsara ay higit pa sa mga atsara. Dito, kumukuha kami ng mga hilaw na sibuyas, na maaaring maging malupit at labis. Gayunpaman, sa isang solusyon ng suka, kumukuha sila ng higit pa sa isang matamis na lasa. Ang mga ito ay gumagawa ng isa sa mga pinakamahusay na condiments para sa mga sandwich, tacos, nachos, at burgers.

Kunin ang aming Recipepara saPICKLED ONIONS..

13

Ginger-Lime vinaigrette dressing

watermelon radish meat salad with ginger-lime vinaigrette
Shutterstock.

Ito tangy,vegan-friendly Ang Ginger-Lime Vinaigrette ay hindi lamang simple at madaling gawin, ngunit ito ay mas kapana-panabik kaysa sa karaniwang bottled balsamic suka dressing. Maaari mong ilagay ang dressing na ito sa isang salad, sa isang fillet ng isda,Scallops., oInihaw na Steak., o kahit na gamitin ito bilang isang marinade para sa isang manok bagolitson.

Kunin ang aming Recipepara saGinger-Lime vinaigrette dressing.

14

Classic balsamic vinaigrette.

plated salad of lettuce strawberries chicken with balsamic vinaigrette
Shutterstock.

Ang balsamic vinaigrette recipe na ito ay isang klasikong, at alam kung paano gawin ang pinaka maraming nalalaman ng mga dressing ay isang medyo kamangha-manghang kasanayan sa kusina upang magkaroon. Maaari mong i-tweak ang recipe na ito ayon sa gusto mo, masyadong. Para sa isang mas matamis na lasa, palitan ang dijon mustasa para sa isang maliit na maple syrup. Para sa ilang pampalasa, sa halip na gamitin ang itim na paminta, pumunta para sa ilang pulang paminta. Ang iyong mga salad ay malapit nang maging tastiest na dati.

Kunin ang aming Recipepara saClassic balsamic vinaigrette..

0/5. (0 mga review)

Krispy Kreme vs. Dunkin 'Donuts.
Krispy Kreme vs. Dunkin 'Donuts.
Ang cast ng Harry Potter Saga 20 taon mamaya
Ang cast ng Harry Potter Saga 20 taon mamaya
6 Ang artista na nagsuot ng pinaka-kaaya-aya na damit ng Thai
6 Ang artista na nagsuot ng pinaka-kaaya-aya na damit ng Thai