Good Lifestyle

Kung binago mo kamakailan pinagtibay ng isanggluten-free diyeta, may isa mahalagang bagay upang tandaan: na ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring pumunta out upang kumain muli. Parami nang parami ang mga restaurant ay talagang catering partikular sa mga parokyano na naghahanap ng gluten-free uod.

"May mga kaya maraming mga kahanga-hangang mga pagpipilian na ay magbibigay-daan sa iyo upang huwag mag-kasama sa dining experience. Inihaw na walang taba protina, tulad ng manok at isda, higit sa isang kama ng gulay tulad ng spinach, ay palaging isang mahusay na pagpipilian. Hamburgers nakabalot sa litsugas na ngayon malawak na magagamit sa gayon ay maaari mo pa ring masiyahan ang iyong mga burger labis na pananabik, masyadong, "sabi niAlyssa Sparks, Isang holistic nutrisyunista at Pilates expert, sa Los Angeles, California.

Still, dahil karamihan sa mga pangunahing chain restaurant ihanda ang mga sangkap sa parehong lugar (sabihin nating, Pagprito patatas sa parehong langis tulad ng harina-breaded chicken),cross-contamination maaaring dumating sa paglalaro sa anumang yugto ng proseso ng paghahanda. At maraming mga item maaari mong isipin ang GF aktwal na ay hindi, nagpapaliwanag nutrisyunista Rania Batayneh, M.P.H., ang may-ari ngEssential Nutrition para sa Iyo at ang may-akda ngAng isa ay isang diyeta.

"Mabilis na pagkain ay karaniwang puno ng mga nakatagong mga sangkap, kaya kung ikaw ay sumusunod sa isang gluten-free diyeta, kahit ilang pranses fries ay hindi gluten-free (bagaman dapat sila natural maging)," sabi niya. "Nakakagulat, hindi lahat ng salad dressings at almusal oatmeal pagpipilian ay maaaring hindi gluten-free, masyadong."

"Kapag nagpasya kang kung saan upang kumain, panatilihin na sa isip at huwag matakot na magtanong kapag dumating sa iyo kung ano ang iyong pinakamahusay na opsyon ay," Sparks ay nagmumungkahi.

Bilang isang starter pack, panatilihin ang pagbabasa para sa aming kumpletong pag-iipon ng ang pinakamahusay na gluten-free option sa ilan sa mgapinaka-popular na fast food restaurant sa buong bansa.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan.

Humingi ang ginintuang arko para sa dose-dosenang mga gluten-free item fast food menu. HabangMcDonald's. Hindi ibinabahagi ng isang kumpletong gluten-free na menu anymore, dahil ang "cross-contact na may gluten item ginagawa exist," ang kanilang ginagawa list trigo bilang isang alerdyen sa kanilanggabay sa nutrisyon upang payagan ang diner upang piliin components na hindi naglalaman ng gluten.

Almusal

• Prutas at Maple Oatmeal
• Prutas at Yogurt Parfait (Nang walang Low-Fat Crunchy Granola)
• Egg Patty
• Ham Slice
• sausage Patty
• Canadian Bacon
• Makapal-Cut Applewood pinausukang Bacon Slice

karne

• Burger Patty
• Artisan inihaw na Chicken piraso ng karne

Salads.

• Southwest inihaw na Chicken Salad
• Bacon Ranch Grilled Chicken Salad.
• side Salad

Gilid at meryenda

• Apple hiwa
• Yoplait® GO-GURT® Low Fat Strawberry Yogurt

Desserts.

• McFlurry® na may M & M's® Candies
• Chocolate shake.
• Strawberry Shake
• Vanilla Shake
• Hot gawing kalokohan sorbetes
• Hot Caramel Sundae
• Strawberry Sundae
• Nabawasan-Fat Vanilla Ice Cream (Sa isang Cup Sa halip ng isang Cone)
• Caramel Frappé.
• Mocha frappe
• Strawberry Banana Smoothie
• Mango Pineapple-ilas na manliligaw

Habang ang kulot fries hindi umaangkop listahang ito (womp-womp), diyan ay kasaganaan ng mga paraan upang kabayo sa paligid at build agluten-free fast food order sa Arby ni.

Almusal

• Almusal Bacon
• sausage Patty
• Scrambled Egg Patty

karne

• Angus Beef
• Corned beef.
• Pepper Bacon
• inihaw na karne ng baka
• Hukay-Smoked Ham
• Inihaw na pabo
• Smoked liyempo

Salads.

• Tinadtad Farmhouse Salad - inihaw na pabo
• Tinadtad Side Salad

Gilid at meryenda

• Tree Top® sarsa ng mansanas

Sauces at Condiments

• Bronco Berry Sauce®
• Buffalo Dipping Sauce
• Honey Mustard Dipping Sauce
• Marinara sauce
• Ranch Dipping Sauce
• Tangy barbecue Sauce
• Amerikano Keso (Processed Slice)
• ni Arby Sauce®
• Cheddar Cheese Sauce (Naglalaman maltodextrin mula sa isang pinagmulan mais)
• Cheddar Cheese (Sharp Slice)
• Cheddar Cheese (ginutay-gutay)
• Dijon Honey Mustard Sandwich Sauce
• Horsey Sauce®
• Italian Seasoning
• ketsap
• mayonesa
• parmesan
• Paminta Ranch Sauce
• Peppers & Mga sibuyas
• Red Ranch Sauce
• pinaasim na repolyo
• Smoky Q Sauce
• Spicy Brown Honey Mustard Sauce
• Spicy Tatlong Pepper® Sauce
• Swiss Cheese (Natural Slice)
• Swiss Cheese (Processed Slice)
• Thousand Island Spread
• Balsamic Vinaigrette Dressing
• Buttermilk Ranch Dressing
• Dijon Honey Mustard Dressing
• Light Italian Dressing

Desserts.

• Jamocha Shake
• Chocolate shake.
• Vanilla Shake

Slip sa iyong korona: Maramingwalang-wheat opsyon na magagamit sa BK.

Almusal

• Bacon Slice
• Ham Slice
• Egg Patty
• sausage Patty

karne

• WHOPPER® Patty
• Whopper JR.® Patty
• hamburger Patty
• TENDERGRILL® Chicken piraso ng karne

Salads.

• Garden Fresh Salad na may Apple at Cranberry na may TENDERGRILL® Chicken

Gilid

• French fries
• BK® Fresh Apple Hiwa

Sauces at Condiments

• Chocolate gawing kalokohan sarsa
• Tartar Sauce
• Apple Cider Vinaigrette
• Lite Honey Balsamic
• Avocado Ranch Dressing
• litsugas
• hiwa Onions
• karot
• hiwa Tomato
• Spring Mix Romaine
• Almusal Syrup
• ubas Jam
• honey Ketchup
• mustasa
• mayonesa
• Strawberry Jam
• hiwa Pickles
• Inasikaso Amerikano Keso
• Tatlong Keso Blend

Desserts.

• Mocha frappe
• Caramel frappe
• Tropical Mango Smoothie.
• Strawberry Banana Smoothie.
• Chocolate shake.
• Vanilla Shake.
• Strawberry Shake.
• Malambot na paglilingkod sa isang tasa
• Caramel Sundae.
• Chocolate fudge sundae.
• Strawberry sundae.

Makuha ang iyong "fil" sa kadena ng manok na ito sa ilan sa kanilanggluten-free fast food orders..

Almusal

• Bacon slice.
• Sausage patty.
• Hash Browns.

Karne

• Inihaw na manok filet sa gluten-free bun.
• Inihaw na Nuggets.

Salads.

• Inihaw na Market Salad.
• Spicy Southwest.
• Side Salad.

Gilid

• Fruit Cup.
• Superfood side.
• Waffle Potato Fries ™
• Cinnamon AppLesauce (Buddy Fruits®)
• Griyego yogurt parfait.

Sauces at condiments.

• Barbecue sauce
• Honey mustard sauce.
• Honey Roasted BBQ Sauce.
• Polynesian sauce
• Zesty Buffalo sauce
• Chick-Fil-A® Sauce.
• Bawang & Herb Ranch Dressing
• Creamy salsa dressing
• Avocado Lime Ranch dressing
• Zesty Apple Cider Vinaigrette.
• Chili lime vinaigrette.
• Banayad na Italian dressing
• Banayad na balsamic vinaigrette
• Fat-free honey mustard dressing

Desserts.

• Chocolate milkshake.
• Strawberry milkshake
• Vanilla milkshake.
• Frosted coffee.
• Frosted limonada
• Frosted key Lime.

Wrap up ang iyong hapunan problema sa kumpletong gabay na itogluten-free chipotle ingredients.. "Gustung-gusto ko ang isang mangkok ng inihaw na manok na may mga itim na beans, litsugas, at iba't ibang mga salsas upang kumilos bilang aking sarsa," sabi ni Sparks ng dining gluten-free sa burrito shop na ito.

Mga protina

• Barbacoa.
• Black Beans.
• Carnitas.
• Manok
• Chorizo.
• Pinto Beans.
• Sofritas.
• Steak.

Tortillas.

• Crispy corn tortilla.
• Tortilla chips.

Gilid

• Cilantro-lime brown rice.
• Cilantro-apog puting kanin

Sauces at condiments.

• Fresh tomato salsa.
• Guacamole.
• Monterey Jack Cheese.
• Queso.
• Inihaw na chili-mais salsa
• Romaine lettuce.
• Kulay-gatas
• Tomatillo-Green Chili Salsa
• Tomatillo Red-Chili Salsa
• Chipotle honey vinaigrette.

Ang secret-recipe 11-herb-and-spice batter ay hindi ang pinakamahusay, at hindi rin ang natitirang bahagi ng kanilang mga produkto ng karne (paumanhin, hindi mo maaaring kumain ang seasoning blend). Gayunpaman, mayroon pa ring isang maliit na bilanggluten-free vegetarian items sa cluck tungkol sa KFC.

Salads.

• Caesar side salad.
• House side salad.

Gilid

• Coleslaw.
• Mais sa cob.
• Green Beans.
• Dinurog na patatas
• Potato Salad.
• Sweet Kernel Corn.

Sauces at condiments.

• Heinz buttermilk dressing
• Nakatagong lambak ang orihinal na ranch fat-free dressing
• KFC® Creamy Parmesan Caesar dressing
• Marzetti light Italian dressing
• Buttermilk Ranch Dipping Sauce Cup.
• Kumalat ang buttery ng koronel
• Creamy Buffalo Dipping Sauce Cup.
• Finger Lickin 'Good ™ Dipping Sauce Cup.
• Grape Jelly Packet.
• Honey Mustard Dipping Sauce Cup.
• Honey sauce packet.
• Ketchup
• Lemon juice packet.
• Strawberry Jam Packet.
• Summertime BBQ Dipping Sauce Cup.
• Sweet n tangy dipping sauce cup

Na nakakaalam ng isang restaurant na may "tinapay" sa pangalan ay maaari pa ring magkaroonMga sangkap at mga item sa menu nang walang trigo?

Almusal

• Steel cut oatmeal with almonds, quinoa & honey.
• Steel cut oatmeal na may blueberries, granola & cinnamon crunch topping
• Steel cut oatmeal na may strawberry, pecans & kannamon crunch topping
• Griyego yogurt na may mixed berries.

Salads.

• Strawberry poppyseed salad na may manok
• Griyego salad.
• Fuji Apple salad na may manok
• Modernong Griyego salad na may quinoa
• Green Goddess Cobb Salad na may manok
• Southwest Chile Lime Ranch Salad na may manok
• Caesar salad (walang croutons)
• Caesar salad na may manok (walang croutons)

Soups.

• Summer Corn Chowderbaked Potato Soup.
• Vegetarian creamy tomato soup (walang croutons)

Gilid at meryenda

• Panera bread potato chips.
• Apple.
• Fruit Cup.

Desserts.

• Smoothies.
• Triple chocolate cookie na may mga walnuts.
• Coconut Macaroon.

Palamig ka muna: ang klasikong Frosty akma ang bayarin bilangGluten-free fast food menu item sa Wendy's! Ngunit katulad ng McDonald's, ibubunyag lamang nila kung aling mga sangkap ang listahan ng trigo bilang isang allergen sa halip na magbigay ng isang GF menu, kaya ginawa namin ang sleuthing para sa iyo.

Almusal

• Sausage patty.
• Applewood pinausukang bacon.
• Egg Patty.
• Cranberry Pecan Oatmeal
• Plain oatmeal

Karne

• Hamburger Patty.

Salads.

• Apple Pecan Chicken Salad.
• Harvest Chicken Salad.
• Parmesan Chicken Caesar Salad.
• Southwest Avocado Chicken Salad
• Taco Salad.
• Caesar side salad (walang croutons)
• Hardin side salad (walang croutons)

Gilid at meryenda

• Apple Bites
• Chili.
• Plain inihurnong patatas
• Kulay-gatas at chive inihurnong patatas
• Bacon Cheese inihurnong patatas
• Chili at keso na inihurnong patatas
• Keso inihurnong patatas

Desserts.

• Classic Chocolate Frosty®.
• Vanilla Frosty®.