Good Lifestyle

Lumipat sa ibabaw, tubig ng niyog, tubig ng CBD, ataloe water., may bagoKalusugan tubig sa bayan. Ang malalim na tubig sa dagat ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalusugan ng tupukin, mas mababang kolesterol, maiwasan ang mga nagpapasiklab na sakit, at kahit na rehydrate sa amin mas mahusay kaysa sa iba pang mga tubig, ayon sa isang spate ng bagong pananaliksik. Sa lahat ng mga pagpapaunlad na ito, marahil ay hindi ito magiging mahaba bago ang mineral na mayaman sa malalim na tubig sa dagat ay pumupuno sa mga istante ng refrigerator sa bawatSupermarket. malapit sa'yo.

Ang malalim na tubig sa dagat ay mayaman sa mga electrolytes tulad ng sosa, potasa, kaltsyum, at magnesiyo kumpara sa spring bundok ng tubig, na siyang pinagmumulan ng pinaka-bote ng tubig. Noong 2013,Taiwanese researchers. Iminungkahi na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng malalim na dagat ay maaaring dumating mula sa hindi kilalang mga bahagi ng primordial na bumabalik sa mga pinagmulan ng buhay, na lumaki mula sa malalim na karagatan, pagkatapos ng lahat. (Kaugnay:Ang isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon.)

Lumilitaw ang pinakabagong pananaliksik upang patunayan ang teorya na ito, hindi bababa sa ilang antas. One.Kamakailang pag-aaral, na isinasagawa sa Japan, ay may mga kalahok na uminom ng pinong malalim na tubig sa dagat mula sa baybayin araw-araw sa loob ng 12 linggo. Natuklasan ng mga mananaliksik na malaki ang napabuti nila sa kalusugan ng gat sa paghahambing sa grupo ng kontrol. Isa padouble-blind study. na isinasagawa sa Korea sa parehong oras natagpuan na ang malalim na tubig sa dagat ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa mga taong nagdurusa mula sa mataas na kolesterol. Ano pa,pananaliksik mula sa 2017. natagpuan na ang malalim na tubig sa dagat ay maaaring kahit na gamutin o maiwasan ang mga nagpapasiklab na sakit tulad ng atopic dermatitis.

Kona Deep., isang tatak ng hawaiian na bote ng malalim na tubig sa dagat, nagbigay ng tubig para sa-ngunit hindi pondo-isang paunang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa University of Arizona noong 2016. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang malalim na tubig ng tubig at kahit na isang Carbohydrate-based sports drink. "Ito ay isang sorpresa sa amin kapag kami ay orihinal na ginawa ang pag-aaral," sabi ni Dr. John Konhilas, isang miyembro ng koponan ng pananaliksik, nagsasabiKumain ito, hindi iyan!. A.kasunod, mas malaking pag-aaral Ang mga mananaliksik na inilathala noong nakaraang taon ay natagpuan din na ang malalim na tubig sa dagat ay mas mahusay sa rehydrating athletes.

Iba't ibang mga mekanismo, tulad ng mga protina na tinatawag na aquaporins, mapadali ang pagsipsip ng tubig, at ang mga nilalaman ng tubig na inumin mo ay maaaring makaapekto sa mga mekanismo. "Kung titingnan mo ang nilalaman ng gripo ng tubig kumpara sa isang sports drink, mayroong iba't ibang halaga ng mga bahagi at solutes sa kanila," paliwanag ni Dr. Konhilas. "Lumilitaw na masyadong maliit ng isang solute ay hindi mabuti, masyadong maraming ng isang solute ay hindi mabuti, sa isang lugar sa pagitan ay nagbibigay-daan sa mekanismo na mangyari pinaka epektibo." Lumilitaw ang malalim na tubig sa dagat upang hampasin ang tamang balanse, na maaaring maging dahilan kung bakit ito ay mas mahusay sa rehydrating athletes.

Ang pananaliksik ay maaaring magmukhang iba kung isinasagawa sa pangkalahatang populasyon, dahil kasarian,timbang, etnisidad, at iba pang mga kadahilanan ang lahat ng papel, bagaman si Dr. Konhilas ay naghihinala sa mga mekanismo ay malamang na pareho.

Maaaring mapadali ng mikrobiyo ang rehydration. "Sa palagay ko malayo pa rin kami sa pag-unawa kung ano ang papel ng mikrobiome sa ito," sabi ni Dr. Konhilas. "Kapag natutunan natin ang tungkol sa gat, lalo na nauunawaan natin na ang tubig ay hindi lamang isang manlalaro ng pasibo, kaya hindi lamang ito sumusunod sa pagtagas." Ipinapahiwatig ni Dr. Konhilas na ang pinakabagong pag-aaral ng Hapon ay nagpapahiwatig na ang mikrobiyo ng gat ay nagbabago bilang tugon sa malalim na tubig sa dagat at maaari pa ring i-optimize ang aming kakayahang mag-hydrate.

Ang pinakabagong pananaliksik ay maaaring maging isang mahusay na pag-sign para sa mga tatak tulad ng Kona malalim. "Alam ko na ang kanilang pag-aalala ay nagtatag ng isang bagay na maaaring magbigay sa kanila ng isang competitive na gilid at hanggang sa araw na ito, nakikita ko ito sa buong pagkain o AJ," sabi ni Dr. Konhilas. Habang ang katawan ng pananaliksik sa paligid ng malalim na tubig ng dagat ay patuloy na lumalaki, malamang na mas maraming tatak ang hop sa board at bigyan Kona malalim ang ilang kumpetisyon.

Para sa higit pang malusog na balita sa pagkain, tingnan angPinakamahusay at pinakamasamang mga trend ng pagkain na 2020., at siguraduhin naMag-sign up para sa aming newsletter..