Good Lifestyle

Ang mga cookies ng peanut butter ay isang masaya, nakaaaliw na itinuturing. Ngunit Keto.peanut butter cookies? Baka hindi ka sigurado kung paano gawin angKeto diet.-Friendly gamutin. Sa kabutihang palad, ang recipe na ito ay sobrang tapat, na may limang minuto ng oras ng prep. Pumunta ka mula sa "Gusto ko ng cookies" sa paglubog ng iyong mga ngipin sa isang masarap na batch sa loob lamang ng 30 minuto.

Mga tagasunod ng The.Keto Diet Stick sa isang Low-Carb Meal Plan, Pagkuha ng enerhiya at nutrients mula sa protina at taba sa halip. Ang peanut butter ay isang mahusay na pinagkukunan ng pareho, at ito ay gumagawa ng masarap na base para sa mga cookies na ito.

Dagdag pa, ang recipe na ito ay gluten-free, sugar-free, at low-carb. Kaya kung naghahanda ka ng isang gamutin para sa mga taong may iba't ibang mga alerdyi ng pagkain o mga paghihigpit sa pandiyeta, ang recipe na ito ay dapat masiyahan lamang tungkol sa lahat. (Hangga't walang sinuman sa iyong grupo ay may isang peanut allergy, siyempre.) Kahit ang mga mahilig sa asukal at ang mga tao na wala sa Keto Diet ay pinahahalagahan ang simpleng recipe na ito, na pinagsasama ang peanut butter na may itlog at isang bit ng asin at pangpatamis.

Sa apat na sangkap lamang, ang mga keto peanut butter cookies ay sobrang simple. Hindi mo kailangang lumabas ang mixer ng kamay, sukatin ang anumang harina, o gumawa ng anumang bagay na kumplikado para sa recipe na ito. Lamang gumalaw ng ilang pantry-staple ingredients sa isang mangkok, at ikaw ay handa na upang pumunta.

Gumagawa ng 24 cookies.

Mga sangkap

1 tasa unsweetened, unsalted peanut butter (makinis o chunky; ginamit ko ang trader Joe's organic creamy walang asin peanut butter)
1 malaking itlog
1/3 tasa (64g) lumilipat kayumanggi sweetener.
1/4 tsp fine asin sa dagat

Paano gawin ito

1. Painitin ang hurno sa 350ºF; linya ng isang malaking baking sheet na may pergamino.
2. Sa isang mangkok, pagsamahin ang lahat ng sangkap at pukawin ang isang kahoy na kutsara hanggang sa mahusay na inkorporada. Gumamit ng 1-kutsarang scoop o dalawang kutsara sa bahagi ng kuwarta. Mag-roll sa mga bola at ilagay ang 1 pulgada sa baking sheet. Gumamit ng isang tinidor upang patagin at lumikha ng isang crisscross pattern.
3. Maghurno hanggang ang mga cookies ay ginintuang sa paligid ng mga gilid ngunit bahagyang malambot sa gitna, mga 9 hanggang 11 minuto. Hayaan ang cool sa baking sheet sa wire rack para sa 5 minuto, pagkatapos ay ilipat ang cookies sa rack upang ganap na cool. Mag-imbak ng mga tira na sakop sa refrigerator.

Kaugnay: Walang-asukal na idinagdag na mga recipe na talagang inaasahan mo sa pagkain.